Hétszázezer Plusz kártya zsebben van

2016. július 28.

XX.-XXIII. KERÜLET

www.erzsebetutalvanyplusz.hu

Fotó: Máté Krisztián

A melléklet támogatója az EUF Zrt.

Hétszázezer Plusz kártya zsebben van Már a 700 ezret is meghaladta az Erzsébet-utalvány Plusz kártya felhasználóinak száma – közölte a Lokállal a július eleji adatokat az Erzsébet Utalványforgalmazó (EUF) Zrt. Ezzel párhuzamosan az elfogadóhelyek száma is dinamikusan növekedett: az EUF tájékoztatása szerint az idei első félévben a partneri hálózat a háromszorosára nőtt a korábbiakhoz képest. A kiterjedt felhasználói és elfogadói rendszer ellenére egyetlen esetben sem tapasztaltak visszaélést a Plusz kártyák kapcsán, vagyis elmondható, hogy az elektronikus utalvány kellőképpen biztonságos. Az Erzsébet-utalvány Plusz kártya kibocsátása a MasterCard csoporttal együttműködésben történik. A plasztikkártya beazonosítását, védettségét, illetve a biztonságos vásárlást egyedi PIN kód is garantálja. A kártya mellett több érv is szól, az egyik ezek közül a kényelem. Ezen a területen újabb feljesztés is történt az elmúlt időszakban: megalkották az okostelefonos alkalmazásmódot is, így az Erzsébet-utal-

5 UTALVÁNY 1 KÁRTYÁN innovatív és biztonságos www.erzsebetutalvanyplusz.hu

vány Plusz kártya applikációja már Android és IOS változatban is elérhető. − Az ingyenesen letölthető program segítségével a kártyabirtokosok könnyen és egyszerűen tudják lekérdezni az egyenlegüket, de megtekinthetik a tranzakciók történetét, és az egyes elfogadóhelyek között is korszerű formában válogathatnak – ismertette a részleteket az EUF. A Plusz kártya tavaly novemberben jelent meg, nagy előnye, hogy a különböző papír alapú utalványokat immár elektronikus formában, egyidejűleg is tartalmazza. Az Étkezési-, az Ajándék-, az Iskolai-, a Kultúra- és a Sport-utalványok zsebeken keresztül érhetőek el a kártyán, a munkáltatók ezekbe az alszámlákba tölthetik fel a munkavállalóiknak járó juttatásokat. Ahogy tavaly, úgy idén is az Étkezési-zseb számít a legnépszerűbbnek a kártyazsebek közül. Az elektronikus kártyára töltött összegek a papíralapú utalványokkal megegyező ideig – általában a következő év végéig – használhatóak fel. Kivételt az Iskolai-zsebre töltött összegek (és utalványok) jelentenek, mert azokat minden esetben a kibocsátás (feltöltés) évének utolsó napjáig lehet csak felhasználni.

Az Erzsébet-program karnyújtásnyira hozza a Balatont Magyarország kis ország és ez néha jól jön. Például ha kitör a kánikula, a Balaton csak egy kőhajításnyira van. Ez a távolság sokaknak mégis leküzdhetetlennek tűnik, nem is a kilométerek, hanem az anyagi fedezet hiányában. Nekik segítenek az Erzsébet-program pályázatai, amelyek minimális önrész befizetése mellett tartalmas kikapcsolódást biztosítanak a nyertes pályázóknak. Utánajártunk, mit is kínál a magyar tenger partján Európa legnagyobb üdülési programja.

Balatonőszöd Több mint tízezer főt fogad idén is az Erzsébet-program keretében a balatonőszödi Erzsébet Szálloda. – A szezon tavasszal indult, és télen ér majd véget. Ez alatt az időszak alatt mintegy kétszáz turnust bonyolítunk le, jellemzően telt házzal. Az Erzsébet-program pályázatnyerteseinek biztosítunk pihenési lehetőséget, akik között nyugdíjasok, fogyatékossággal élők és nagycsaládosok képviseltetik magukat – sorolta Szalai Zsuzsanna intézményvezető a Lokál Extrának. Az üdülések hétfőtől péntekig vagy péntektől hétfőig vehetők igénybe. A balatonőszödi Erzsébet Szálloda 248 fő befogadására alkalmas, és közvetlenül a tóparton fekszik, 16 hektáros területen. A wellness-részlegtől kezdve a sókamrán át egészen a 120 főt befogadó moziig, széles kínálatból választhatnak az ide érkezők. ‒ Azokra is gondolunk, akik valamilyen szervezett tevékenység keretében szeretnének kikapcsolódni, így kínálunk animációs programokat, kézműves foglalkozásokat, de biciklis túrákat is ‒ emelte ki a szálloda vezetője.

Siófok

Balatonvilágos

Idén is 20 ezer fölötti vendéget fogad majd az Erzsébet Szálloda Siófok – nyilatkozta a Lokál Extrának Horváth Mónika szállodaigazgató-helyettes. A szobák száma csaknem eléri a kétszázat, egyszerre több mint 500 főt is el tudnak szállásolni. A szezon márciusban kezdődött és év végéig tart. Egészen októberig telt házzal működünk. A szállodában ingyen használható a szauna, valamint az aroma- és fényterápiás szoba is. Kifejezetten az idősebb korosztály igényeinek kiszolgálására többek közt reggeli tornával, városnéző sétával készülnek a szervezők. Az Erzsébet -program keretében érkező nyugdíjasok ugyancsak térítésmentesen jogosultak egynapi belépésre a közeli Galerius Élményfürdőbe.

Balatonőszöd

Kelet-Magyarországról

Harmadmagammal érkeztem Balatonőszödre a fiammal és a feleségemmel – kezdte Kelemen Péter a Lokál Extrának. A család Egerből kerekedett fel, tetszésüket egyből elnyerte a balatoni környezet. Egyedüli szívfájdalmuk, hogy az itt tartózkodásunk nem lehet hosszabb. – Most indulunk is vízibiciklizni, jövőre – ha újra jöhetünk – majd elmesélem, milyen volt – búcsúzott Kelemen Péter.

Balatonvilágos

Siófok

Deák Kata és családja

Nagycsalád

Kelemenék Egerből

A nyugalom szigete – így ismeri mindenki a balatonvilágosi Erzsébet Szállodát. A saját stranddal is rendelkező komplexum híres a reneszánsz házáról is. Egy játszótér mellett teniszpálya és medence is működik itt.

Béla feleségével és három g yer me kével érkezet t Siófokra. Első alkalommal pály áz t ak az Erzsébet-programra, jobban pedig nem is alakulhatott volna, hiszen rögtön elnyerték az üdülési lehetőséget. A házaspár a Lokál Extrának úgy fogalmazott: azért is nagy öröm a számukra, hogy elnyerték a jogosultságot, mert az Erzsébet-program nélkül nem tudnák megoldani, hogy a teljes család eljusson nyaralni. – Egy rossz szavunk se lehet, minden pazar és ha rajtunk múlik, jövőre is itt leszünk – fogalmaztak.

Hétfőn érkeztünk és péntekig mar a dunk, már az első benyomásaink is rendkívül pozitívak voltak – mondta el a Lokál Extra érdeklődésére Deák Kata. Elsősorban pihenni érkeztek – férje egész évben a déli határszakaszon teljesített szolgálatot –, viszont a különböző programokat látva úgy döntöttek, inkább az aktív időtöltést választják. – Nem is gondoltam, hogy ennyi mindent lehet itt csinálni, a buszos utazásoktól kezdve egészen az animátorok által szervezett eseményekig igyekszünk mindenben részt venni – mesélte. Deák Kata a programok mellett a szálláshely minőségét is dicsérte. Azt mondta, „valóságos lakosztályt” kaptak, saját konyhával, amelyre viszont (nagy örömére) nincs is igazán szükségük. – Az ellátásban az étkezés is benne van, a konyha kiváló, az adagok bőségesek ráadásul egészségesek is – emelte ki. Megjegyezte: a gyerekek annyit esznek, mint még soha, holott otthon úgy kell beléjük diktálni az ételt. – Úgy látszik, minden évben el kell jönnünk ide, itt még az alvás is édesebb – tette hozzá.

2016. július 28.

Kassai Viktornak második fordulótól már a magyar élvoegy hét Analban is vezet mérkőzéseket, emellett több nemzetközi kupapihenés ősszel várhatóan mérkőzésen és világbajnoki selejtezőn is közreműködik Kassai. jutott!

