Editie
+
02
December 2013
PLUSKRANTMagazine Informatie voor jong en oud in Smallingerland en Opsterland
In gesprek met... ...de zus van Harry Blokzijl IN DIT NUMMER O.A.: Gé Kroes Nieuwe voorzitter KBO Smallingerland Sûnenz Activiteitenoverzicht Het Rode Kruis Een humanitaire organisatie MOS Van gast naar deelnemer Bowls een prachtige sport
100 REDENEN OM THUIS BETER EN GEZONDER TE SLAPEN , WANT 25 JAAR VAN ONS LEVEN BRENGEN WE SLAPEND DOOR ER IS MAAR 1 MANIER OM BETER EN GEZONDER TE SLAPEN NEEM DE TIJD EN LAAT U DESKUNDIG ADVISEREN IN ONS SLAAPLAB. LAAT U VERRASSEN DOOR DE VELE MOGELIJKHEDEN OM UW COMFORT TE OPTIMALISEREN MET EEN NIEUW MATRAS. DOOR ONS VOOR U OP MAAT GEMAAKT.
Aan de lezer Had het eerste nummer van het Pluskrant-magazine nog iets van een sprong in het duister, bij de tweede editie lijkt de redactie, ad hoc medewerkers en de afdeling vormgeving al aardig op elkaar ingespeeld. Het is nog niet voor iedereen duidelijk dat het blad gratis verkrijgbaar is op de adressen (zie onder colofon). U kunt het blad tegen een kleine bijdrage via de post ontvangen. In dit nummer staat weer het interview van Tom de Boer centraal, dit keer gaat het over fotograaf Harry Blokzijl. Roel Oostra, en Jelle Terluin leveren weer hun aandeel. Verder vindt u informatie over o.a.: Museum Dr8888, Sûnenz activiteiten, de culturele agenda, de SOS activiteitencommissie, kerstvieringen/concerten in het Karmelklooster en Grote Kerk. Dit keer aandacht voor: Gé Kroes, de nieuwe voorzitter van de KBO Smallingerland. We wensen u veel leesplezier. Namens de redactie, Hans Roelofs .............................................................................................. Informatie ouderenbonden: ANBO Drachten: contributie € 37,30; partnerlid op hetzelfde adres: € 33,80. Jan van der Wal, ledenadministratie telefoon 0512- 511785
VAN BABYMATRAS TOT ZORGMATRAS
PCOB Smallingerland: contributie € 35.50 per jaar per lid, € 56.50 per jaar voor een leefverband (één huisadres). Secretariaat: mevrouw L. Hiemstra-de Wal, telefoon 0512-511513 Unie KBO Smallingerland: contributie € 25.- per jaar per lid. Secretariaat: dhr. H.A.T. Brandsen, telefoon 0512-518451 .............................................................................................. Wilt u het Pluskrant-magazine ieder kwartaal op uw privé adres ontvangen, vragen we een bijdrage van tien euro per jaar.
WIJ MAKEN UW MATRAS
S.v.p. dit bedrag overmaken op bankrekening 297126202, o.v.v. Friesland Bank, Pluskrant-magazine
In gesprek met... De zus van Harry Blokzijl
Museum Dr8888 Palet van het Interbellum
Roel Oostra Pake’s Prakkesaasjes
Cultuur in de buurt Uw cultuuragenda
Bowls & Computerlokaal De sport bowls en comptercursus
Rixt Wolters Voeding voor krachttrainende ouderen
MOS Maaltijdservice Maaltijdservice @Holdert
Karmelklooster In kerstsfeer
De Unie KBO Een nieuwe voorzitter
M.O.S. Van gast naar deelnemer
Het Rode Kruis Een humanitaire organisatie
Sûnenz
Matras Factory
Businesspark Friesland West 7 8447 SL HEERENVEEN Telefoonnummer: 0513 640 401
Open van maandag t/m zaterdag van 09.00 tot 16.00 uur of op afspraak.
www.matrasfactory.nl
Activiteitencalender
Uitgave: Dit magazine is een uitgave van de Stichting Pluskrant www.pluskrant.nl | Redactie: Tom de Boer, Roel Oostra, Hans Roelofs, Roel Vriezema, Ype de Vries | Contactadres kopij:
[email protected] Acquisitie: Hanny Keur (
[email protected]) Foto voorblad: Henk van Renssen | Opmaak: Studio UitInMedia | Oplage en druk: 8.500 exemplaren door SMG Groep Pluskrant-magazine wordt gratis verspreid op de volgende adressen: Gemeentehuis Smallingerland, Gemeentehuis Opsterland, DC @Holdert, Bibliotheek Drachten, Museum Drachten, Wijkcentrum De Wiken, Breedeschool De Drait, Boekhandel Van der Velde, Boekhandel Plantijn Gorredijk, Buurthuizen Oudega, Nijega, Rottevalle, Drachtster Compagnie, Albert Heijn, Bibliotheek Gorredijk, Nij Smellinghe (onder voorbehoud), Sûnenz centrum, Bewegingscentrum Drachten, Beetsterzwaag, Gorredijk, Ureterp met centrale brievenbox.
5
In gesprek met...
In gesprek met... De zus van Harry Blokzijl Harry Blokzijl is bekend van zijn foto’s, maar hoe ziet hij er uit? Misschien moet u deze zin meerdere keren lezen om hem te begrijpen. Wie is de man achter de foto’s? Of beter gezegd: achter de camera? Voor een antwoord zijn we naar zijn zus Trienie in Heerenveen gegaan. En al pratend vormen we ons een beeld. Het lijkt op de ‘ouderwetse’ manier van foto’s produceren: belichten, ontwikkelen, fixeren. Fascinerend, hoe in het ontwikkelbad langzaam een foto duidelijk wordt. Er verschijnen steeds meer details. En tenslotte maken we kennis met een boeiende persoonlijkheid. “We vormden een klein gezin,” vertelt Trienie. “Moeder, vader, Harry en ik. Ik ben vijf jaar ouder dan hem. Ieder was druk met eigen dingen en kreeg daarvoor alle ruimte. We woonden in Gorredijk. Harry ontsnapte wel eens aan de aandacht. Ik weet nog dat hij, op zesjarige leeftijd, boven op De Skâns was geklommen. Waarschijnlijk vanwege het uitzicht. Toen moeder werd gealarmeerd zei ze: ‘Hij is er zelf opgekomen, dan komt ie er ook maar zelf weer af.’ In de zomer gingen we veertien dagen naar Schoorl. Vaste prik. Het huisje heette: Oeral Thús. Kijk dit is een fototje van ons tweeën uit die tijd. Lief hè?” Vader Blokzijl was, naast zijn werk als vertegenwoordiger, ontzettend druk in het verenigingsleven. Vooral in de sport. Bij het schaatsen zelfs op natio-
naal niveau. Dat enthousiasme voor de sport sloeg ook op Harry over. Als actief lid: hij voetbalde, korfbalde, deed aan judo. En later natuurlijk als sportfotograaf. Van bijvoorbeeld de glorietijd van Heerenveen (met o.a. Europees voetbal) staan er duizenden foto’s in zijn archief opgeslagen. Harry was bij elke wedstrijd van de partij, thuis en uit, tot diep in Rusland. “Waar kwam de camera in beeld? In het vervolgonderwijs kon Harry moeilijk zijn draai vinden. Je hebt van die mensen. Die hebben een dimensie extra nodig om gefascineerd te raken. De uitdaging zit voor hen niet zozeer in boeken, maar in de directe ervaring met het volle leven zelf. Na MAVO en LEAO belandde hij op de lts en daar trof hij een leraar die iets met fotografie deed. De vonk sprong over en dat was genoeg. Harry was fotograaf.” Op 15-jarige leeftijd kon hij bij fotozaak Brouwer aan het werk. Al gauw verschenen zijn foto’s in regionale bladen als ‘de Woudklank’ en ‘Friesland Post’. Harry groeide uit tot een allround vakman met tenminste drie specialismen: nieuws, sport en natuur. “Vooral met nieuws- en sportfoto’s wist hij diverse keren te scoren in de landelijke bladen. Daarmee kon je een boterham verdienen. Maar het betekende wel dat je er op uit moest. Soms bij nacht en ontij. De opnamen moesten zo snel mogelijk in de doka ontwikkeld, afgedrukt en daarna aangeboden worden.
Altijd weer spannend. En als je geluk had: altijd weer een grote voldoening. Zijn leven kwam in een stroomversnelling. De periode vanaf zijn 15e tot zijn 50ste was bij tijd en wijle behoorlijk hectisch. Het nieuws meldt zich vaak onverwacht. Je wist nooit wanneer Harry thuis was. Meestal dus niet.” Er is de laatste tijd veel veranderd in zijn vak. Alles gaat tegenwoordig digitaal. En het aanbod van beeldmateriaal is overweldigend. “Een amateurfotograaf met een beetje talent kan al gauw heel aanvaardbaar werk leveren (Harry snapt dat wel, hij was er zelf ooit ook één). Rust en concentratie vindt Harry vooral in de natuur. Hij weet veel van weer en wolken. Eén keer is er in Gorredijk een tentoonstelling van zijn natuurfoto’s geweest. Op vakantie trekt hij het liefst de Alpen in. De Skâns of de duinen bij Schoorl zijn hem blijkbaar niet hoog genoeg. Als hij de kans krijgt maakt hij een fikse bergwandeling (waar is hier de weg naar de top?). Natuurlijk met de camera in aanslag.” Trienie resumeert: “Hij is vasthoudend zonder fanatiek te worden. Hij is actief zonder druk te zijn. Het kan altijd beter, maar een perfectionist is hij niet. Wat hij is, daar heeft hij zelf voor gekozen. Harry is een ontwikkeld mens, en dat heeft hij zelf gedaan.” Tom de Boer PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
7
Museum Dr8888
AMELAND REIZEN 50+ VAKANTIES ZORGELOOS GENIETEN IN HET VOORSEIZOEN OP AMELAND
5EN 8-DAAGSE VAKANTIES MET VOOR IEDERE 50 PLUSSER EEN PASSEND PAKKET
we b si te e z n o p o e a an! r u h K ijk c o r b gra tis de g a a r v n e
ALL INCLUSIVE 50+ PAKKET WELLNESS PAKKET ACTIEF PAKKET ONTDEK HET EILAND PAKKET LEKKER VRIJ PAKKET
PALET van het interbellum Nederlandse kunst uit 1914-1945
Museum Dr8888 heeft een grote collectie beeldende kunst die voor meer dan de helft geproduceerd is tussen 1914 en 1945, een periode waarin heel veel gebeurde in de wereld en ook in die van de kunst. De twee wereldoorlogen hadden veel invloed op de hele maatschappij, op de beeldende kunst, architectuur en het opkomend design. Het Interbellum was een tijd van razendsnelle ontwikkelingen: gestroomlijnde auto’s die steeds meer het straatbeeld bepaalden, de opkomst van snelwegen, elektrische huishoudelijke apparatuur en de elektrische tram. In de film ontstond een platform voor de kunstfilm, De Filmliga. De reclame werd volwassen en het modernisme
kreeg invloed op het leven van alledag. Bij Museum Dr8888 is het idee ontstaan om de tentoonstelling over deze periode op te hangen aan het boek van kunstenaar Paul Citroen uit 1931 met de titel Palet. Hierin zijn 53 Nederlandse tijdgenoten van Citroen opgenomen. Het boek geeft een mooie dwarsdoorsnede van de stand van zaken in de beeldende kunst in Nederland. Naast de beeldende kunst en beeldhouwkunst zal de tentoonstelling ingericht worden met meubels, gebruiksvoorwerpen en architectuurschetsen uit deze periode. Daarnaast zullen er films uit deze tijd te zien zijn in het auditorium van het Museum. De tentoonstelling in Drachten zal een
reis terug in de tijd worden. Wij proberen de tijd te reconstrueren zoals toen tegen de nieuwe kunst en design werd aangekeken, in al haar diversiteit. Het zal een tentoonstelling worden waarin design, architectuurontwerp en beeldende kunst in een samenhangend concept getoond zullen worden. Zo ontstaat een levendig beeld van één van de meest turbulente, creatieve en extreme tijdperken in de geschiedenis van Nederland en de rest van Europa. En natuurlijk is het mooi meegenomen dat het in 2014 honderd jaar geleden is dat deze periode begon. De tentoonstelling komt tot stand met medewerking van Museum De Wieger in Deurne.