22

Gönczi Gábor:

A sors akarta, hogy most legyek apa A Tények műsorvezetője eljegyezte várandós kedvesét ▶▶▶ 6

VADÍTÓ FEHÉRNEMŰT TERVEZETT HEIDI KLUM – A 43 éves szupermodell még mindig szexi! > 9. oldal

6,8 MILLIÓ FORINTOT ÉR A SZÜLINAPOS HERCEG KUTYÁJA – Különleges ajándékkal lepték meg szülei a kis György herceget. A kutya milliókat ér. > 7. oldal

aktuális

5 WWW.LOKAL.HU • HELYBEN VAGYUNK • 2016. JÚLIUS 28.

Ezért jó a lakásétterem! URMAI GABRIELLA

A nemzetközi gasztrotérképen Magyarország a lakáséttermekkel előkelő helyre ra zolta fel magát. Csíki Sándor gasztroszakíró szerint valamikor az 1900-as évek ele én a ohány utcában házi de színész és egyben hatalmas ínyenc, az házi-tyúkhúsleves névadó a hozta létre a világ első lakáséttermét. Bíró Botond Boldizsár is éveken keresztül színpadon állt, de végül más utat választott. A lakásétterem ötletét a baráti főzések adták, mindig rá osztották a szakács szerepét. Botond pedig rá ött, a szórakoztatásnak ez is egy remek formá a. acsoraesteit többnyire egy-egy illat köré építi levendula, ázmin, rozmaring vagy éppen fahé . A Béterv legutóbbi össze-

övetelét a Szeretünk, aymond és A semmi közepén cím sorozatokból ismert atricia eaton főzőm sora ihlette. A kétszeres mmy-días színésznő konyhá ából válogatott. A menüben szerepelt többek között az a töltött to ás, amelyet a színésznő a 25. házassági évforduló ukra készített a fér ének. A Bétervben ez mangós-currys to ástálban testesült meg. A csa os este gofrifalat ai mellé rozmaringos uharszirupöntet árt, ma d következett a fondü négyféle sa tból, zöldségekkel és érlelt sonkával. A desszert gyümölcssaláta volt oghurttal. zt sárgadinnyéből és más idénygyümölcsökből készítette, görög oghurttal citromos sörbettel. Boris ian is megihletett mesélte házigazdánk.

Fotók: Mészáros Diána

A lakásétterem a kiválasztottság, a titkos szeánsz és egy meghitt gasztroélmény átélésével kecsegtet. A vendégek ugyan fizetnek, de a hangulat családias. A legtöbbször polgári foglalkozásuk mellett működtetik hobbikonyhaművészek. A Lokál Bíró Botond Boldizsár Bétervében járt.

Bíró Botond Boldizsár hobbiszakács és profi házigazda smeretlenül felhívtam ulka Jánost és megkértem, vegyen részt egy lakásvacsorán a Ta tékos napok szellemében. römmel mondott igent. Miközben ő felolvasta a regényt, a vendégek belekóstolhattak ian ízvilágába. A lakásétterem hangulatát nemcsak a kulináris élvezetek, de a vendéglátó sze-

mélyisége is meghatározza. Bíró Botond Boldizsár pro házigazda ha kell, sztorizik, tölti az italokat, átszi könynyedséggel főz és remek érzékkel „m ködteti” a vadidegen társaságot, amelynek tag ai a végén összeszokott kompániaként köszöntek el egymástól.

Biztonságban szeretné tudni hozzátartozóját?

Magyarországon 2007-ben nyílt meg az első lakásétterem. Azóta megszületett a törvényi szabályozás is. A Nébih tájékoztatása szerint a lakásétterem működtetése élelmiszeripari vállalkozás, vendéglátás, vagyis a vezetőjének ismernie kell a jogszabályi előírásokat, a tevékenységre vonatkozó szakmai szabályokat. A lakásétterem üzemeltetése külön engedéllyel történhet, személyzetének is meg kell felelnie a vendéglátó dolgozókra vonatkozó higiéniai szabályoknak és ügyelni kell az árukészlet tárolására is. Jogszabály írja elő azt is, hogy lakásétteremből tilos ételt kiszállítani, vagy külső helyszínen rendezvényt tartani. A lakásétteremben naponta egy alkalommal összesen legfeljebb 14 vendég szolgálható ki, és nyilvánvalóan törekedni kell a friss ételek készítésére, az ételek elkészülte utáni azonnali tálalásra. Az árakat nem szabályozzák, általában 5000 forint/fő a legalacsonyabb kategória, de a menü összetételétől függően ez ennek akár a háromszorosa is lehet.

Fokozott ápolási gondozási részlegeink akadálymentesített környezetben, napi 24 órás ellátással, szakmailag felkészült egészségügyi szakemberekkel várják azokat az időseket, akik állapotuk miatt átmenetileg, vagy élethosszig fokozottabb ellátásra szorulnak. Intézményeink • • • • • • • •

elérhető árakat, intézményi orvosi és szakorvosi ellátást, gyógymasszőrt, gyógytornászt, fizikoterápiás és egyéb speciális terápiás foglalkozásokat, lelki és mentális gondoskodást, az életminőség fenntartását célzó foglalkozásokat, otthonos, meghitt környezetet, szeretetet nyújtanak a fokozott ápolási igényű lakóik számára.

Jöjjön, nézzen be hozzánk! Várjuk jelentkezését: 06 1 510 00 19 www.olajagotthonok.hu

Engedje meg, hogy levegyük a terhet a válláról!

extra

n zi

Érezte, hogy túlhajtotta magát, ezért változtatott


ssze g le t ezt a Élete legboldogabb időszakát éli Gönczi Gábor. A Tények műsorvezetője novemberben apa lesz, nemrég pedig megkérte kedvese, Ildi kezét. A tévés a válása után úgy gondolta, soha többé nem áll oltár elé, de szerelme átírta ezeket a terveket.

Fotó: TV2

LAKATOS BRIGITTA

z s e l a Kis

– Hetekig a zsebemben volt a egygy r , míg megkértem ldi kezét kezdte mosolyogva a Lokál trának a Tények m sorvezető e, önczi ábor. ártam a leg meg fele lőbb pillanatra és biztos voltam abban, hogy lesz olyan romantikus alkalom, amikor feltehetem a nagy kérdést. ersze előtte elloptam az egyik g y r ét, hog y passzol on a méret. Bevallom, a válás után úgy gondoltam, hogy soha többé nem fogok házasodni. e ldi valahogy mindent megváltoztatott. Most azonban nem ez a központi kérdés az életünkben. lőször kiélvezzük a babavárást, később pedig öhet az esküvő mesélte a híradós, aki másfél éve egy céges rendezvényen találkozott először ldivel. A tévés vés azonnal kiszúrta a atal pszichológusnőt, ha nalig beszél beszélgettek, ma d hagyott neki egy cetlit, hogy mindenképpen foly foly-

tassák az ismerkedést. ldinek persze ez nem volt ellenére, őt is elvarázsolta a találkozás. ábor ezt úgy fogalmazta meg korábban, hogy végre ott állt előtte egy nő, aki értelmet adott a változásnak, és azután, hogy összeomlott minden, épülni kezdett a övő. A mostani az életem legboldogabb és legfordulatosabb éve. a valaki akárcsak fél évvel ezelőtt azt mond a, hogy munkahelyet fogok váltani, kinevetem. a pedig azt, hogy az augusztusi születésnapomhoz közel apa leszek, azt mondtam volna, hogy bár így lenne gy készülünk ldivel, hogy október november környékén érkezik a kis unk tette hozzá ábor, aki nem tagad a, sosem gondolta volna, hogy első próbálkozás után össze ön a pici, de a kedvese ebben is biztos volt. A babavárás nem ú kelet vágy nálam, ezt szerintem sokan tud ák. Biztos vagyok benne, hogy sorsszer volt a találkozás ldivel, és vele kellett, hogy átél em ezt a csodát. Most már elismerem, hogy az életmódom korábban nem volt megfelelő, sok volt benne a munka, az utazás. ldi mellett azonban nyugodtabb lettem és kicsit másképp látom a világot magyarázta ábor, aki arra is rá ött, hogy sokkal egészségesebben kell élnie. A legintenzívebb éveimben előfordult, hogy heves szívdobogást éreztem, ezért elmentem egy terheléses vizsgálatra. iderült, hogy ötvenéves

extra


gy ldi el s d t

Hatmilliós kiskutyát kapott ajándékba György herceg

Fotó: dfp

ülönleges a ándékokat kapott harmadik születésnap ára a kis yörgy herceg. llítólag egy , millió forintot érő kiskutyának, egy egyedileg gyártott focilabdának és egy kisvasútnak örülhetett. A kutyus egy bolonka cvetna fa tá ú, orosz tenyészetből származó fekete apróság, aki már most yörgy herceg legjobb barátja.

A szülinapos György herceg imád hintázni

Gönczi Gábor gyakran fellép a Smile Rock Circus együttesével, másfél éve egy ilyen koncerten találkozott kedvesével A kisherceg már nagyon régóta szeretett volna egy kutyust

emberek eredményeit produkáltam. Ezen elgondolkodtam és elhatároztam, hogy életmódot változtatok. Elkezdtem rendszeresen mozogni és ma már nagyon oda gyelek arra, hogy mit eszem. Fél éve újra kivizsgáltak, és már nyomuk sincs a rossz eredményeknek, sőt, obb formában vagyok, mint életemben bármikor. A híradózással, úgy érzem, elértem a szakma csúcsát, a Tv2-ben nagyszer csapat vesz körül, a m sorunk sikeres, rendkívül ó eredményeket érünk el, a Smile ock ircust is óriási szeretettel fogad ák mindenütt az országban. A szervezetemet és a lelkemet is helyretettem, így most már nincs más hátra, mint hogy felhőtlenül boldog legyek a családommal…

Fotó: MTI

A Tv2 műsorvezetője imád utazni, itt épp megeteti a Szandra nevű elefántot

Több százan kísérték utolsó útjára Somló Tamást a Kozma utcai izraelita temetőben. A zenésztársak és a barátok fájó szívvel búcsúztak, de jelen volt Somló Tamás százéves nevelőany a is. argit néni a könnyeit törölgette, ma d egy fehér virággal vett végső búcsút. omló Tamás korábban így mesélt argit néniről agyon szeretem. téves korom óta ő a mamám.

Fotó: Csudai Sándor

Könnyek között búcsúzott Somló Tamástól százéves mamája

extra


Baleset törte ketté Timi táncoskarrierjét Egy szépségkirálynő megkoronázásakor hajlamosak vagyunk arra gondolni, hogy a győztes mosoly mögött csupa öröm és boldogság rejtőzik. A Magyarország Szépe 2016 verseny szépségkirálynője, Gelencsér Tímea azonban őszintén mesélt szülei válásáról és egy baleset miatt derékba tört táncoskarrierjéről is.

Gelencsér Tímea lett 2016-ban Magyarország legszebb lánya

2016 legszebb magyar lányára a következő évben számos fontos feladat vár, hi hiszen decemberben a washing washingtoni világversenyen fog a képvi képviselni hazánkat elencsér Tímea. A sikerig vezető út azonban oly olykor göröngyös volt, aminek igen meghatározó pont a volt Timi szüleinek válása. – Rettenetesen megviselt, hogy szétmentek a szüleim. árman vagyunk lánytestvélánytestvé rek, közülük én vagyok a legki legkisebb. Már tinédzserek voltunk, amikor szétszakadt a család. Az egyik nővérem édesapámhoz költözött, mi ketten anyuval maradtunk. A válás szerencsére nem be befolyásolta a fér akhoz való hozzáál hozzáállásomat, bár tény, hogy nehezen kö közelednek felém. Talán az a ba , hogy túl közvetlen vagyok. a szép napot kívánok egy únak, azt rögtön köze közeledésnek érzi, pedig csak próbálok illedelmes lenni mesélte a elenleg szingli szépségkirálynő. Tímea tinédzserkora óta foglalko foglalkozik akrobatikus sho -val. ategóriá ategóriá-

ában az urópa-ba nokságon 2. helyezést ért el, és úgy t nt, megtalálta élete cél át, de négy évvel ezelőtt egy hirtelen ött baleset miatt ú ra kellett terveznie az életét. Tíz év ig versenyszer en sho -táncoltam, de négy éve az egyik versenyen egy ugrást követően az érkező lábam alám fordult. Akkora volt bennem a drukk, hogy még befe eztem a gyakorlatot és végül harmadik helyezést értem el. A verseny után viszont kikészültem a fá dalomtól. Sokáig kellett fekvő-, ma d árógipszet viselnem, de már nem tudtam ugyanazon a szinten tel esíteni, mint korábban. letem egyik nehéz periódusa volt, mivel akkor kettétört a karrierem. égül felálltam és ú életcélokat kerestem, amit, azt hiszem, ezzel a koronával sikerült elérnem mesélte Magyarország legszebb lánya. Tímea az American niversity in ubai marketing szakos hallgatója, ahol nemcsak tanult, de párhuzamosan dolgozott is. yolc hónapot tanultam ott, de sokan el sem hitték, mert szinte hófehéren öttem haza. appal iskolában voltam, délutánonként részmunkaidő-

ben egy étteremben dolgoztam. Sokat t anultam ott, de mindig is éreztem, hogy kívülálló vagyok. mlékszem, volt olyan, hogy 50 fokban nem engedtek be az iskolába, mert kicsit kilógott a vállam emlékezett vissza Tímea.

Négy éve az egyik show-tánc versenyén csúnyán megsérült a lába, ami miatt sokáig fekvő-, majd járó gipszben volt és ezzel véget ért versenyzői pályafutása

Meghódítják a világot az ikerszépségek

A hatéves Dórára és Hannára a Facebookon figyeltek fel

lképesztő siker várhat a hatéves órára és annára, akik első alkalommal képviselik agyarországot egy nemzetközi gyermekszépségversenyen egypeté ű ikerpárként. A két if ú modell a bulgáriai ittle ing ueen orld nevű versenyen mutatkozik be augusztusban. em gondoltam volna, hogy idáig el utunk. gy kezdődött, hogy feltöltöttem róluk egy képet a acebookra, amely megtetszett Bartalovics ldikónak,

a ittle iss ungary vers enyigazgató ának. ehetőséget látott a lányokban, elhívott minket egy portfóliófotózásra, amit nagyon élveztek, ma d egy magyar versenyen is indultunk. osem erőltettem a versenyzést, imád ák az egészet a pózolástól a szép ruhákig. ár mindennap kérdezik, hogy mikor indulunk a világversenyre, nagyon várák, remél ük, szép eredménynyel térünk haza mondta a büszke anyuka, szter.

A lányok már alig várják a világversenyt

Fotók: Csudai Sándor

KOVÁCS SZILÁRD

divat


Így állították meg az időt a kilencvenes évek sztárjai Sokunk életében meghatározó szerepet játszottak a 90-es évek filmjei és sztárjai. Némelyikük fénye mára erősen megkopott, de két dolgot nehéz lenne elvitatni tőlük: maradandót alkottak a filmtörténelemben, ráadásul életük második felében is kirobbanó formában vannak.

nderso A a l Pame

n

Stone n o r Sha

Heather Locklear

Tipp: Kis fekete

Tipp: Szőke fürtök Az Elemi ösztön 58 éves dívája is jól tudja, hogy a szőke fiatalít.

Éveket fiatalíthat egy jól megválasztott szín. A Melrose Place 54 éves sztárján sokat dob a fekete.

Tipp: A kevesebb több A Baywatch híresség titka éppen a magamutogatásban rejlik, hiszen 49 évesen se viszi túlzásba az öltözködést.

Szexi fehérneműben hódít Heidi 3 éves és elképesztően dögös eidi lum szupermodell nemrég piacra dobta legú abb kollekció át. A német sztár elmondása szerint mindennapi használatra tervezte a sze i fehérnem ket, amelyekben még egy háziasszony is vadítónak érezheti magát.

mozaik


SÉTÁLÓ BOTOND

– Hát pont így! – válaszoltam, de igazából lusta voltam elmagyarázni ennek az egésznek az üzenetét, lényegét. Mígnem aztán segítségemre sietett a The Times, amely felsorolta Budapest öt legjobb romkocsmáját – legalábbis véleményük szerint. S láss csodát, köztük volt tavalyi felfedezésem, a Rácskert. „A parkolóból lett Rácskert pedig a fesztiválhangulat és az élő népzene miatt kihagyhatatlan” – írják (http://welovebudapest.

com/barok.szorakozohelyek/ime.budapest.5.legjobb.romkocsmaja.a.the. times.szerint). Most jó látni, tapasztalni, hogy nem én megyek szemben az autópályán a forgalommal… Mondjuk a The Times nem rossz mitfárer… De a lényeg nem ez, hanem az, hogy érdemes és szükséges nyitott szemmel kóricálni városainkban, mert soha nem tudhatjuk, hogy éppenséggel mibe botlunk. égi vágyam, hogy időt nem nézve, égnek emelt

tekintettel csodáljam meg székesfővárosunk bérházainak oromzatait szerte a körúton, az Andrássy úton, a zegzugos józsefvárosi Palotanegyedben… Csodák palotái ezek ám, csak éppen a hömpölygő tömeg nem nagyon engedi a felfelé nézést (éjjel meg sötét van). Egy szónak is száz a vége: figyeljünk a részletekre. Mert abból áll össze az egész. És akkor tanuljuk meg óvni is értékeinket. Mert egy szép homlokzat láttán az ember végiggondolja, vajon melyik hivatalosság (önkormányzat, társasházi közös képviselő, m emlékvédelem, városképi bizottság, városszépészeti tanács, kormány et cetera) fennhatósága alá tartozik, hol kell érdeklődni a renoválás és a megújítás ügyében. Mert ugye mindenki azt szeretné, hogy a

bézs

szép, az szép legyen. Mert akkor az már a miénk. A mi büszkeségünk. Jó példa erre az Andrássy úti Il Bacio di Stile. A luxusáruház rövid és dicstelen regnálás (csicsergik, hogy pénzmosás, de ezt én nem hiszem) után bezárt, ám a gyönyör en felú ított épület itt maradt – nekünk. S ha Budapest szép épületeit keresi majd a The Times, jó szívvel ajánljuk. Mert ezt is igazolhatja ország-világ előtt. lőre hát, nyitott szemmel, de azért óvatosan…!