Kunstenaars:
o.a. Peter Alma, Jacob Bendien, Paul Citroën, Theo van Doesburg, César DomelaNieuwenhuis, Edgar Fernhout, Leo Gestel, Sierd Geertsma, Vilmos Huszár, Jan Sluijters, Pyke Koch, Toon Kelder, Herman Kruyder, Hildo Krop , Bart van der Leck, Piet Mondriaan, Kor Postma, Otto van Rees, Thijs Rinsema, Charley Toorop, A.C. Willink, Piet van Wijngaerd.
Architectuur, reclame, design, meubels, typografie:
o.a. Bart van der Leck, Gerrit Rietveld, Piet Zwart, Paul Schuitema, C.R. de Boer, S.H. de Roos, A.M. Cassandre, H.N. Werkman
WWW.AMELANDREIZEN.NL
Theater/film/dans:
o.a. De Nederlandsche Filmliga (1927-1933), Joris Ivens, Charles Chaplin, Man Ray PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
Roel Oostra
Pake’s prakkesaasjes
G R AT I S WMO-TAXI
En weer is het december, maand van Sinterklaas en Kerstmis, een maand van cadeautjes en van ‘In de mensen een welbehagen’. Als dit nummer van ons Pluskrant Magazine verschijnt is het Sint Nicolaasfeest achter de rug en ligt het voor de hand een stichtelijk stukje over ‘het welbehagen in de mensen’ te produceren.
Meer informatie?
(0512) 518 000
De therapeut die bij u thuis komt! Individuele, relatie- en gezinstherapie, rouw - en verliesverwerking Afspraak op korte termijn!
9
De slanke kachelkolom met handgemaakte keramiek belichaamt Een tijdloos model van Scandinavische kwaliteit. een innovatieve vormtaal. Voor een aantrekkelijke prijs van € 895,-- incl. B.T.W.
Maar eigenlijk ben ik toch niet zo voor in de stemming. Want als je een beetje volgt wat er in de grote wereld gebeurt geloof ik niet dat je teveel met dat welbehagen moet aankomen. Honderdduizenden zijn van huis en haard verdreven en zoeken in een wildvreemde omgeving een veilig plekje om te kunnen leven. Nodeloos en nutteloos wordt er op grote schaal gemoord en geen mens of instantie schijnt deze waanzin te kunnen keren.
een plekje in het rijke West-Europa om een menswaardig bestaan op te bouwen. En dan gaan er stemmen op om de grenzen maar te sluiten. Want niemand weet hoe het komt en, nog erger, niemand weet hoe het moet. ‘In de mensen een welbehagen’ ja, ja. Maar wij, hier in Smallingerland, hebben het toch goed? Nou en of! Vergeleken bij een groot deel van de wereld leven wij in een soort Luilekkerland.
Daarbij, het komt angstig dichtbij. Uit de arme landen zoeken duizenden
De techniek bijvoorbeeld zorgt voor ongekende hoogstandjes en dat gaat
maar door. Het probleem is dat het mensdom niet mee schijnt te groeien. Mensen blijven door de jaren gewoon dezelfde mensen al hoe oud ze worden. In 1949 heeft een aantal leden van de ’Algemene bond van Ouden van dagen Nederland’ een nieuwe bond, de ‘Nederlandse bond van Ouden van dagen’ opgericht. Ik las dat in een tijdschrift uit dat jaar, dat is dus 64 jaar geleden, Er stond onder meer bij:
Nederland, beroemd op aarde door prestaties hoog in waarde, door fantastische projecten die alom verbazing wekten, is verdeeld. Een droevig beeld dat niet zoet de ogen streelt . . . Wie eventjes de tijd nam ziet steeds opnieuw de splijtzwam. Thans is ’t zelfs Ouden van Dagen in hun waardig hoofd geslagen zo, dat zij zich nieuw formeren en in groepen zich groeperen.
Exclusief aansluitmateriaal en montage. Mulder Haarden en Kachels Leppedyk 1a | 9245 | HB Nij Beets Tel.: 0512 - 46 11 31 www.mulderhaarden.nl
Nieuwland Borduurstudio
Toen ik dat las moest ik denken aan de Ouderenpartij die een jaar of twintig geleden met een zestal zetels in de Kamer zat en aan onderling gekrakeel ten onder ging en aan onze huidige 50-plus partij die hetzelfde paadje lijkt af te lopen.
En straks, als er verkiezingen zijn beloven alle partijen weer van alles en ik ben er van overtuigd dat ze het menen maar dat het neerkomt op de strekking in dit versje van A.Tilma uit het Bildt:
Een leuk persoonlijke cadeau voor uw (klein-) kind Wij borduren allerlei babytextiel zoals:
Herkenbaar met uw Werkkleding?
Eems 39, 9204 CA Drachten / 06-12596970
[email protected] / www.nieuwlandborduurstudio.nl
At ome Kees wer ’s anstoken had en lúdruchtig thúskwam fan binnen goed nat met wilde ferhalen over ’t jagen saai tante heel nochter: ‘Ik hoef niks te fragen, weer lege hannen, gyn haas en gyn knyn; alleen ’n sterke dranklucht en jagerslatyn.’ PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
Cultuur in de omgeving | Wat is er te doen?
mee!
Vul de enquête voor 1 november in via www.sunenz. nl
Museum Opsterlân Waakhaas van het Cultureel Historisch Erfgoed van Opsterland, presenteert:
Kerst, Oudhollandse spelletjes, warme chocolademelk en erwtensoep. Een museum in kerstsfeer. Lekker ouderwets gezellig met allerlei Oudhollandse spelletjes zoals: Sjoelen, Ganzenborden, Mens erger je niet, kaartspellen en nog veel meer! Geschikt voor alle leeftijden.
www.vandermeermode.nl Laat u ook eens verrassen door de mode van
van der Meer Kom eens kijken naar onze nieuwe winter collectie Burgemeester Wuiteweg 140 - 9200 AP Drachten
Open huis expositie aquarellen in Rottevalle
Koffie met kunst in De Holdert
In haar galerie-atelier houdt Klaske Kalsbeek-Vlasma van 22 november t/m 28 december een winterexpositie. Klaske Kalsbeek staat bekend om haar bloemenaquarellen, maar ook gaat haar hart uit naar het landschap. Met name het Friese landschap in al zijn jaargetijden, in deze expositie staat het winterlandschap centraal met zijn wisselende schoonheid.
In samenwerking met @ Holdert organiseert De Meldij een nieuwe activiteit: ‘Koffie met Kunst’.
workshop. Natuurlijk is er tijd een kopje koffie te drinken. Vandaar de naam: ‘Koffie met Kunst’.
Iedere eerste woensdag van de maand tussen 10.00 uur en 12.00 uur organiseren we een workshop over muziek, theater of beeldende kunst (serie van zes workshops) in @Holdert Drachten.
De workshops zijn iedere keer anders. Spelen op de djembé, schilderen of uitleg over een speciaal onderwerp.
Onder leiding van ervaren docenten volgen de deelnemers tijdens iedere bijeenkomst een laagdrempelige
Meer info en/of aanmelden kan via www.meldij.nl of telefoonnummer 0512514293.
Openingstijden : vrijdags en zaterdags van 13 tot 18 uur.
Medio januari start onze nieuwe tentoonstelling: Geen Kinderspel. Speelgoed van ondergedoken Joodse kinderen tijdens WO II.
Tweede Kerstdag van 13 tot 18 uur. Klaske Kalsbeek Vlasma, Heidbuorren 3 9221 TM Rottevalle Tel. 0512-342047 www.klaskekalsbeekvlasma.nl
Cultuurboulevard!
Museum Opsterlân Hoofdstraat 59 8401 BW Gorredijk 0513 – 462930 www.museumopsterland.nl
Na de Drachtster Zondagen in de zomer volgt er dit jaar nog één Cultuurboulevard. De Meldij, Bibliotheek Drachten, Museum Dr8888 en De lawei/De Galerij slaan de handen in één.
Geopend: Dinsdag t/m zaterdag en elke 1e zondag van de maand van 11 – 17 uur
Zondag 15 december van 14.00-17.00 uur organiseren zij een culturele zondagmiddag met diverse activiteiten. Kom luisteren naar sfeervol-
C R E AT I V I T E I T KENT GEEN LEEFTIJD
NOOIT TE OUD OM TE BEGINNEN
Dorpskerk Beetsterzwaag le kerstliedjes van muziekensembles en koren van de Meldij. Meezingen mag ook! 10.00 tot 12.00 uur. Meer info en/of aanmelden kan via www.meldij.nl of telefoonnummer 0512514293.
Aanvang 16 uur Toegangsprijs € 8,Partner: NMF: www.muziekinstrumentenfonds.nl; Organisatie: cultbee
Tentoonstelling ‘Onze Koningin’
Efkes werom yn de tiid, nei de jierren 60.
T/m 26 december is de tentoonstelling ‘Onze Koningin’ nog te bezichtigen! Een eerbetoon in foto’s en de kans om persoonlijke herinneringen aan Beatrix opnieuw te beleven.
Mei de boat nei skoalle, gjin grutte masjines en winkellju dy’t noch by de doar kamen.
hoofdsponsor:
Zaterdag 21 december 2013 Kerstconcert Sfeervol duo viool en cello: violiste Frederieke Saeijs (winnares internationale Long-Thibaud vioolconcours Parijs 2005) en cellist Joris van den Berg (winnaar Nationaal Celloconcours Amsterdam 2006). J.S. Bach: 2 Canons; Zoltan Kodaly en Erwin Schulhoff: Duo viool en cello.
Fryske Krite
Hoe wie dat, libje op in pleats midden op’e romte.
15 december 2013 > 9 maart 2014
11
Auck fertelt oer hoe’t it boek ûntstien is, lêst derút foar en lit mei in powerpoint-presintaasje der ek bylden by sjen.
In fleurige jûn, dy’t grif ek eigen oantinkens út die tiid oproppe sil: werkenbere ferhalen! Sneon 11 jannewaris 2014 om 20.00 oere. Yn de brede skoalle de drait (flevo 190)
De tentoonstelling toont 33 jaar koningschap en 75 jaar Beatrix aan de hand van 150 foto’s uit de beeldbank van ANP Foto. Alle foto’s worden begeleid met korte, historische teksten en anekdotes.
Geopend t/m 26 december 2013 donderdag t/m zondag 13.00-17.00 uur groepen op afspraak, ook door de week Entree: € 10,- incl. kopje koffie of thee, 7 - 12 jaar € 6,-. Jonger dan 7 jaar vrije
A D M I N I S T R AT I E : O L I E M O L E N S T R A AT 1 4 9203 ZN DRACHTEN
KIJK VOOR ONS UITGEBREIDE LES EN CURSUSAANBOD O P W W W.M E L D I J.N L O F B E L M E T 0512 514 293
Museumplein 2 9203 DD Drachten [t] (0512) 51 56 47 www.museumdrachten.nl
openingstijden di t/m zo 11.00-17.00 uur feestdagen 11.00-17.00 uur maandag gesloten
Uw redactionele bijdrage is van harte welkom. Voor activiteiten en agenda zie www.pluskrant.nl Kopij sturen naar: J.J. Roelofs, Jansoniusstraat 22, 9203 NK Drachten. Tel: 0512 - 519965 E-mail:
[email protected] PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
Bowls
Bowls een prachtige sport
Deze van oorsprong Engelse sport, kent in Engeland ongeveer drie miljoen beoefenaars. Ook in andere landen wordt deze sport indoor en outdoor steeds meer beoefend. In ons land spelen we voornamelijk in sporthallen op lange matten van 30 x 4 meter met ballen (bowls ) van ca. 1500 gram.
Uw specialist in creatie, ICT services, druk- en printwerk, opslag en distributie. Wij bieden totaaloplossingen in
De ellipsvormige bowls zijn aan één kant verzwaard, waardoor zij een curve op de mat maken. Het is de bedoeling de bowls zo dicht mogelijk bij een klein witte balletje (de jack) genaamd te plaatsen. Bowls is spectaculair, ontspannend, gezellig, goed voor de conditie en gemakkelijk te leren. Het wordt gespeeld in teams van drie (triple) of twee personen (pairs) Ook wordt er gespeeld een tegen een (single). We spelen bowls recreatief en in competitieverband. Deze sport biedt bovendien grote mogelijkheden met betrekking tot sociale contacten.
cross media. Hoe u ook wilt communiceren, wij maken het mogelijk! Deskundig en betrokken, van advies tot duurzaam serviceconcept, zoals u van ons als partner mag verwachten. Meer weten? Neem dan contact op met Arend Hartlief (
[email protected]) of Evert Feith (
[email protected])
Creatie en Design
ICT Services
Print en Drukwerk
13
Fulfilment en Warehousing
De Bowlsvereniging Smallingerland B.V.S. bestond in juni reeds 19 jaar en heeft momenteel vijf en dertig leden. Woensdagmiddag van 13.00 uur tot 16.00 uur en maandagmorgen van 11.00 uur tot 13.00 uur spelen we in de ‘sporthal de Drait’ Dollard 125 te Drachten. ,"4#% 00#*1 #* 6#2',"#/ ##/#,3##, #* www.smg-groep.nl
Iedereen die deze mooie sport eens wil proberen is welkom op woensdagmiddag van 13.00 uur tot 16.00 uur. Het seizoen loopt van september tot eind mei. De contributie bedraagt voor de woensdag € 80,- per seizoen p.p. en de maandag € 70,- per seizoen p.p.
Dinsdag 25 februari 2014 organiseren wij het Noordelijk kampioenschap en spelen tegen deze clubs. De wedstrijden beginnen om 9.30 uur en eindigen met de finale om ongeveer 15.15 uur. Komt eens kijken, het is vanaf de tribune mooi te volgen. Toegang gratis ! Voor informatie kunt u terecht bij: Jan Dooper Wimerts 43 9204 GS Drachten Tel. 0512-523032 E-mail:
[email protected]
Bijblijven op de digitale snelweg! Gevestigd in de bibliotheek aan de Schansburg 1 te Gorredijk bestaat Seniorweb uit een zelfstandige organisatie (zonder winstoogmerk) met een grote groep enthousiaste vrijwilligers, die al sinds 2001 met veel plezier en op deskundige wijze computercursussen geven.
Mode voor de bewuste vrouw in de maten 34 t/m 60
Lingerie voor iedere buste de juiste maat
Gala en cocktail kleding van maat 35 t/m 58
Laarzen met een brede schacht
Vissersburen 84 in Lemmer
www.ladyshopyvonne.nl Bezoek nu ook onze webshop
leslokaal in de bibliotheek gegeven met behulp van moderne computerapparatuur en digitale lesmiddelen (tien lescomputers!). Bij iedere cursus hoort een duidelijk verklarend cursusboek. U kunt dan alles weer teruglezen. De cursussen worden in de regel gegeven dinsdag-, woensdag-, donderdagen vrijdagmiddag. De workshops zijn te volgen donderdag- en vrijdagmorgen.
U kent het wel: “Ik zou nog een foto aan m’n kleinkinderen mailen, maar het lukt niet zo goed”. “Ik wil wat sneller op internet kunnen zoeken” Of: “Het is toch wel erg leuk om mijn stamboom uit te pluizen”.
De cursisten zijn in de regel nieuwsgierige en geïnteresseerde veertigplussers. In Gorredijk zijn sinds 2001 al meer dan vierduizend lessen gegeven vanaf beginners tot en met de laatste ontwikkelingen als Windows 8 en tablets (IPad en Samsung).
Allemaal computertoepassingen, waarbij u best wel wat hulp kunt gebruiken.
Nieuwsgierig? Voor nadere info kunt u terecht bij: W. Koopmans tel. 0513 - 46 32 53 H. Bron tel. 0513 - 46 20 03 J. Hofstee tel. 0513 - 76 90 40 De cursussen worden in een prachtig Internet: www.seniorwebgorredijk.nl
Seniorweb Gorredijk kan daarbij voor oplossingen zorgen.
Daarnaast veel leuke toepassingen, zoals foto’s en video’s bewerken, wenskaarten en fotoalbums maken, muziek downloaden, veilig internetten, nieuwe opslagmedia toepassen (als Dropbox), gericht zoeken op internet met Google, enz.
Maandags kennen we de zgn. ‘inloopmiddag’, handig als u met een computerprobleem zit of de oefenstof nog eens met een docent wilt doornemen. Dat kan ook op de vrijdagavond tijdens de bibliotheekuren.
PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
15
Van Smaak | Lekker thuis eten
(h)eerlijk handgemaakte bonbons!
ie!RING t c A LEVE EN
E IN EN E BON ons TEG Z DE onb VAN ,50 eb
Voor al uw bloemwerk kunt u terecht bij:
sj €3 doovoor
Oosterstraat 13 9203 BA Drachten (achter de Hema)
Bloemsierkunst Foekje de Boer
Telefoon 0512 545 480
[email protected] www.purpleijs.nl
Burgemeester Wuiteweg 140b
E-mail
[email protected]
9203 KP Drachten
Website www.bloemsierkunstdeboer.nl
Boodschappen Als je een goede gezondheid hebt, kun je zelfs op hoge leeftijd nog midden in het leven staan. Dat bewijst mevrouw Mulder uit Drachten. Omdat ze nog goed ter been is én autorijdt, doet ze mee aan allerlei activiteiten van de kerk en van verschillende verenigingen in haar woonplaats. ‘Ik houd van gezelligheid’. Ook haar boodschappen haalt zij meestal zelf. ‘Maar alleen bij goed weer en schone wegen. In najaar en winter, als de autoruiten bevriezen en de straten glad worden, maak ik het mezelf gemakkelijk. Dan doe ik een beroep op de boodschappenservice van Van Smaak. Bij dit bedrijf neem ik mijn maaltijden ook af. Het is altijd lekker en ik vind het fijn om niet meer iedere dag te hoeven koken!’
* KNIPPEN €12,Bent u niet meer zo mobiel of gewoon geen zin om de deur uit te gaan? Dat kan! Thuiskapster Jannie Zwart uw kapster aan huis! Buiten Drachten € 0,22 per km Een nieuwe bril moet niet alleen goed passen, maar moet u
Yoga met je Hart DiabetesYoga 2-daagse cursus voor mensen met diabetes. Minder medicatie en meer energie! www.diabetesyoga.nl
www.yogametjehart.nl tel. 06-40224083
ook na langere tijd nog steeds een goed gevoel geven. Wij denken vooruit, aan morgen, overmorgen en ver daarna. Onze adviseurs lijken de toekomst te kunnen voorspellen. Vakkennis en ervaring zorgen voor een blijvend en passend advies. Uw keuze moet definitief zijn, want zeg nu zelf; hoe vaak koopt u een nieuwe bril?
‘Als ik aangeef dat ik ook gebruik wil maken van hun boodschappenservice, vul ik niet alleen een menukaart, maar ook een boodschappenlijst in. Heel eenvoudig. Zware pakken wasmiddelen, melkproducten, broden, enz. Ik hoef er niet om thuis te blijven: de bezorger kan met een sleutel mijn huis in. Een zaak van goed vertrouwen en het gaat prima’. Deze service is echt een uitkomst voor oudere mensen, vindt mevrouw Mulder. ‘Niet alleen bij winters weer maar ook als je kwakkelt met je gezondheid of als je na een val tijdelijk slecht ter been bent. Je kunt natuurlijk hulptroepen inschakelen, je kinderen bijvoorbeeld. Maar die wonen niet altijd om de hoek en bovendien zijn ze vaak zelf druk met een baan of hun eigen gezin. De boodschappenservice is dan een ideale oplossing’.