Fotó: Máté Krisztián

Esztendeje, július 22-én írtam ezen a felületen a Rácskertről meg annak kultúrdiplomáciai jelentőségéről, a knishről meg a magyar népzenéről (http://www.lokal.hu/2015-07-andor-adam-ricsi-es-a-civil-kulturdiplomacia/). Sokan nem értették igazán akkori sétám üzenetét, mondván, hogy kerül a csizma az asztalra, azaz a zsidó meg a magyar népi kultúra egy helyre, egy cikkbe.

Fotó: facebook

Amikor a világ igazol

lila

pec

an

világosszürke

kivi

szürke

terra

kék

fehér

loft

blo

nde

tölg

linc

y

oln

barna

Monte Carlo padlószőnyeg

filc hátú, 4 m széles, 10 színben (krém, barna, szürke színek 5 m-es szélességben is)

tölg

y

krém

2.999

1.999

Ft/m2

Dynamic V+ 8 mm laminált padló

2,22m2/6.214 Ft/doboztól

3.299

2.799

Ft/m2-től

Ajánlataink 2016. július 1-31-ig, ezen belül a készlet erejéig érvényesek! Csak kiskereskedelmi mennyiséget szolgálunk ki! A tekercsáru termékeket a tekercs teljes szélességében áll módunkban kiszolgálni! Boltonként eltérő szín- és méretválaszték! A központi készlet erejéig!

BUDAPESTI ÁRUHÁZAINK: www.diego.hu Angyalföld, XIII. Lehel u. 12. (Lehel piactól 300 m-re) Tel.: 20/278-4488, 239-01-09 • Budaörs, Károly király út 145. (Tesco mellett) Tel.: +36 (23) 428-181 • Csepel, XXI., II. Rákóczi F. út 277. Tel.: 278-01-09 • Hűvösvölgy, II., Hűvösvölgyi út 138. (Stop Shop) Tel.: 398-81-08 Kispest, XIX., Nyári Pál utca 7. Tel.: 280-88-44 • Óbuda, III. Bécsi út 267. (az 1-es villamos végállomásánál) Tel.: 436-00-97 • Rákoskeresztúr, XVII., Pesti út 237. (Home Center) Tel.: 253-82-62 • Soroksár, XXIII., Bevásárló utca 4. (KIKA-val szemben) Tel.: 231-01-97 • Törökbálint, Dulácska u. (Auchan mellett) Tel.: +36 (23) 510-593 • Újbuda, XI., Hengermalom út 19-21. (Új Buda Center Budafoki oldalán) Tel.: 371-04-00 • Újpalota, XV., Szentmihályi u. 171. (ASIA Center előtt) Tel.: 414-01-21 • Újpest, IV., Fóti út 81/B Tel.: 370-91-00 • Zugló, XIV. Kerepesi út - Fogarasi út kereszteződésében Tel.: 222-09-89

XX.-XXIII. kerület


Írjon nekünk! Problémája van? Érdekes a szomszédja vagy hallott egy különös történetet? Lencsevégre kapott egy jellemző kerületi épületet? Küldjön témát vagy fényképet. Megírjuk, bemutatjuk és ha kell, utánajárunk.

Az ön kerületi szerkesztője: Molnár Attila – e-mail: [email protected]

GUBACSIPUSZTA – KOSSUTHFALVA – PACSIRTATELEP – PESTERZSÉBET – PESTERZSÉBET-SZABÓTELEP

kerületi Újabb csónakház hírek szépülhet meg

Fotó: Sáfár Tibor

www.lokal.hu/keruletihirek

Folytatódhat a Duna-parti csónakházak rehabilitációja. Harót János, az üzemeltető SMT elnöke lapunknak megerősítette, a klub és az önkormányzat pályázatait sikeresen bírálta el a fővárosi önkormányzat, és amint minden papírmunkával elkészülnek, már idén elkezdődhet a . számú csónakház felú ítása. A 2 0 négyzetméternyi területen az emeletre nyolc fürdőszobás, kétszemélyes, bérelhető szállást alakítanak ki, a földszinten pedig öltöző és vizesblokk kap helyet. Az . számú csónakházat tavaly adták át.

kerületi hírek

12

Szavazzon, hova kerüljenek a pavilonok! Új pavilonok épülnek a Baross és a Topánka utca sarkán tavaly lebontottak helyére. A képviselő-testület három változatot hagyott óvá, amelyek közül a lakosság döntheti el, melyik legyen a befutó. Augusztus 19-ig lehet leadni a voksokat online módon vagy szavazólapokon. tóbbiak felvehetők a városháza portá án és ott le is adhatók , de postai úton is vár ák a voksokat a Budapest őváros . kerület esterzsébet

nkormányzata őépítész rodán, a 1201 Budapest, ossuth tér 1. címre. A modern pavilonokat közös tető fog a össze, amelyek a tervek szerint a legfontosabb funkciókat lát ák ma d el, pékség, zöldséges, ú ságos mindenképpen helyet kap bennük. Az önkormányzat honlap án olvasható információk szerint a Topánka utcai zöldfelület folytatásaként kis közpark is létesül.

WWW.LOKAL.HU • HELYBEN VAGYUNK • 2016. JÚLIUS 28.

üzletek

ivókút

2

A zöldfelület előre kerül, a pavilonok üzlettere légiesebb ción kívül a kisebb üzletek a Topánka utcától távolodnak folytonossága nem szűnik meg, az üzletek védettebbé vál

le Íme a háromfé

terv:

üzletek

ivókút

3

A zöldfelület a Baross utca felé néz, ez kedvezőbbé, barátságosabbá teszi a szolgáltatóházat, vizuálisan része a Topánka utcának is, abban az irányban nyitott. A fedett várók az épület két végén helyezkednek el.

A zöldfelület a Baross utca felé néz, ez barátságosabbá t pavilonok üzlettere légiesebb, átláthatóbb. A Topánka utc dett várók az épület két végén helyezkednek el. Az épület hangsúlyos épületrész kerülhet, amolyan városkapuként. az átláthatóságot, fenntarthatóságot könnyíti meg.

Kezdődik az albérleti vadá

A héten hozták nyilvánosságra a felsőoktatási felvételi ponthatárokat, a friss gólyák azonnal nekilátnak albérletet keresni a fővárosban. Az olcsóbb lehetőségek között található kerületünk is. Az tthon entrum felmérése szerint a belvárosi téglalakások 3000 forintos négyzetméteráron mozognak, míg a paneleket már 2000 2500 forintért is ki lehet venni. Azonban a központi helyeken a diákoknak a turistákkal,

pályakezdőkkel és a nyüzsgést kereső atalokkal is meg kell küzdeniük a lakásokért. A körkép szerint átlagosan 5 20 százalékkal nőttek az árak tavalyhoz képest, de itt, a külső és olcsóbb pesti kerületekben 30 0 százalékos emelkedést is regisztráltak. z még mindig kedvezőbb lehet a felkapott, egyetemekhez közeli területekhez képest. ersze a szórakozási és utazási lehetőségeket is kalkulálva kell döntést hozniuk az albérletet kereső diákoknak.

Fotó: illusztráció/MTI

1

üzletek

Eg költöznek a

kerületi hírek

teszi a szolgáltatóházat, a ca irányában nyitott. A fetsarokhoz figyelemfelkeltő . Az egyszerű épületkontúr

ászidény

gyedül a legritkább esetben albérletbe az egyetemisták

WWW.LOKAL.HU • HELYBEN VAGYUNK • 2016. JÚLIUS 28.