Warme maaltijden Mevrouw van der Meulen uit Nij Beets ontvangt warme maaltijden van Van Smaak. ‘Ik was altijd een goede kokkin en dan valt het niet mee om zelf niet meer te kunnen koken. De maaltijden zijn heerlijk, met goede stukken vlees en ik kan altijd kiezen uit iets wat ik lekker vind. Ik ben erg tevreden over het eten. De chauffeur is geweldig, een fatsoenlijke jongeman. Hij komt elke dag rond dezelfde tijd, met uitzondering van zaterdag, dan halen de kleinkinderen iets bij de visboer vandaan’. Mevrouw van der Meulen krijgt elke week een nieuwe menukaart van de chauffeur waarop ze haar weekmenu kan samenstellen. ‘Ik kies vaak aardappelpuree, groente, jus en vlees, en ik kies de stamppotten ook graag. Ik kan het iedereen aanraden!’ Thuiszorgorganisaties Bent u aangesloten bij een thuiszorgorganisatie waar Van Smaak mee samenwerkt, dan ontvangt u korting op uw maaltijden en op de bezorgkosten van uw boodschappen. Van Smaak werkt bijvoorbeeld samen met pluZ, het servicepakket van De Friese Wouden. Bent u aangesloten bij de ledenservice pluZ dan betaalt u geen € 3,17 aan bezorgkosten voor uw boodschappen, maar slechts € 2,65! Maaltijdservice Van Smaak Van Smaak wil met de maaltijd- en boodschappenservice bijdragen aan de wens om mensen zo lang mogelijk zelfstandig thuis te laten wonen. Het assortiment van Van Smaak is groot. Klanten kunnen bij Van Smaak terecht voor koelverse, diepvries en warme maaltijden en de boodschappenservice. Alle maaltijden worden op ambachtelijke wijze en met verse ingrediënten bereid, rekening houdend met dieetwensen. PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
17
Easy Sit
Easy Sit biedt zitcomfort dat aansluit bij úw wensen “Dit zit écht goed. Nooit geweten dat dit allemaal mogelijk is bij een stoel” of: “Ik heb met mijn nieuwe stoel veel minder pijnklachten.” Het zijn zo maar twee opmerkingen die de adviseurs van Easy Sit regelmatig ter ore komen. Met twintig jaar ervaring begrijpt Easy Sit als geen ander dat goed en comfortabel zitten begint met een stoel die het lichaam optimaal ondersteunt. “En of u nu een stoel wil met ondersteunende functies of dat u op zoek bent naar de ultieme relaxfauteuil: wij hebben het”, vertelt directeur Roel Brouwer.
tafeltje dekje sinds 19 70
Lekker thuis eten met Van Smaak Van Smaak bereidt en bezorgt al sinds 1970 heerlijke en
een vertrouwd gezicht ziet. Bent u niet altijd thuis, dan
verse maaltijden. Ons assortiment is groot. U kunt bij ons
kunt u gebruikmaken van onze sleutelservice. Dit betekent
terecht voor koelverse, diepvries én warme maaltijden.
dat wij uw sleutel met zorg beheren en de maaltijd bij u in
Allemaal op ambachtelijke wijze en met verse ingrediënten
de koelkast zetten.
bereid. Alles doen we zelf. Hierdoor kunnen we u gezonde en smaakvolle maaltijden leveren, zoals u die wilt.
Al uw boodschappen makkelijk thuisbezorgd
U hoeft de maaltijden niet dagelijks af te nemen. Wilt u
Wilt u nooit meer slepen met zware tassen of een
bijvoorbeeld alleen in het weekend onze maaltijden, of juist
zoektocht in de supermarkt? Met onze boodschappen-
alleen doordeweeks, dan is dat geen probleem. Op de
service kunt u uw dagelijkse boodschappen thuis laten
menukaart kunt u zelf aangeven wanneer u hiervan gebruik
bezorgen. Ook als u geen maaltijden afneemt, bezorgen
wilt maken. Zonder abonnement, zo zit u nergens aan vast.
wij uw boodschappen.
Voor ons is het allerbelangrijkste dat u geniet van uw eten. Meer informatie Bij u thuisbezorgd
Wilt u meer weten of eens een kijkje in onze keuken nemen?
Uw maaltijden worden bij u thuisbezorgd. Elke chauffeur
Neem dan contact met ons op. Ideaal voor vrijwilligersgroepen,
heeft een vaste route, zodat onze chauffeurs u kennen én u
vrouwenverenigingen en zorgmedewerkers. U bent welkom!
Koelverse maaltijden • diepvriesmaaltijden • warme maaltijden • boodschappenservice Van Smaak | Richterlaan 5 | 9207 JT Drachten | t 088 511 5400 |
[email protected] | www.vansmaak.nl
Een goede stoel volgt niet alleen de natuurlijke kromming van de wervelkolom, maar sluit met zithoogte, zitdiepte, zitbreedte, de hoogte van de armleuningen en de hoogte van de rug precies aan bij het lichaam. “Met een goede ondersteuning van het lichaam kunnen veel klachten verholpen of voorkomen worden”, vertelt Brouwer. Unieke kwaliteit Vergeleken met andere relaxfauteuils vormen de stoelen van Easy Sit een aparte klasse. Zo heeft alleen de Easy Sit-fauteuil een sta-op-functie in combinatie met een draaiplateau. Bovendien kan de stoel helemaal naar de lichaamsmaten van de klant worden gemaakt. Verder maakt Easy Sit als enige in
Nederland stoelen in extra klein en extra groot formaat. Open en eerlijk advies Wie langskomt in de fabrieksshowrooms in Sneek of Burgum - tijdens openingstijden of op afspraak - kan rekenen op een open en eerlijk advies. “In een ontspannen sfeer, met een lekker kopje koffie, vragen we gericht naar wat de klant wil. De stoel moet perfect aansluiten aan de behoefte van dit moment. Zo nodig kan later altijd nog een extra functie ingebouwd worden, zoals een sta-op-functie.”
Voeding voor krachttrainende ouderen
In mijn vorige column van september jl. heb ik u verteld over sarcopenie: de ouderdomszwakte die ontstaat door het verlies van spiermassa. Van de mannen en vrouwen tussen de 50 en 70 jaar is bij een kwart het verlies zo groot dat ze fysiek niet meer goed functioneren. Bij 80 plussers is dat zelfs meer dan de helft. Specifieke krachttraining kan helpen sarcopenie tegen te gaan. Daarnaast kan voeding ouderen ook sterker en gespierder maken en de respons op krachttraining verbeteren. Uit onderzoek blijkt dat een matige calorie inname reparatiemechanismen in de cellen activeert waardoor het verouderingsproces met enkele tientallen procenten vertraagd wordt. Naast deze
Ervaar perfect zitcomfort In principe heeft Easy Sit voor iedere wens een geschikte fauteuil. Zo is er een grote collectie stoelen met uitgebreide ondersteuningsmogelijkheden. Daarnaast biedt Easy Sit fauteuils die perfect zitcomfort combineren met een moderne vormgeving. En ook wie op zoek is naar de ultieme relaxfauteuil is bij Easy Sit aan het juiste adres. “Maar eigenlijk zou u gewoon bij ons moeten langskomen en het zelf moeten uitproberen”, nodigt Brouwer uit. “Dan ervaart u wat wij bedoelen met ‘perfect zitcomfort’.” Meer informatie: www.easysit.nl.
Column: Rixt Wolters, sportfysiotherapeut BAG De Sportlaan
calorierestrictie blijkt uit onderzoek dat dagelijks lichamelijk actief zijn de spierkwaliteit- en kracht positief beïnvloed, aangezien vetzucht de spiergroei remt. Daarom komt sarcopenie vaker voor bij ouderen met overgewicht en hebben ouderen met veel lichaamsvet minder spierkracht dan ouderen met een normaal of laag vetpercentage. Inname van voldoende hoog-kwalitatieve eiwitten van dierlijke herkomst (zuivel, eieren, vis en vlees) zorgt voor een bescherming van de spiermassa. Wanneer ouderen aan krachttraining doen, hebben ze 1.6 gram eiwit per kg lichaamgewicht/dag nodig om aan spiermassa te winnen. Wanneer deze inname minder is, kan er door krachttraining zelfs spiermassa verloren gaan. Een ruime inname van groenten en fruit levert anti-oxidanten, kalium en magnesium op. Dit beschermt ouderen tegen het verlies van spiermassa. Doordat we steeds minder plantaardige
producten eten, komen we vaak niet eens op de helft van de gewenste hoeveelheid. Daarnaast heeft het grootste gedeelte van de westerse bevolking een tekort aan Vitamine D. Vitamine D wordt in het lichaam omgezet in calcitriol, welke op zijn beurt zorgt voor sterke botten, vermindering van hart-en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker. Daarnaast zorgt Vitamine D bij mannen voor meer aanmaak van testosteron en minder lichaamsvet wat de aanmaak van spiermassa bevordert.
Eiwitrijke voeding Kortom: Naast krachttraining is ook een uitgebalanceerd voedingspatroon van belang om het verouderingsproces tegen te gaan!
PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
V
erantwoord ers en riendelijk ook voor de portemonnee
december-actie !
Wij bezorgen warme, koelverse en diepvries maaltijden bij u thuis.
BAG
Meldt u zich aan in december 2013? Dan betaalt u in januari 2014 géén bezorgkosten !
maaltijdservice @Holdert www.desportlaan.nl
* Van Knobelsdorffplein 121 * 9203 DH Drachten * *
[email protected] * 0512 - 51 56 71 *
19
MOS Maaltijdservice
Van stamppotje tot oosterse maaltijd Maaltijdservice @Holdert bezorgt dagelijks (h)eerlijke maaltijden
Meer dan dertig jaar bezorgt Maaltijdservice @Holdert warme maaltijden tussen de middag bij u thuis in Smallingerland. Nieuw is sinds 1 januari 2013, de bezorging van koelverse maaltijden in de gemeenten Smallingerland, Opsterland en een deel van de gemeente Ooststellingwerf. Een service die men heeft mogen overnemen van ZuidOostZorg waardoor we nu ook dagelijks mensen blij kunnen maken met een bewuste, gezonde maaltijd in een nieuwe regio. Een (h)eerlijke warme maaltijd Al vele jaren is een groepje betrokken vrijwilligers iedere dag in de weer met zo’n 185 warme maaltijden. Gezonde, betaalbare en niet onbelangrijk, (h)eerlijke gerechten, op een verantwoorde manier bereid. Van rijkelijk gevulde nasi tot provençaalse kip en de vertrouwde Hollandse spruitjes. De klant stelt iedere dag zijn eigen maaltijd samen door een keuze te maken uit verschillende maaltijdcomponenten. De door onze koks, op gevarieerde en verantwoorde wijze samengestelde gerechten, kunnen dagelijks tussen de middag in het @Holdertrestaurant worden gegeten of desgewenst thuis gebracht. Iedere bezorgroute kent een vaste chauffeur, voor de klant dus al snel een vriendelijk en vertrouwd gezicht.
Maatschappelijk betrokken Elke bezorger heeft het hart op de juiste plek en brengt met plezier de maaltijd tot in de keuken van de klant. De bezorgers realiseren zich maar al te goed dat zij soms de enige persoon zijn die een klant op een dag ziet. Ze zien dan ook altijd kans voor een praatje of vriendelijk gebaar en dat wordt al ruim drie decennia gewaardeerd. Mocht het onverhoopt minder goed gaan met een klant, dan is het vaak de bezorger die dit als eerste opmerkt. Een belangrijke constatering waarop zij actief en betrokken reageren en indien nodig de juiste instantie over inlichten. Bezorging koelverse maaltijden Koelverse maaltijden bezorgen we in de gemeenten Smallingerland en Opsterland en een deel van gemeente Ooststellingwerf. Warme maaltijdservice bieden we uitsluitend aan in de gemeente
Smallingerland. Op dit moment vervoeren we beide maaltijden in verschillende busjes maar vanaf begin 2014 gaan beide services verder onder één nieuwe naam. Met deze eenduidige uitstraling zet @Holdert een belangrijke stap richting de toekomst. Nieuwsgierig? Wilt u ook koelverse of warme maaltijden thuis bezorgd krijgen? Meldt u dan in december aan voor de service en u betaalt de maand januari geen bezorgkosten! Zo begint u het nieuwe jaar gezond én voordelig. Voor meer informatie over warme/koude maaltijdservice kunt u contact opnemen met: MOS – Maaltijdservice @Holdert, Van Knobelsdorffplein 121, 9203 DH Drachten. Telefoon: 0512 – 51 56 71. Mail:
[email protected]
Agenda en activiteitenoverzicht voor senioren Maandag t/m vrijdag 09.00 uur t/m 16.30 uur Biljarten in DC @Holdert (bovenzaal) Dinsdag 7 januari 2014: Twintig beurten dagwedstrijd voor leden : libre Dinsdag 11 februari 2014: ,, ,, ,, : bandstoten Dinsdag 4 maart 2014: ,, ,, ,, : driebanden
Podocentrum van der Wijk Stationsweg 77 Drachten u kunt bellen voor een afspraak naar: 0512:532881
olgens onze gegevens is het alweer enige tijd geleden dat u voor controle van uw therapie bent
Alzheimercafé @Holdert Dinsdag 10 december 2013: Presentjesavond Dinsdag 14 januari 2014: Jorien Dekker, psycholoog bij ZuidOostZorg (Noodzaak en belang van een NPO = neuropsychologisch onderzoek) Dinsdag 11 februari 2014: Creatieve avond met Mient Veenstra, creatief therapeut GGZ en ZZP’er Dinsdag 11 maart 2014: Feikje Kooistra, specialist ouderengeneeskunde - autorijden bij dementie Samenwerkende Ouderenbonden SOS 19 december: kerstmiddag voor alle ouderen van Smallingerland in het Fries congres- en paardencentrum. 14 februari: Bingomiddag ( plaats, aanvangstijd en kosten en de aanvangstijd zie nieuwsbrief.) PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
21
Karmelklooster
CandoCoaching .ÏÏS[FMGWFSUSPVXFONÏÏSTVDDFT $BO%P$PBDIJOHIFMQUNFUIFUDSFÑSFO WBO[FMGWFSUSPVXFOWBOVJUJOOFSMJKLFSVTU (F[POEIFJE SFMBUJF XFSLDBSSJÒSF GJOBODJÑOFOUJKE 1FSTPPOMJKLHFTQSFL XPSLTIPQPGUSBJOJOH 7SJKFSBEJDBMFOUFTUCFQBMJOHWBOEFIPPHUF WBOTUSFTTGBDUPSFOENWCMPFEBOBMZTF /*&68 Ve r t r o u w d , z o r g z a a m e n e r v a r e n E r n a S t a l
J a n s e n
u i t v a a r t v e r z o r g i n g
1 3 6
Kraenlanswei 16B 9 2 1 5 V Z D e Ve e n h o o p Te l . 0 6 3 0 3 8 9 5 9 4 e r n a @ j a n s e n u i t v a a r t z o r g . n l w w w . j a n s e n u i t v a a r t z o r g . n l
Dag en nacht bereikbaar Elke verzekeringsvorm wordt geaccepteerd
.BSHKFWBOEFS-FJt%F%SBDIUt#5%SBDIUFO 5FMtJOGP!DBOEPDPBDIJOHOM
W W W.C ANDOCOACHING.NL
Drachten
KUNSTSTOF KOZIJNEN NET ZO MOOI ALS DE TRADITIONELE HOUTEN KOZIJNEN
OPEN HUIS 20 EN 21 SEPTEMBER
Janssenlaan 120-6, 9207 JD Drachten. Tel. 051 235 50 56
DRACHTEN.SELECTWINDOWS.NL SELECT WINDOWS VOOR BETER WONEN
Karmelklooster in Kerstfeer Traditionele kerstdagen in de Karmel Tijdens de kerstdagen kunnen we hopelijk weer veel bezoekers verwelkomen, het is de sfeer en warmte die gevonden wordt op kerstavond of om een mooi concert bij te wonen op Eerste of Tweede Kerstdag, aldus Ietsje Hofstra. Het klooster is in deze periode in Kerstsfeer. Eerste Kerstdag ‘s middags om 15.00 uur een prachtig concert door pianist Frederic Voorn en Ivana Poperic, cello. Tweede Kerstdag ’s ochtends om 11.00 uur een kerstconcert door het koor Provocale o.l.v. Anne de Bruijn met na afloop koffie & kerstbrood voor de gasten. Om 15.00 uur speelt de zeer getalenteerde Valentina Toth uit Aldtsjerk. Zij vertolkt dan de “Dansen van Maroszek” van Zoltan Kodaly. Verpletterend mooi! Daarnaast kunnen de bezoekers voor of na de concerten de tentoonstelling ‘Onze Koningin’ bezoeken. Van harte welkom! Rondleidingen Het blijft bijzonder om te zien en te horen hoe het leven hier in het klooster is geweest. Tot 6 augustus 1993 was het Karmelklooster in gebruik als klooster van de ongeschoeide Karmelietessen. Architect Arjen Witteveen ontwierp dit eerste en beschouwende Friese klooster in 1935 in carré-vorm naar middeleeuws voorbeeld met binnentuin en grote ommuurde slottuin. De façade oogt streng, maar van binnen heeft het gebouw een verrassend intieme atmosfeer, ook door de kruisgangen en doorkijkjes naar de tuinen.
Het Karmelklooster staat op de lijst voor jonge monumenten. Het was een Slotklooster, dat wil zeggen dat de zusters geen contact hadden met de buitenwereld. Ook de ‘vogeltjeskamer’ is bewaard gebleven. Deze kamer heeft zijn naam te danken aan de Makkumer tegeltjes aan de muur, waarop allerlei soorten vogels zijn geschilderd. Vieringen voor groepen tot tweehonderd personen Het hele jaar is het klooster geliefd als locatie voor huwelijksplechtigheden, conferenties, concerten, (de tuinconcerten trekken bijzonder veel publiek). In de ruimten van het klooster kunnen we groepen ontvangen van 10 tot 200 mensen. Recepties en ontvangsten zijn er veel. Mensen vieren hier hun verjaardag of huwelijksfeest en er zijn twee koks in huis, die heerlijk kunnen koken en graag het diner verzorgen. Naast de sfeervolle kerstarrangementen en tentoonstellingen organiseren we lezingen en concerten. Op onze nieuwe website kunt u een virtuele tour maken door het klooster en leest u er meer over: www.karmelklooster.nl
Kerstprogramma
2013
in de Karmel 24 december: 20.00 en 22.00 uur kerstavondvieringen in de kapel van het klooster 25 december: 15.00 uur Kerstconcert door Frederic Voorn (piano) & Ivana Poparic (cello) 26 december: 11.00 uur Kerstconcert door Provocale o.l.v. Anne de Bruijn 15.00 uur Kerstconcert door Valentina Toth (piano) Aanmeldingen via:
[email protected] of per telefoon: 0512 51 21 03 PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
De Unie KBO | Een nieuwe voorzitter DRACH
MEER = MINDER
DE GROOTSTE KEUKENS VOOR DE KLEINSTE PRIJZEN
T
BETAALBARE TOPKWALITEIT
EN
23
rend Keukens Kwaliteit voor de laagste prijs!
kens u e e d k l i g r s t e o o v De
van het N
oo r d
en
OP ZOEK NAAR EEN Erik Koud enburg &
GROTE KEUKEN
Johan B os
ker
ANBIED
IN
IN T R O D U
C T IE
G
95,-€ELD5ER.9 S € 7. 45 0, IE
INTRODU
EA
TRODU - IN CT
-
TI
G
C
VOOR EEN KLEINE PRIJS?
Nieuw!
Greeploze keuken Ton sur Ton
Superstrak en toch een elegante greeploze keuken. Het nieuwe design op zijn mooist.
AA
N BIE DI
N
Deze keuken valt op door eenvoud, passend in elk interieur. Het strakke lijnenspel met veel praktische opbergruimte in de vorm van brede opbergladen met glazen zijwanden, apothekerskast en brede klepkasten.
Brede 4-pits design gaskookplaat Vaatwasser energieklasse A+ en zeer stil Koelkast (energieklasse A++) Brede blokschouw, stil, groot vermogen LED Verlichting in brede bodemplaat
F IE - INCLUS
AD
F IE
RA
NIETEN WER
K
KIJK VOOR AL ONZE KEUKENS OP TRENDKEUKENS.NL TREND KEUKENS DRACHTEN | STATIONSWEG 99, DRACHTEN | TEL. 0512-537437 | OOK ‘S AVONDS OP AFSPRAAK GEOPEND!