Balzsay edzőként készül harmadik olimpiájára

Két ökölvívó, Bacskai Ba- zőként obban izgultam, nem az olimpiát. A nagy kezőben Michael helps ül lázs és Harcsa Zoltán kép- mint most, de edzőként e u f ó r i a i l ye n ko r m á r veled szemben. viseli a magyarokat a riói más szemmel kell néz- nincs meg, csak az, hogy dősebb Balzsay ároly olimpia szorítóiban. Utóbők minél eredményeseb eredményeseb- maga is évekig készítette bi felkészülését a múlt év ben szerepelhessenek. fel tanítványait az ökölvívége óta ifjabb Balzsay Sú lyc s op or t on ké nt a vás legnagyobb világverseKároly irányítja. A korábvilág leg obb huszonnyolc nyeire, ával a mai napig ban két olimpián versenyversenyző e áll ra thoz Bra Bra- megbeszélik az ökölvívás zőként részt vevő edző a zíliában. nagy kérdéseit. helyszínen segíti ma d o– A neveket nézve, nyil nyiledagógiai, edzéselmélit, aki ondonban egészen ván van, akit illik meg meg- leti kérdéseim voltak hozzá a negyeddöntőig utott. verni, és van, akit pokoli mindig is, ezeket átbeszélA Soroksáron élő if abb nehéz lesz. A sorsolásnál tük, külön az olimpiát nem Balzsay Károly november sok minden eldől. a oli tárgyaltuk meg. Sokszor egyóta készíti fel Harcsa Zololyan ellenfelet kap az egy szituációban furcsán néz, első körben, aki kisebb mit miért csinálok, ilyenkor tánt, a Vasas ökölvívóját a falat a számára, akkor elmondom, szerintem ez miriói játékokra. e l k aphat ja a fona lat ért így jó, és általában rám is – Teljesen más és leküzdheti a ver ver- hagy a. ersze ha azt mondígy készülnöm senydrukkot. Tud a, a, gondol am át még egyszer, eg y ol i mpimi vár rá, hiszen természetesen megteszem, ára, mint amikor még ott volt ondonban, mert hatalmas a tapasztalaversenyzőtud a, milyen, ami ami- ta – avatott be a részletekbe ké nt ve tkor a faluban az ét ét- ifjabb Balzsay. tem részt kétszer is a játékokon. urcsa ér-zés, de in-kább a zt mo ndo m , boldog vagyok, hog y le sz két versenyzőnk Rióban és Zoli Balzsay Károly négy éve még saját Harcsa Zoltán gőzerővel készül felkészítését segítvilágbajnoki címét ünnepelhette második olimpiájára 170x93 hete m.NEW2_Layout Ve r se ny- 1 7/20/16 12:33 PM Page 16 Fotók: MTI

b, átláthatóbb. A várófunkk. A Topánka utcai zöld sáv nak.

13

Vegye komolyan! A jó hallás fontos. A problémák megelőzésének érdekében ingyenes audiológiai szűrővizsgálatot szervezünk az Amplifon Hallásközpontokban XX. és XXIII. kerületi lakosok számára 2016. július 28-tól augusztus 19-ig. Ne halogassa, foglaljon időpontot most! Amplifon Hallásközpont XXIII., Hősök tere 14. Bejelentkezés: 06 1 283 99 64 amplifon.hu

kerületi infók


Rongybabakészítés a Márton Szigeten Július 29-én 15.30-tól „Babanapot” tartanak a Márton Szigeten található Tündérkertben rendezendő nyári gyermek és családi program keretében. A rongybabakészítés után rongybaba- öltöztetés, sőt, fotózással egybekötött rongybaba-szépségverseny is lesz.

helyben vagyunk BALLA JÓZSEF ÉS TÁRSA KFT. VÍZ-, FŰTÉS-, CSATORNASZERELÉS, -JAVÍTÁS, KARBANTARTÁS Csőtörés elhárítás, vízóraszerelés, tervezéssel, garanciával, csapok, WC-k, mosogatók szerelése, javítása, DUGULÁSELHÁRÍTÁS. INGYENES KISZÁLLÁSSAL! Tel/Fax: 277-6690, 06-20/969-4833

ti Tündérkerti péntek-par programja (2016. július 29., Márton

Sziget)

15.30: Vendégváró zene , zenés foglalkozás 16 óra: Ringató – verses r a babák is megértik. 17 óra: Kukamesék, má a Fogi Színház színéKörnyezettudatos mesék l. szeinek közreműködéséve zítés, -öltöztetés és kés aba gyb ron z Emellett les rongybaba-szépségverfotózással egybekötött seny is.

Ügyes-bajos XX. kerületi önkormányzat 1201 Budapest, Kossuth Lajos tér 1. Telefon: (1) 283 0640 Ügyfélszolgálat Hétfő: 14.30–18.00, Szerda: 8.00–16.30 Péntek: 8.00–11.30 XX. kerületi okmányiroda 1201 Budapest, Vörösmarty utca 3. Telefon: (1) 284-0961, fax: (1) 289-2608 E-mail: [email protected] Ügyfélfogadás Hétfő: 8.00‒17.00, Kedd: 8.00‒11.00 Szerda: 8.00‒17.00, Csütörtök: 8.00‒15.00 Péntek: 8.00–11.00 XX. kerületi kormányablak 1202 Budapest Mártírok útja 281. (MegaPark Tesco) Nyitva tartás Hétfő: 7.00–17.00, Kedd: 10.00–20.00 Szerda: 8.00–17.00, Csütörtök: 8.00–18.00 Péntek: 8.00–17.00 XXIII. kerületi önkormányzat 1238 Budapest, Grassalkovich út 158. Telefon: +36-1/285-2866 Nyitva tartás Hétfő: 14.00–19.00, Szerda: 8.00–16.30 Péntek: 8.00–12.00 E-mail: [email protected]

Írd be a naptárba! XXIII. kerületi kormányablak 1238 Budapest, Grassalkovich út 158. Hatósági osztály Telefon: 06 (1) 285-2866 Ügyfélfogadás: Hétfő: 14.00-19.00, szerda: 8.00-16.30 Péntek: 8.00-12.00 E-mail:[email protected] Okmányirodai osztály Telefon: 06 (1) 286-0260/406 m. Ügyfélfogadás: Hétfő és szerda: 8.30-19.00 Kedd: 8.30–16.00 (11 és 16 óra között csak előzetes időpont foglalással rendelkező ügyfeleknek), csütörtök: 8.30–12.00 (12 és 16 óra között csak előzetes időpontfoglalással rendelkező ügyfeleknek), péntek: 8.30–13.00. Az elkészült okmányok átadása mindennap soron kívül történik, kivéve pénteken, akkor sorszámot kell húzni. XX. és XXIII. kerületi felnőtt-háziorvosi ügyelet Budapest XX. ker. Török Flóris u. 219/A. Az ügyeletet a Lőrinci lakótelep felé közlekedő 35-ös busszal, vagy a Határ út felé menő 52es villamossal lehet megközelíteni. XX. és XXIII. kerületi gyermekorvosi ügyelet 1094 Budapest, Tűzoltó u. 71–75. Telefon: +36-1/783-1037

Ünnepi forgatag a Kossutiban

Elkészült az augusztus 19-ei Szent István-napi forgatag programja. A Pesterzsébet Városközpontban 17 órakor óriás gólyalábas interaktív cirkusszal kezdődik az este, majd fellép a Kolompos együttes, utána pedig a Pesti Zenés Színpad ünnepi műsorát tekinthetik meg. Szabados Ákos polgármester ünnepi köszöntője után 20.10-től Tóth Vera ad koncertet, a napot pedig a Szent Erzsébet téri tűzijáték zárja.

? A T TUD Tavaly másfél millió illegális bevándorló érkezett Európába.

fortuna


Rafael N

a legbabonás

Milliomosok, világhírűek és kitartó sportolók – kevesen gondolnák, hogy a leghíresebb teniszezők is furcsa babonákkal szeretnének elérni minél jobb eredményeket. Öszszegyűjtöttük a legérdekesebb rituálékat. A teniszezők közül kétségkívül a tizennégyszeres rand Slam-ba nok afael adal a legbabonásabb. Bár ő ezt tagad a, a ra ongók észrevehették, hogy számtalan rituálé a va n. A teniszpá lya vona la it először a obb lábával keresztezi, és ha teheti, sohasem l é p

Serena Williams a versenyek alatt ugyanazt a zoknit viseli rá. A melegítő felső levétele közben folyamatosan ugrál, ahogy a pé n z fe ldobá s közben is. Miután ivott, a palackokat m e g h at á r o z o t t sorrendben helyezi el.

Az egyiket a széktől balra, a másikat átlósan mögé. A szervák előtt megérinti a bal, ma d obb vállát, az orrát, ma d a bal fülét, ú ra az orrát és végül a obb fülét. Arra már csak legyinthetünk, hogy min minden alkalommal beleharap a meg megnyert trófeába. Serena illiamsnek is megvan megvannak a kedvenc mozdulatsorai. lső szerva előtt ötször, a második előtt pedig kétszer pattogtat a a labdát. agaszkodik a gumipapucsához is, amelyet a zuhanyzóból bevisz a pá pályára. gy-egy versenysorozat alatt pedig ugyanazt a zoknit hord a. ovak okovic is szívesen pat pattogtat a a labdát. orábban köny könyvében írt arról, hogy imád a az - élandról érkező manuka mé mézet, amiből adott esetben még a meccsek közben is fogyaszt. oger edere r pedig imád a a -as számot, ta talán azért, mert augusz augusztus -án született. A bemelegítésnél nyol nyolcat szervál és nyolc ásványvizet visz magával. B ör n Borg, azaz a JégemJégem ber nemrég lett hatvanéves. A faütőt haszhasz n á ló e g y ko r i teniszezőt imádimád ták a nők, olyan volt, mint egy iga igazi rocksztár. Aktív sportolóként ő is nagyon babonás volt, ha imbledonban átszott, sohasem borotválkozott és mindig ugyanazt a pólót viselte.

fortuna


Nadal

NYERTEM!

sabb teniszcsillag Az összeállítást a Szerencsejáték Zrt. támogatta

SZERENCSÉS SPORTOLÓK

Nadal mindig beleharap a győzelmi trófeába

Óriási szerencse érte? Milliókat nyert? Vagy csak pár ezer forintot, de úgy érezte, hogy Fortuna a kegyeibe fogadta? Írja meg nekünk nyertessztoriját – akár név nélkül –, hogy mások is örülhessenek Önnel! [email protected]

´´NYEREMÉNY: 30. HETI VÁRHATÓ FO

82

*BRUTTÓ ÖSSZEG

´´ SÉG! HATÁRTALAN LEHETO JÁTSSZ A LOTTÓZÓKBAN ÉS AZ INTERNETEN!

Fotók: MTI

www.szerencsejatek.hu

Federernek a 8-as szám hoz szerencsét

Novak Djokovic különleges mézzel tartja magát formában

n Björn Borg teniszlegedna, ha Wimbledonba játszott sosem borotválkozott Fotó: Profimedia

mix ig


e

d t az k s

A hét szülinaposa – Fernando Alonso

őszalag

A spanyol autóversenyző, Formula-1-es világbajnok a héten ünnepli 35. születésnapját. Kitartó, egyenesen halad a kitűzött célok felé.

Tudta?

A hosszúságmérés alapegysége az évszázadok folyamán sokat változott: hüvelyk, arasz, egynapi járás, lépés, kőhajítás. Ezekkel a mértékegységekkel a legnagyobb probléma az volt, hogy nem voltak egységesek.

IKREK (V. 21.–VI. 21.) Ha külföldi nyaralást tervezett, azt két héten belül érdemes megejtenie. Ha a munkába, nagyon elmaradt, állítson össze egy tervet, hogy időben végezni tudjon.

NYILAS (XI. 23.–XII. 22.) Figyeljen oda, mennyit eszik, mert nem csak a pluszkilók, hanem a lelkiismeret-furdalás is gazdagítani fogja. Előfordulhat, hogy nem tud menni dolgozni.

RÁK (VI. 22.–VII. 22.) Írja le a gondolatait, meg fog könnyebbülni, ha komolyan aggasztja egy probléma. Érzi, erősebb, stabilabb mentálisan, az élete egyensúlyba került.

BAK (XII. 23.–I. 20.) Szokatlanul negatívan áll mindenhez. Az üzleti ügyekkel kizárólag a munkahelyén foglalkozzon, ne vigye haza a munkát.

OROSZLÁN (VII. 23.–VIII. 23.) Tekintse át, mik azok a dolgok, amiket el szeretne érni, és milyen eszközök állnak jelenleg rendelkezésére. Vegyen egy mély levegőt, és kezdjen el küzdeni. Fotók: bagel-labs.com

Sokkal pontosabb mérésre képes, mint egy manuális colstok – állítják a fejlesztők a most piacra került okos mérőalkalmatosságról. Jobban bírja a strapát, ráadásul a szalag gyűrődését is kiküszöbölték azzal, hogy a mérésre egy zsinór szolgál, az oldalán pedig egy aprócska kijelző digitális formában mutatja az adott távolságot. Az már csak hab a tortán, hogy az eszközt egy görgővel is használhatjuk, ami akkor hasznos, ha az egyik kezünk foglalt és a felület nem sík. A lézeres mérővel felszerelt okos eszköz 100 adat tárolására alkalmas, továbbá Bluetooth segítségével a telefonunkkal is összeköthető.

HOROSZKÓP

KÖNYVAJÁNLÓ

SZŰZ (VIII. 24.–IX. 23.) Látszólag nyugodt, belül azonban kétségek és rossz érzések emésztik, ezért nem lesz elég határozott a cselekedeteiben.

VÍZÖNTŐ (I. 21.–II. 19.) Akaratosságával kiboríthatja munkatársait. Ha el szeretne érni valamit, azt érdemesebb lenne finomabban tálalnia. Meglepődhet a saját reakcióin. HALAK (II. 20.–III. 20.) Ha valaki kedves volt és szívességet tett önnek, a hálája sosem marad el. Viszonozza egy vacsorameghívással, és töltsenek el együtt egy kellemes estét.

MÉRLEG (IX. 24.–X. 23.) A lehetőségei folyamatosan javulnak és az életminőségében is erősödés figyelhető meg. A múltban lappangó probléma előtérbe kerül.

KOS (III. 21.–IV. 20.) Lehet, hogy elveszít néhány barátot, de aggódnia nem kell emiatt, mert olyan új ismerősre tesz szert, aki meg fogja becsülni az ön barátságát.

SKORPIÓ (X. 24.–XI. 22.) Ha igazán jól akarja érezni magát, akkor szakítson időt néhány óra sétára vagy egy közös kirándulásra a családdal. Foglalkozzon többet a testi egészségével!

BIKA (IV. 21.–V. 20.) Számos új dolog kerül elő hirtelen. Ez lehet akár a gyerekeivel is kapcsolatos, de az is lehet, valamilyen mostanában alakuló új munkával kapcsolatos.

Cassandra Clare: RECEPT

Csontváros

Gyilkosság tanúja lesz, bár a tizenöt éves Clary Fray aligha számít erre, amikor elindul a andemonium nev New York-i klubba. Így találkozik először az árnyvadászokkal, akik azért küzdenek, hogy megszabadítsák a földet a démonoktól. Közülük való az angyali külseje ellenére igazi bunkó módjára viselkedő Jace is. lary egyetlen nappal később akarata ellenére már bele is csöppen Jace világába édesany a elt nik, őt magát pedig megtámad a egy démon. De miért érdekelne egy démont két olyan hétköznapi mondi, mint Clary és az édesanyja? És hogyan tett szert lary egyszer csak a látásra? Az árnyvadászok tudni akarják… assandra lare lendületes, sziporkázó és végtelenül lebilincselő regénye szórakoztató, vad utazásra visz. Azt fogod kívánni, bárcsak sosem érnél az út végére.

Pikáns banáncsipsz

A legtöbb banáncsipszet úgy készítik, hogy előbb cukros vízbe mártják, majd olajban kisütik a banánszeleteket, hogy csillogóan fényesek és ropogósak legyenek. De mi van, ha a banán energiáját és ízét a zsír nélkül szeretnénk élvezni? Ez a recept nagyon egyszerű, és sok B6 -vitamint, valamint káliumot tartalmaz. Hozzávalók: 10 db érett banán, ¼ bögre friss zöldcitromlé, 2 evőkanál reszelt gyömbér. Elkészítés: A banánt meghámozzuk, majd kb. fél centiméteres darabokra vágjuk. A gyömbért és a zöldcitrom levét összeöntjük egy nagy előkészítő edénybe, ebbe beleforgatjuk a banánszeleteket, majd sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük. Légkeveréses sütőben hat órán keresztül 95 Celsius-fokon sütjük. Még puha lesz, amikor kivesszük, hagyjuk kihűlni, hogy ropogós legyen.

19 WWW.LOKAL.HU • HELYBEN VAGYUNK • 2016. JÚLIUS 28. Fotó: Profimedia

béren kívüli juttatás

1000 Ft ERZSÉBET UTALVÁNY

zza ki a st essz

eg g t

A szakemberek szerint bár a stressz alapvetően nem káros, viszont tény, hogy ha nem megfelelően viszonyulunk hozzá, komoly gondokhoz is vezethet. A stressz ugyanis nemcsak csak az egészségre hat negatívan, hanem a munkahelyen is viszszaüthet. A feszültségtől terhelt szituációk ugyanis a koncentrációt is csökkentik, így pedig a teljesítőképesség is romlik. Pedig néhány egyszerű praktikával mindez megelőzhető. Nehéz megbecsülni, de becslések szerint egy átlagos munkanapon több gigabyte-nyi információt kell befogadnunk. A hatékonyságunk azon is múlik, hogy az információhalmazban hogyan igazodunk el, vagyis hogy képesek vagyunk-e a megfelelő részletekre oda gyelni. a olyan helyzetet teremtünk, amelyben a stressz nem hátráltató tényező, vagy legalábbis kontroll alatt tudjuk tartani, akkor ilyen szituációkban sem okozhat gondot a helyes döntések meghozatala. Ez a tudás nagyban növeli a munkaerőpiaci értékünket. Mutatunk néhány tippet, hogyan javítható a stresszt résünk.

Tegye helyre a feladatait! Sokszor előfordul, hogy a felgyülemlő feladatokból

már nem is látunk ki, így aztán a káoszban egyre fokozódik a ránk nehezedő nyomás. Ezen csak egyféleképpen lehet segíteni: időmenedzseléssel. z azt elenti, hogy különböző halmazokat (fontos, kevésbé fontos, sürgős, kevésbé sürgős állítunk fel és ezekbe soroljuk be az egyes teendőket.