BL
Grote koelkast A-Klasse Schouw met achterwand Kraan, spoelbak & verlichting
N IE T
F
Design-fornuis met 3 ovens Met 5-pits kookplaat Vaatwasser A-Klasse
IN CL . G RA
€ 5.999,-
IE
F
G
- INCLUS
Trendline Luxe Kader
K
MA-VR
9.00-1
8
- INCLUS
AD
NIETEN WE R
AD
IE
BL
RA
BL
N IE T
- INCLUS
Glasdesign afzuigkap Oven Kraan, spoelbak en verlichting
IN CL . G RA
€ 3.499,-
AD
Kookplaat Koelkast A-klasse Vaatwasser A-klasse
G
BL
Trendline Actie
K
K
NIETEN WE R
NIETEN WER
RA
.00 DON TO T 21.0 0 ZAT 9. 00-17. 00
RA
G
Gé Kroes, 75 jaar, geboren in het Sallandse Hoonhorst, sinds 1971 woonachtig in Beetsterzwaag, heeft dit voorjaar het voorzitterschap van de afdeling Smallingerland op zich genomen. “Hoewel ik altijd wel belangstelling heb gehad voor het werk van de ouderenbonden, heeft het enige tijd geduurd voor ik me voor een bestuursfunctie beschikbaar stelde. Ach hoe gaat het, drukke werkzaamheden, privéomstandigheden: o.a. het verlies van mijn vrouw en zorg voor een gehandicapte dochter. Daarnaast het organiseren van activiteiten in het dorp, maken dat je minder open staat voor bondswerkzaamheden.”
DEZE KEUKEN IS LEVERBAAR IN ALLE GEWENSTE OPSTELLINGEN
G
DEZE KEUKEN IS LEVERBAAR IN ALLE GEWENSTE OPSTELLINGEN
De Unie KBO, (Katholieke Bond voor Ouderen), de grootste ouderenbond van Nederland, is t.o.v. de drie ouderenbonden in Smallingerland de kleinste. In een underdogpositie is het niet zo makkelijk nieuwe leden te werven.
De afdeling Smallingerland van de KBO is de laatste jaren in ledengetal gedaald van 290 leden naar 260. In die periode zijn een aantal bestuursleden door verhuizing of anderszins, afgehaakt. Dankzij een betrokken bestuurslid (Jan van der Voort, red.) is de kar, blijven rijden.
Kroes: “Met een weer voltallig bestuur zullen we ons inzetten deze neergaande lijn om te buigen naar ledenwinst. Allereerst willen we het huishoudelijk reglement zo aanpassen, dat mensen die zich aangetrokken voelen tot de KBO en in de dorpen buiten Smallingerland wonen ook lid kunnen worden. Bijvoorbeeld, vanuit Opsterland zouden we best wat meer leden willen zien.” Jullie zullen hiervoor via de landelijke bond toch wel ondersteuning krijgen? Kroes: “Ja zeker. Hoewel iedere afdeling verantwoordelijk is voor zijn eigen beleid, geeft het hoofdkantoor in Den Bosch zoveel mogelijk ondersteuning. Ten eerste wordt promotie materiaal beschikbaar gesteld. B.v. we krijgen een paar honderd exemplaren van ons prachtige maandblad Nestor, om zo belangstellenden te laten kennismaken met onze organisatie. Ook stelt Den Bosch ons brochures ter beschikking die een belangrijke ondersteuning bieden. Dit is zeker geen overbodige luxe, want je moet de eerste maanden veel tijd besteden aan het bijlezen. Met name de veranderingen in de ouderenzorg, bijvoorbeeld de WMO, vraagt toch wel het nodige inzicht.
Daarenboven, de invloed van internet laat zich voelen. Het is fantastisch dat de KBO het voortouw heeft genomen met de introductie van het tablet om deze tegen gereduceerde prijs haar leden aan te bieden.” Wat doet de KBO Smallingerland verder? Kroes: “Wij organiseren regelmatig bijeenkomsten voor ontmoeting, ontspanning en ontwikkeling. Verder kunnen ouderen bij de afdeling terecht voor persoonlijk advies als het gaat om zorg, inkomen, huisvesting, welzijn, veiligheid en mobiliteit. (De Voa’s) Met de drie ouderenbonden ANBO, KBO en PCOB, in de SOS (Samenwerkende Ouderenbonden Smallingerland) worden de belangen van ouderen in Smallingerland aangekaart bij de diverse instanties. Leden kunnen gebruikmaken van diverse ledenvoordelen. Zie de centrale website KBO.”
PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
M.O.S. | Van gast naar deelnemer
25
Mode voor de bewuste vrouw in de maten 34 t/m 60
Lingerie voor iedere buste de juiste maat
Gala en cocktail kleding van maat 35 t/m 58
Laarzen met een brede schacht
Vissersburen 84 in Lemmer
www.ladyshopyvonne.nl Bezoek nu ook onze webshop
Met de veranderingen in de zorg valt de begeleiding voor oudere mensen met een lichte beperking op het vlak van zelfredzaamheid weg. Dit betekent dat voor deze groep de dagopvang die zorginstellingen voorheen boden, verdwijnt. De gemeente Smallingerland verwacht hierdoor een toenemende belangstelling voor dagopvang waarvoor geen indicatie nodig is. De welzijnsorganisatie M.O.S. (Maatschappelijke Onderne-
Door middel van mijn gave en levenservaring kan ik u helpen en bied een luisterend oor. Ik ben medium, heldervoelend, helderhorend, helderwetend en helderziend. In Praktijk De Rots kunt u langskomen voor Magnetiseren, Reiki op afstand, Ontspanningsmassage, Reading, Fotoreading, Reiki/Reikihealing, Healing bij stressklachten en slaapproblemen. Ook kunt u mij bellen voor een telefonisch consult. Daarnaast verkoop ik ook Energetix Wellness magnetische sieraden.
Praktijk de Rots Petra de Vries Bruneel 27 9291 JB Kollum www.praktijkderots.com
[email protected] 0511-402786 06-57311712
Healing
35 euro (1,5 uur)
Reiki/magnetiseren
25 euro (1 uur)
Reiki op afstand
12,50 euro
Reading/consult
35 euro ( 1 uur)
Telefonisch consult
35 euro ( 1 uur)
Ontspanningsmassage
35 euro ( 1,5 uur)
Aanbieding Ontspanningsmassage van 1 ½ uur voor slechts €25,Fotoreading
30 euro
ming Smallingerland) biedt vormen van dagopvang aan, met de naam Gastendag. De Gastendag vindt plaats in verschillende trefpunten. Mensen uit de buurt komen wekelijks bij elkaar voor recreatie, ontmoeting, activering en voorlichting. De groep bepaalt met elkaar hoe het programma er uit ziet en zorgt met elkaar voor de uitvoering, soms met hulp van een activiteitenbegeleidster of vrijwilligers.
Naast Gastendag in trefpunten kent M.O.S. ook de Gastendag ‘Pleisterplak’. Hier komen mensen die zelfstandig wonen en op zoek zijn naar gezelligheid, sociale contacten en een daginvulling in een meer geborgen setting, met ondersteuning van vrijwilligers. Het gaat om mensen met bijvoorbeeld beginnende dementie, een psychische of sociale kwetsbaarheid, die wachten op plaatsing in een verzorgingshuis of die eenzaam zijn. ‘Pleisterplak’ huist in een pand van ZuidOostZorg. Voor eenvoudige ondersteuning op het gebied van zorg, springt tijdens de activiteiten een medewerker van die organisatie bij.
belangstelling hebben voor een vorm van ‘dagopvang’ verleiden om de activiteit met elkaar en voor elkaar vorm te geven. Dit vraagt dan op bepaalde vlakken om een andere werkwijze van de welzijnsorganisatie.
iemand bepaalde Gastendag-activiteiten erg leuk vindt, is het zinvol te bekijken hoe diegene dit ook zelf thuis kan doen of datgene wat hij of zij thuis doet ook met anderen op de Gastendag kan doen.
Een onlangs uitgevoerde verkenning binnen de dagopvang geeft interessante overwegingen mee voor deze aanpak. Zo blijkt de vraag “Wie bent u?” veel belangrijker dan “Wat wilt u?”. Aandacht besteden aan het verleden, ervaringen, zingeving en interesses versterkt de identiteit en het gevoel van daadwerkelijke persoonlijke aandacht.
M.O.S. wil de komende tijd aan de slag om het mogelijk te maken dat er plekken in de buurt zijn waarin mensen van alle leeftijden met elkaar vorm geven aan activering, ontmoeting, aandacht en zorg voor elkaar.
De benaming ‘Gastendag’ is in de praktijk een lastige term. Het woord ‘gast’ doet denken aan bezoeker of genodigde. Dit kan het idee geven dat het vooral gaat om gasten een prettige dag te bezorgen waarbij zij zich het aanbod laten aanleunen. Hierdoor kan het achterliggende doel, verdergaande activering, teveel op de achtergrond raken. In de praktijk blijkt dit soms het geval te zijn. M.O.S. wil dan ook graag de mensen die
Een ander punt uit de verkenning is de associatie met het woord activeren. Dit wordt vaak in eerste instantie gekoppeld aan beweging en minder aan voor jezelf opkomen, ontdekken waar je goed in bent en nagaan in hoeverre je deze sterke punten nog wel eens in zet.
Voor meer informatie over de Gastendag van M.O.S. kunt u contact opnemen met Greet Dantuma, 06-37382500 of
[email protected] Joppa Wuite
Ook kennis nemen hoe iemand is in de thuissituatie is van belang. Op welke manier is diegene dan actief? En als PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
27
Het rode kruis | Een humanitaire organisatie
Natuurvolkeren hechten grote waarde aan het fysieke contact met de aarde. Dit is voor hen net zo belangrijk als zonlicht, lucht, water en voeding. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het directe contact van de huid met de aarde een helend effect op ons lichaam heeft. Maar wanneer loop je nog op blote voeten buiten? Aarden is de manier om op een natuurlijke wijze klachten te verminderen. Het is heel eenvoudig en veilig. Maak met je blote voeten contact met de aarde en het helingsproces komt vanzelf op gang. In onze moderne tijd, waarin we op schoenen lopen, onze huizen geïsoleerd hebben en niet meer op de grond slapen, is dit proces verstoord. Het is één van de oorzaken van chronische ontstekingen, chronische pijn, chronische vermoeidheid, slaapproblemen en auto-immuunziekten. Het menselijk lichaam is geëvolueerd terwijl het in contact was met de aarde en heeft dit natuurlijke contact nodig om goed te functioneren. Gelukkig zijn er nu producten ontwikkeld om binnenshuis te kunnen Aarden In Amerika is er een manier ontdekt waarbij je op eenvoudige wijze jezelf met de aarde kunt verbinden, terwijl je binnenshuis bent en tijdens je slaap. Er zijn verschillende producten ontwikkeld die simpel en doeltreffend aarden, onder meer een laken voor op bed, een mat voor op het bureau of op de grond. Deze sluit je met behulp van een speciale draad en een speciaal ontworpen aardingsstekker aan op de randaarde van een geaard stopcontact (dus niet op de stroom) of op een speciale pin, die je in de grond steekt. Earthing Nederland importeert deze Aardingsproducten van het Amerikaanse bedrijf Barefoot Sales Corp., zie www.earthing.com. Deze producten zijn van hoge kwaliteit.