Keljen a tyúkokkal, vagy legyen éjjeli bagoly! Figyeljük meg, hogy melyik napszakban összpontosítunk a legjobban, mikor pörög leggyorsabban az agyunk. z személyfüggő, van akinél a reggel, másnál a délután, de akad olyan is, aki éjjel lendül igazán csúcsformába. a mód van rá, az a célravezető, ha a döntéseket akkor hozzuk meg, amikor a leginkább alkalmasak vagyunk

végiggondolni a folyamatokat. Ugyanakkor ki kell emelni, hogy az idő okozta nyomást ne stresszforrásként éljük meg.

K n ikt s

y gal

Mindenkinek lehet rossz napja, ilyen az élet. Éppen ezért az emberi viselkedésnek, reakciónak csak a kellő mértékben tulajdonítsunk elentőséget. A rágódás igazi energiavámpír. a ne adj’ isten! vitába kerülünk a főnökünkkel vagy egy ügyféllel, törekedjünk a racionalitásra. a hibáztunk, legközelebb igyekezzünk elkerülni, de az önvádnak és a rágódásnak sincs helye. Ezek rossz stratégiák.

sak a l nyeget n zze Szép, ha valaki minden apróságot észrevesz, viszont

adott esetben ki kell zárni a kevésbé fontos történéseket. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy elegendő figyelmet fordítsunk az aktuális feladatokra. Olyan helyzetet kell teremteni, amelyben úgy vagyunk t udatosa n je le n, hog y közben a gyelmünk nem kalandozik el. Kulcsfontosságú, hogy megtanuljunk összpontosítani, ellenkező esetben az energiáink szétforgácsolódnak. Az, hogy kinél mi segíti a koncentrációt, eltérő lehet a csönd vagy éppen a monoton háttérzaj és a zene. Fontos azonban az olyan ingerek kizárása, amelyek túl so-

kat kötnek le a kapacitásainkból.

de e el llni a sz k ől Jóga, futás vagy éppen meditáció – ezek mind olyan tevékenységek, amelyek fejlesztik a koncentrációt. Sőt, azt is elősegítik, hogy más ingereket könnyebben kizárhassunk. A meditációs technikák is erre épülnek. Az agy egyfajta „tisztuláson” esik át, pihen és utána újra képes dolgozni. Egyéni, hogy ki hogyan regenerálódik, a lényeg viszont, hogy naponta legalább fél órát szánjunk erre. Néhány alkalom után már érezhető a pozitív hatás.

Együttműködő partnerünk az

www.erzsebetutalvanyplusz.hu

rejtvény


Ígéret

RÉSZLETKÉRDÉSEK!

Melyik részlet hová tartozik? Húzd a megfelelő helyre!

KÉT ÁBRÁBÓL EGY Melyik két darabbó állítható össze a nagy ábra?

6 9 2 5 4 6 3 7 8 6 7 4 3 9 1 6 3 1 6 8 3 8 5 2 9 8

2 6 8 1

D

Sudoku Írjon a nagyobbik ábrába 1 és 9, az egyik 6x6-osba 1 és 6 közötti számokat, a másikba A és F közötti betűket úgy, hogy minden sorban, minden oszlopban és a vastag vonallal határolt területeken belül se legyen ismétlődés!

B

C

F A

1 5 5 4 6 2

F C

C

2 2

D E

E A

B

F

1 6 3 4 4 2

apró


A faktorszám tudja a napon tölthető időt

FÉNYVÉDŐMATEK

Bőrtípustól függően felnőttként átlagosan 20 percet tölthetünk el a napon leégés nélkül. A fényvédő faktor azt mutat a, hogy az adott faktorszámú napte el menynyi idővel tartózkodhatunk tovább a napon anélkül, hogy leégnénk. A következő képlet segítségével könnyedén kiszámolhat uk, hogy a napte használata mellett mennyit tölthetünk napozással azt az időt, amelyet

a bőr sa át védelmét élvezve a napon lehetünk, meg kell szorozni a napte faktorszámával, és így megkap uk azt a ma imális időt, amit a napon tölthetünk anélkül, hogy leégnénk. éldául a -as faktorszámú napte el 20 perc, vagyis 1 0 perc a ma imum a leégés kockázata nélkül. zt az időtartamot az sem hosszabbít a meg, ha ú ra és ú ra bekenük magunkat.

APRÓHIRDETÉS ABLAKAJTÓ

• Ajtó-ablak csere, redőny, szúnyogháló és lég-

bevezető szerelése. 30/211-2439, www.amitmamegvehetsz.hu ADÁSVÉTEL

• Legmagasabb áron vásárol bélyeggyűjtemé-

nyeket, 1945 előtti képeslapokat, papír és fémpénzeket, Filadiszkont 1064 Vörösmarty u. 65. 20 936 4757, 608 5320

• Mindent ami papír (részvény, bélyeg, képeslap,

pénz, betétkönyv, fotó stb.) vásárol magángyűjtő. Tel.: 06209473928 ÁLLÁS

• Nagy múltú, megbízható vagyonvédelmi cég

keres érvényes vagyonőri igazolvánnyal rendelkező VAGYONŐRÖKET kiskereskedelmi bolthálózatok budapesti és Pest megyei üzleteibe kamerás megfigyelésre. KIEMELKEDŐ ÓRABÉR, PREMIZÁLÁS! Jelentkezés: 0670/341-1060

• Gyakorlattal rendelkező takarítónőket felveszünk teljes és részmunkaidős foglalkoztatásban III. és XIII. kerületi munkahelyre. Erkölcsi bizonyítvány kötelező! Jelentkezés kizárólag 10-12 óra közötti időszakban 06-1-383-8621 telefonszámon. • Takarító munkatársakat keresünk Budapesten Kormányhivatalok és Posták takarítására, részés teljes munkaidőben. Jelentkezni a 06-30/3407712-es telefonszámon vagy a kitakarit.hivatal@ gmail.com e-mail címen lehet.

II. évfolyam, 29. szám

• Cukrászt felveszünk jó kereseti lehetőséggel XVI. Ker-i cukrásztermelő üzembe. Munkaidő megbeszélés szerint. T: 06 30 2311264 • Telefonos asszisztenseket keresünk fix bérezéssel, heti kifizetéssel. Telefonszám: +36 70/7700079 • 900 – 2000 Ft-os óradíjjal hölgyeket keresünk bébiszitternek, idősgondozónak. 06 / 1 /243 8280 ANTIKVITÁS, RÉGISÉG • Hagyaték felvásárlás azonnal, készpénzért! Bútorok, festmények, órák, könyvek, porcelán stb.! 0630 9079910 • Bélyeget, régi pénzt, könyveket, papírrégiséget, régiséget vásárolunk. VI Andrássy u. 16. Tel: 317-4757 H-Sz: 10-17, Cs: 10-18 ÉPÍTŐIPARI KIVITELEZÉS • Kőműves,burkoló,festő,tetőfedő, bádogos és víz – gázszerelés munkát gyorsan vállalok.06/30/557 9074 FESTÉSMÁZOLÁS • Festés-mázolás-burkolást vállalok, nyugdíjasoknak kedvezmény, bútormozgatással, takarítással 06/30-4221739 FOGÁSZAT • Fogorvosi rendelő az Oktogonnál! Teréz krt.7. Legmodernebb felszereltség, legkorszerűbb kezelési módszerek. Minden ami fogászat, szájsebészet, implantológia, fogszabályozás, fogfehérítés. Panoráma rtg.+CT! 061 951 2145, 06 30 721 2978

Kiadó: Modern Media Group Zrt. Vezérigazgató: dr. Keresztesi Péter Kiadó és szerkesztőség: 1036 Budapest, Perc u. 8. Központi telefonszám: +36-20-455-6655 Szerkesztőségi telefonszám: +36-20-255-3655

Főszerkesztő: Leitner Attila Főszerkesztő-helyettes: Gálosi Emese Vezetőszerkesztő: Vörös Viktória Felelős kiadó: az MMG Zrt. vezérigazgatója

• Kivehető fogpótlások készítése, javítása.