Onderzoek heeft uitgewezen, dat onderstaande gezondheidsproblemen direct in verband kunnen worden gebracht met ontstekingen:
Macula Degeneratie)
Door te aarden stromen antioxidanten, in de vorm van vrije elektronen, vanuit de aarde ons lichaam binnen, die de vrije radicalen neutraliseren. Op deze manier nemen we de oorzaak van vele ontstekingen weg en krijgt het lichaam de gelegenheid om zich te herstellen. Uit de vele duizenden ervaringen van mensen die zijn gaan Aarden, en dan met name geaard zijn gaan slapen, blijkt dat er inderdaad verbeteringen optreden bij de hierboven genoemde gezondheidsproblemen, die vaak ontstekingen als een belangrijke oorzaak hebben. Soms zijn die verbeteringen gering, vaak zijn ze aanmerkelijk en soms zijn ze spectaculair!
Chronische ontstekingen ontstaan doordat we te veel vrije radicalen in ons lichaam hebben Chronische ontstekingen zijn, zo blijkt uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek, de oorzaak van vele hedendaagse chronische en auto-immuun ziekten en een versneld verouderingsproces.
Tijdens de Slag bij Solferino in 1859, werd de Zwitserse zakenman Henry Dunant geconfronteerd met afgrijselijke realiteit van de oorlog. Ontzet door het gruwelijke lot van de vele duizenden gewonden, publiceerde Dunant een ooggetuigenverslag. Hij ijverde voor de oprichting van een onpartijdige organisatie die zou toezien op het beschermen van gewonden, ongeacht hun nationaliteit, door oorlogsgeweld. Hij pleitte voor een verdrag waarin deze bescherming werd vastgelegd.
In de beginjaren beperkte het zich tot hulp aan gewonde soldaten, maar al snel gingen de vele vrijwilligers van het Rode Kruis zich ook inzetten voor krijgsgevangenen. Een andere taak was het registreren van gewonden en gevangenen, om het thuisfront op de hoogte te houden.
Rechten van gewonden, krijgsgevangenen en sinds 1949 ook van burgers in bezet gebied, zijn opgesteld in de Geneefse Conventie en maken deel uit van het internationaal humanitair oorlogsrecht. Het Rode Kruis, actief in tal van conflictgebieden, staat met vrijwilligers paraat wanneer zich een ramp voordoet. Het meest recent is de ramp op de Filippijnen.
Voor een nadere kennismaking met het Rode Kruis in onze regio zijn we op bezoek bij mevrouw Graafsma, voorzitter van de afdeling Smallingerland en Achtkarspelen. Wat doet zo’n regionale afdeling en is er onderscheid tussen de afdelingen? Minke Graafsma vertelt: “We doen ons werk op basis van afspraken, in 1921 voor alle afdelingen vastgelegd. Waarbij we met onze 145 vrijwilligers effectieve hulpverlening nastreven, alles in de geest van Henri Dunant. Die afspraken zijn: Menslievendheid en onpartijdigheid vanuit respect voor ieder mens. Mensen in nood worden door ons geholpen zonder aanzien des persoons.
Neutraliteit en onafhankelijkheid. We beslissen onafhankelijk van overheden, zodat we volgens onze beginselen kunnen werken.
Vrijwilligheid en eenheid. Vrijwilligers zijn de kurk waarop we drijven. In ieder land is maar één Rode Kruis- of Rode Halve Maanvereniging die openstaat voor iedereen.
Onze bijzondere aandacht gaat daarbij uit naar hen die het meest kwetsbaar zijn: mensen die zonder onze hulp niet of slecht zouden overleven, of van wie de gezondheid zonder hulpverlening in gevaar zou komen.
Op lokaal niveau, willen we mensen die in nood verkeren helpen. Dit alles op basis van respect en medemenselijkheid.
Concreet betekent dit, dat naast in het oog springende evenementen als een avondvierdaagse, grote sportwedstrijden en bijeenkomsten in de evenementenhal, sociale hulpverlening een belangrijk aspect van onze organisatie is.
Maak contact met de aarde en voel je beter!
Dunant kreeg gehoor en in 1864 was de oprichting van het Internationale Rode Kruis een feit. Weldra gevolgd door nationale Rode Kruisorganisaties in vele landen.
Dit betekent hulp aan hen die dreigen te vereenzamen, o.a. door huisbezoek, vervoer, creativiteitsprogramma’s, gezelligheidsbijeenkomsten en niet vergeten de jaarlijkse bootreis. Bovendien organiseren we opleidingen om de kwaliteit van
de vrijwilligers op peil te houden. Hoe financieren jullie dit alles? Tot nu toe kregen we € 0.28 per inwoner, inmiddels afgebouwd naar € 0.20.-. Daar staat tegenover dat de opbrengst van de Rode Kruiscollecte in onze gemeenten door ons zelf kan worden besteed. Een belangstellende die wat wil doen voor het Rode Kruis kan met wie contact opnemen?
Ons kantoor aan De Geeuw 31 is dinsdag- en donderdagmorgen van 09.0011.00 uur geopend. Onze bestuursleden zijn altijd bereid u zo goed mogelijk te informeren. Voor adressen en telefoonnummers zie website: www.rodekruis. nl/afdeling/smallacht. Mevrouw Graafsma, hartelijk dank voor uw informatie. In het volgende nummer willen we graag op een aantal aspecten van het Rode Kruis terugkomen. Hans Roelofs PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
www.easysit.nl
Dé zitspecialist
Laat u adviseren door Easy Sit! Easy Sit biedt u:
Indien u minder mobiel bent, kunt u gebruik maken van één van de onderstaande opties:
Gratis taxiservice
Bel ons op 0515-746017 om een gratis afspraak te maken Zitcomfort bevordert de gezondheid. Wij zorgen voor optimaal zitcomfort.
12 december: Kerstmarkt van 14.00 – 20.00 uur
Op de Kerstmarkt in Sunenz vindt u onder andere diverse partners van Sûnenz met hun producten en diensten. En daarnaast een groot aantal ondernemers uit Drachten e.o. De Kerstmarkt wordt gehouden in de centrale hal en op het winkelplein van Sûnenz. Kom genieten van de gezellige kerstsfeer!
Start januari: Sûnenz Kookcursus
c Zorgeloze service
Januari: Sûnenz computercursus
Vanaf half januari 2014 start onder begeleiding van computerdocent Jelle Stoffelsma een computercursus.
Samen Koken: Doe mee met de Kookcursus!
c Uitstekende garantie
De winter komt er weer aan. Een mooie gelegenheid om gezellig samen te (leren) koken. De Kookcursus is onder meer heel geschikt voor mannen die nu toch ook wel eens zelf een lekkere en gezonde maaltijd op tafel willen zetten. Dat is echter maar een voorbeeld, iedereen is welkom: jong en oud, samen of alleen, iedereen is van harte welkom om mee te doen. Er wordt gewerkt met (h)eerlijke en zo veel mogelijk biologische producten van het seizoen volgens de filosofie van de Nieuwe Nederlandse Keuken. De Kookcursus bestaat uit zes bijeenkomsten en vindt plaats in de professionele keuken van Sûnenz onder begeleiding van een ervaren kok. Er wordt samen gekookt en daarna wordt er ook gezellig samen gegeten. Opgeven kan via de website op www.sunenz.nl
Bekijk ons gehele aanbod ook via: www.easysit.nl
De kosten van deze cursus zijn € 15.- per keer, dus voor € 90.heeft u zes leuke cursussen! Met de Sûnenz-pas krijgt u 1 les gratis t.w.v € 15.-.
c Ultiem zitcomfort
c
December 2013 – februari 2014
Onder begeleiding van professionele kok Erik Willems leert u in 6 lessen zelf lekkere en gezonde maaltijden bereiden met (h)eerlijke biologische producten.
c Ruime keuze opties
Relaxstoelen op maat
Ma t/m za 08.00 - 10.00 uur (m.i.v. 2 september)
activiteitenkalender
c De beste kwaliteit c Advies op maat
Thuis proefzitten
29
Sûnenz
DAN ZIT JE GOED!
c
s *US DORANGE s 6ERS GEKOOKT EITJE s BELEGDE BROODJES NAAR KEUZE
Januari-februari: Samen reanimeren- cursus in Sûnenz
Wekelijks: Zumba Gold, Fitness onder begeleiding, Weerbaarheidstrainingen, Creatieve therapie etc. Maandelijk: Longpunt
Samen Sûnenz: cursus Reanimeren
Sta-opstoelen op maat
Een hartstilstandkomt altijd onverwacht. Het overkomt elk jaar 15.000 à 16.000 Nederlanders. Zorg ervoor dat u dan niet hulpeloos toekijkt. Iedereen vanaf veertien jaar kan leren reanimeren.
Bezoek één van onze showrooms: SMIDSSTRAAT 5B Tegenover 8601 WB SNEEK Restaurant De Stolp Tel: 0515 - 74 60 17 E-mail:
[email protected]
YMKERSSTRJITTE 32 9251 EM BURGUM Tel: 0511 - 46 53 87 E-mail:
[email protected]
VANAF HEERENVEEN (A7): Richting Afsluitdijk, neem afslag 20 ‘Hemmen-A7’, einde afrit rechtsaf, op de rotonde rechtsaf, neem de derde straat links, u vindt ons na 250 meter aan uw linker zijde, tegenover restaurant De Stolp.
VANAF LEEUWARDEN (N355): Op kruispunt Quatrebras rechts richting Burgum. Vierde verkeerslichten linksaf (W.M. Oppedijk van Veenweg). Vijfde straat rechts is de Ymkersstrjitte. U vindt ons na 150 meter aan uw rechter zijde.
VANAF AFSLUITDIJK (A7): Richting Heerenveen, neem afslag 20 ‘Hemmen-A7’, einde afrit linksaf, op de rotonde rechtsaf, neem de derde straat links, u vindt ons na 250 meter aan uw linker zijde, tegenover restaurant De Stolp.
VANAF DRACHTEN (N356): Richting Burgum, na de brug eerste afslag rechts (W.M.Oppedijk van Veenweg). Vijfde straat rechts is de Ymkersstrjitte. U vindt ons na 150 meter aan uw rechter zijde.
Openingstijden Sneek en Burgum: dinsdag t/m vrijdag van 10.00 - 17.30 uur en zaterdag van 10.00 - 17.00 uur en buiten openingstijden op afspraak: tel. 0511-465387.
Samen Sporten: Fitness en Zumba-Gold in Sûnenz
Gezond en fit worden en ook blijven is belangrijk gedurende het “ouder worden”. Daarom kunt u meedoen met allerlei activiteiten op het Vitaliteitplein van Sûnenz. Zo kunt u lekker actief bezig zijn met seniorenfitness. Het Vitaliteitplein heeft veel actieve mogelijkheden voor u. Bewegen en sporten gebeurt bij ons op individuele vraag en wens, dat is ons uitgangspunt. Waarbij u ook medesporters ontmoet en nieuwe contacten legt. Loop gerust eens bij ons binnen voor het volgen van een gratis proefles. Wilt u liever actief bewegen op muziek? Zumba is voor iedereen, Ben Vieberink van Dansida geeft elke week les in Sûnenz. Maak ook eens gebruik van de gratis proefles. Kijk op www.sunenz.nl voor meer informatie. Samen sporten, samen Sûnenz!
Door het volgen van een reanimatie- en AED-cursus, bent u voorbereid. In gemiddeld 4 uur leert u een hartstilstand herkennen, hartmassage toepassen en mond-op-mond beademing geven. Ook leert u de Automatische Externe Defibrillator (AED) gebruiken. Dit laatste heet ‘defibrilleren’. Op veler verzoek starten we in Sûnenz met een cursus reanimeren. Je zult ooit maar iemand moeten reanimeren, maar je weet niet hoe … Op dat moment ben je te laat om het te leren. Daarom gaan we in Sûnenz reanimatie cursussen geven. In groepen van maximaal 10 personen krijgt u een cursus van ongeveer 3 uur. De kosten zijn beperkt; voor de cursus betaalt u slechts 17,50 euro. Inclusief koffie en thee. In januari start de cursus ‘Samen Reanimeren’ in Sûnenz. Kijk op www.sunenz.nl voor meer info en geef u op. Op deze manier kunnen we nog beter voor elkaar zorgen in Zuidoost-Friesland; Samen Sûnenz! PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
Voor mensen met een astmatische aandoening, eczeem, huisstofmijt- en andere allergie of gewoon omdat je het een prettig vindt om op een hygiënisch schoon en fris matras te slapen! d matras-hygiënetest! Gratis en vrijblijven ijf. Voor particulier en bedr ! Bel voor een afspraak Oer de Barten 16 9003 MZ Warten Tel. (058) 844 70 39 Mobiel: (06) 51 41 94 76 www.trudys-matras-service.nl
WARTEN - Doordat onze huizen tegenwoordig steeds beter geïsoleerd zijn, stijgt het aantal huisstofmijten, bacteriën en virussen in onze bedden. Het gevolg hiervan is dat we een toename zien in het aantal mensen met astmatische aandoeningen, eczeem, hooikoorts, jeukende huid en andere allergieën. De Matras- Cleaner is de oplossing voor een gezond, schoon en fris matras. Een matras is een bron waar het krioelt van de bacteriën, virussen en huisstofmijten. Terwijl wij regelmatig alles poetsen en wassen, wordt het matras vaak over het hoofd gezien ook omdat deze nu eenmaal niet gewassen kan worden. En dat, terwijl
MatrasCleaning nieuw in de regio Trudy’s Matras Service in Warten
we maar liefst een derde van ons leven doorbrengen op ons matras. Een gewone stofzuiger is niet krachtig genoeg om de huisstofmijten, bacteriën en sporen die in het matras zitten te doden en te verwijderen. Dit lukt wel met de gepatenteerde MatrasCleaner methode! De MatrasCleaner reinigt zonder chemicaliën en maakt gebruik van UVC stralen die de huisstofmijten, bacteriën, virussen en sporen doden. Na de complete behandeling van ongeveer 20 minuten ben je zeker van een gezond, schoon en fris matras. Volgens Trudy’s Matras Service is MatrasCleaning nog erg onbekend in Friesland.
De MatrasCleaning service wordt aan huis verleend, waardoor het matras gewoon kan blijven liggen. Na een gratis testreiniging van circa 2 minuten bepaalt de klant of ze hun matras met de 4-fasen hoofdreiniging willen laten reinigen. Zowel particulieren met een allergie, als bijv. zorginstellingen en bedrijven zoals Bed & Breakfast, hotel, boot& jachtverhuur, kinderopvang of vakantieparken die een extra service aan hun gasten willen aanbieden. Of natuurlijk omdat je het een prettig idee vindt om op een hygiënisch, schoon en fris bed te slapen. Huisstofmijten, bacteriën & virussen in onze bedden wijzen niet op onvoldoende hygiëne; ze zijn er gewoon altijd en dus ook in uw matras.
Duizend mensen hebben meegedaan aan de gezondheidsenquête Zuid-oost Friesland. Allemaal bedankt!
Omdat Sûnenz voor én samen met u nieuwe initiatieven en activiteiten wil ontplooien, heeft Sûnenz de afgelopen twee maanden uw mening gevraagd door middel van de grote Gezondheidsenquête Zuidoost-Friesland. Deze enquete is uitgevoerd in samenwerking met Zorgbelang Fryslân en de samenwerkende ouderenbonden. Door de enquête in te vullen hebben meer dan duizend (!) mensen in Zuidoost-Friesland een actieve bijdrage geleverd aan gezond en vitaal ouder worden, nu en in de toekomst. Dit was niet mogelijk geweest zonder de hechte samenwerking met alle partners van Sûnenz zoals: huisartsen, ouderenbonden, zorgbelang Fryslân, de winkeliers in het Sûnenz centrum, zorgpartners en natuurlijk ons geweldige promotieteam met vrijwilligers. Alle respondenten en al onze partners ontzettend bedankt!
Samen Sûnenz: Ons gedachtegoed
Wij willen mensen, organisaties, initiatieven en ideeën die bijdragen aan een prettig en gezond leven voor 55-plussers in ZuidoostFriesland samenbrengen. Zodat we vanuit het Sûnenz Centrum zorg en ondersteuning kunnen bieden in heel Zuidoost-Friesland. Hiertoe hebben we ook de Sûnenz Supportlijn in het leven geroepen (0800-3590800). Om te assisteren bij alle voorkomende vragen. Persoonlijk, bereikbaar en dichtbij. Het Sûnenz gedachtegoed hebben we vastgelegd in een manifest: Samen Sûnenz. Tientallen mensen hebben het manifest reeds ondertekend. Zoals o.a: Margreet de Graaf, directeur van Zorgbelang Fryslân, Joan Boelens van Beweegcentrum Drachten en Ben Vieberink van dansschool Dansida uit Drachten. Samen kunnen we het verschil maken: Samen Sûnenz!
Computercursus
Wilt u ook beter met de computer leren werken? Medio januari 2014 start onder begeleiding van computerdocent Jelle Stoffelsma een computercursus. U leert de basisvaardigheden om met uw computer uw weg te kunnen vinden op internet. Tijdens de cursus ontvangt tijdens een gratis kopje koffie of thee. Maximale groepsgrootte: 6 personen Aantal lessen: 7 x 1,5 uur Kosten: € 65,- voor zeven lessen. SamenSûnenz pas-houders € 50,Start : Vrijdagmiddag 17 januari 2014 van 13.30 – 15.00 uur
Samen ontbijten
Kom gezellig, net als vele anderen inmiddels bijna dagelijks doen, samen ontbijten voor 2,- euro in het Sûnenz restaurant! Dat is niet alleen lekker, maar ook gezellig. Hieronder een aantal partners die het manifest al hebben ondertekend.
En wist u dat alle ingrediënten van dit (h)eerlijk ontbijt ook dagelijks en vers verkrijgbaar zijn in onze MinimarktPlus in Sûnenz?
Mode voor de bewuste vrouw in de maten 34 t/m 60
U bent voor het ontbijt van harte welkom van maandag t/m zaterdag van 08.00 - 10.00 uur in ons gezellige Sûnenz restaurant aan de Burgemeester Wuiteweg 140 in Drachten.
Lingerie voor iedere buste de juiste maat
Gala en cocktail kleding van maat 35 t/m 58
t,PďFPGUIFFt+VTEPSBOHFt7FSTHFLPPLUFJUKFt Twee belegde broodjes naar keuze
Margreet de Graaf
Ben Vieberink
Zorgbelang Fryslan
Studio Dansida
Laarzen met een brede schacht
Gratis Sûnenz Supporterspas
Voor alle mensen die het gedachtegoed van (Samen) Sûnenz ondersteunen, is er de Samen Sûnenz Supporterspas. Deze pas is er omdat we blij zijn dat mensen willen meehelpen en samen met veel andere bedrijven, instellingen en Bonden met elkaar aan de slag willen gaan. Dat is immers leuker dan alleen.
Vissersburen 84 in Lemmer
www.ladyshopyvonne.nl Bezoek nu ook onze webshop
Dhr. Beeksma
Joan Boelens
Fysio/accupunctuur/osteopaat
Bewegingscentrum Drachten
De pas is voor Supporters van 55+ gratis aan te vragen via de website van Sûnenz. U voordeel wordt elke maand verder uitgebouwd met gezonde voordelen van nieuwe partners, dicht bij u in de buurt. Vanaf de start op 9 september 2013 zijn er al 800 mensen die een Samen Sûnenz supporters pas hebben. Zo gaan we Samen Sûnenz met elkaar opbouwen. Kijk op www.sunenz.nl/pas voor alle voordelen. PLUSKRANT MAGAZINE | DEC’13
ZorgThuis “Zorg met een gouden* randje, daar profiteer ik elke dag van”
Dat beetje extra van ZorgThuis • Zorg en ondersteuning afgestemd op uw wens • Beeldzorg met iPad
• Medicatiebegeleiding op afstand
• Specialistische verpleging en thuiszorg • Professioneel en vriendelijk • Kleine vaste teams • Alle (para)medische diensten aan huis
Betrokkenheid,
aandacht en zorg
*prezo; het gouden keurmerk in de zorg
cliënten huis geven ZorgT+
een 9
Meer weten? Of hulp nodig bij het aanvragen van uw hulp? Bel gratis 0800- 571 71 71 www.zuidoostzorg.nl Dat beetje extra