Nyugdíjasoknak kedvezmény! Bp. József krt.5961 fsz. Tel: 0630/334-1963 KÁDFELÚJÍTÁS • Régi lekopott vízköves fürdőkád, mosdó újra zománcozása színesben is, a helyszínen garanciával Tel: 294-60-57, 06-20-33-12-456 • Kopott fürdőkádját zuhanytálcáját felújítjuk bontás nélkül színesben is! Varga Zoltán 0670-570-5515 KÉMÉNY • Kéménybélelés minden típusú készülékekhez, szerelt kémény, építés, szakvélemény, ügyintézés. 06-30-3330447 KÖLTÖZTETÉS • Költöztessen Velünk! lomtalanítás, csomagolás, vidékre is, korrekt árakkal! ! ! ! 06/309-967-391 • Költöztetés, lomtalanítás, csomagolás ingyen dobozokkal.Vidékre kedvezmény! Tel:0630/9221372 • Költöztetés, lomtalanítás hétvégén is,vidékre kedvezmény. 06 / 20 / 295 5777 KÖNYV • Antikvárium vásárol régi, új kiadású könyveket, könyvtárakat azonnali ingyenes kiszállás.0630-742-4558 OKTATÁS • Matematika,fizika,kémiaoktatás általános és középiskolásoknak nagy tapasztalattal. Telefon:(70)6178405

PARKETTÁZÁS

TAKARÍTÁS

• Parkettanyikorgás megszűntetése FIXPAR-

• Nagytakarítás-ablaktisztítás, szőnyegpad-

KETT márkanévvel ellátott eljárással! Parkettacsiszolás, lerakás, javítás, Tel: 06 30 835 5844, www.fixparkett.hu

ló-bútorkárpit tisztítást vállalunk. Megbízhatóság alapos munka. Berta Róbert 0630-2128389

RÉGISÉG

• Mindenféle régiséget vásárolok! (festményt órát bútort stb) a hét minden napján 06-30-713-6811 SZŐNYEGKÁRPITTISZTÍTÁS

Hirdetésfelvétel:

+36 20 455 6655

Online apróhirdetés felvétel a nap 24 órájában: ingatlanROBOT.hu/lokal

• Szőnyeg és kárpíttisztitás.Melegvízes mélymosás,szegés,javítás. www.szonyegexpressz.hu T:30/9494360, 280-7574

E-mail: [email protected] Hirdetésfelvétel telefonszám: +36-20-455-6655 E-mail: [email protected] Nyomdai előállítás: RAS-Nyomda Kft. Felelős vezető: Futó Imre nyomdaigazgató Terjesztés: Magyar Posta Zrt. Terjesztési panaszok: [email protected] Általános felhasználói feltételek: A Lokál című hetilap bármely részének másolásával és a lap terjesztésével kapcsolatos minden jog fenntartva. A Lokál tartalmai (fotók, írott anyagok vagy azok részletei)

kizárólag a kiadó írásbeli vagy elektronikus dokumentumba foglalt engedélyével többszörözhetők vagy közvetíthetők a nyilvánossághoz. Ez a nyilatkozat a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. tv. 36. § (2) bekezdése szerinti tiltó nyilatkozatnak minősül, nem érinti azonban a 37. § szerinti szabad felhasználás lehetőségét. Tilos a lap elektronikus tárolása, feldolgozása, többszörözése és értékesítése a kiadó írásbeli vagy elektronikus dokumentumba foglalt engedélye nélkül. A lapból értesüléseket átvenni csak a Lokálra való hivatkozással lehet. A hirdetések tartalmáért a szerkesztőség felelősséget nem vállal.

Lapunkat szemlézi az

sport


Egy hét pihenés jutott Kassai Viktornak LOKÁL EXTRA

árom mérkőzésen fú ta a sípot a labdarúgó- urópa-ba nokságon assai iktor. A tatabányai sportember a kontinensviadal első percétől az utolsóig a torna részese lehetett, hazatérve azonban nagy lendülettel vetette bele magát a munkába. incs idő a pihenésre, de ez együtt ár az élsporttal mondta el a sípmester, aki a hétvégén Tatán, a megyei átékvezetők szakmai továbbképzésén dolgozott, szombat este pedig a Budapest onvéd erencváros ba noki mérkőzést vezette. ontosnak tartom, hogy itt legyek a megyei kollégák továbbképzésén, hiszen folyamatosan szükség van az utánpótlásra. Szerencsére pozitív energiákkal töltekezve érkeztünk haza a kontinensviadalról, így azért könnyebb nekivágni a 201 201 -es idénynek. Bár assai iktor az urópa-ba nokság döntő ében is közrem ködött negyedik átékvezetőként, fontosabbnak tart a, hogy a torna nyitótalálkozó át, a ranciaország ománia mérkőzést ő vezethette.

gy érzem, az elmúlt években mutatott stabil formánknak köszönhet ük, hogy ránk bízták a torna nyitómeccsét értékelt a negyvenéves sportember. Mivel az első összecsapást minden világeseményen hatalmas gyelem övezi, így ez óriási elismerésnek számít. Az laszország émetország párharc mindig hatalmas rangadó, így annak is nagyon örülök, hogy azon a mérkőzésen is én fú hattam a sípot. A döntő már csak hab lett volna a tortán, de negyedik átékvezetőként is felemelő érzés volt a náléban közrem ködni. Az itthoni focilázból sokat ugyan nem érzékeltek a ranciaországban tartózkodó átékvezetők, azt azonban ők is tudták, hatalmas gyelem övezte tel esítményüket idehaza. árizs külvárosában volt a szállodánk kezdetben 1 átékvezetői csapat kapott itt helyet, illetve az az ötventagú stáb, amelyik a munkánkat segítette mesélte a kinti körülményekről assai iktor. em zártak el minket hermetikusan a külvilágtól. A tornát megelőző értekezleten csak az volt a kérése a átékvezetői bizottságnak, hogy ne foglalkozzunk a sa tóval, ne nyilatkozzunk és a közösségi médiában se legyünk aktívak árulta el a átékvezető, aki egy-két olyan mérkőzést is meg tudott nézni, amelyiken neki nem utott szerep. A szabadnapainkon az edzések mellett tudtunk erre időt szakítani. Tisztában voltunk vele, hogy a válogatott ó szereplése miatt itthon fokozott gyelemmel kísérik a tornát, de ez nem elentett pluszterhet.

Fotó: MTI

A második fordulótól már a magyar élvonalban is vezet mérkőzéseket, emellett ősszel várhatóan több nemzetközi kupamérkőzésen és világbajnoki selejtezőn is közreműködik Kassai Viktor. A franciaországi Európa-bajnokság után mindössze egy hét pihenő jutott a magyar játékvezetőnek. Pedig a kontinensviadalon is volt feladata bőven.

Van egy rövidebb út a Lukácsba

A fürdő madártávlatból is tetszetős szívesen időzik. ltalában a barátnőmmel szoktam önni, ő nem pályázott erre a lehetőségre, irigykedik is rám mesélte nevetve. álmán szintén az rzsébet-program fürdőegy pályázatával vált rendszeres vendégévé a ukács fürdőnek, Mariannal ellentétben viszont zöldfül a fürdőzés terén. orábban sosem ártam ilyen helyekre és nem is terveztem, végül a feleségem unszolására készítettem el a pályázatom emlékezett vissza. tólag azt mond a, megérte, mert a rendszeres úszásnak és szaunázásnak köszönhetően obban ha lik a térde”. A ne em meg is szokott lepődni, milyen atalosan mozgok, ha táncolunk emelte ki. Az úszómester, solt, már arról beszélt a okál trának, hogy milyen összetartó csapat verődött össze az rzsébet-programosokból. budáról például egy 50 fős nőcsoport for-

Sóstón is édes az élet A nyíregyházi Sóstó- yógyfürdő régóta vonzza a pihenni és a gyógyulni vágyókat. Az itteni gyógyvíz rendkívül alkalmas akár mozgásszervi m tétek utáni rehabilitációra is. zért is ó hír, hogy az itteni szálloda ugyancsak az rzsébet-program szálláshely-szolgáltatását erősíti. Az rzsébet Szálloda yíregyháza még 2012-ben csatlakozott az rzsébet-programhoz. A komple um 9 fő fogadására alkalmas. A szálloda vezetése arra törekszik, hogy minden látogató talál on az érdeklődésének megfe-

dul meg nálunk rendszeresen, a kedvenc vendégeim közé tartoznak állította. solt azt is meg egyezte, hogy a fürdők hangulata mindig oldott, így aztán könnyen barátságok is születnek egy-egy közös úszás során.

lelő szolgáltatást. z láthatóan sikeresen m ködik, hiszen az ide érkező vendégek a legkülönbözőbb korosztályból kerülnek ki, a legtöbben nagycsaládosok és nyugdí asok. A hotel azzal is büszkélkedett, hogy eddigi legidősebb vendégük már a 9 évet is betöltötte. A szálloda egész területén ingyenes a i , aki pedig sportolni szeretne, a lengőtekén át a strandröplabdáig számos sportág közül választhat. A szálloda területén kalandpark is m ködik.

Fotó: Erszébet Szálloda Nyíregyháza

Úszómedence, élménymedence, gyógymedence csak néhány a lehetőségek közül, amelyek a fürdőző rendelkezésére állnak a Szent ukács gyógyfürdőben. zzel nem ért véget a sor, hiszen aki éppen súlyfürdőt venne, az is megtalál a a számításait, mint ahogy a ellness szolgáltatásokról sem kell lemondania a látogatóknak. A fővárosi fürdő egyike annak a több mint félszáznak, amely részt vesz az rzsébet-program nyugdí asoknak szóló fürdőprogram ában. nnek lényege, hogy a ogosultak 2500 forint önrész ellenében legalább öt alkalommal belépést nyernek az általuk kiválasztott fürdőbe. hhez pályázni kell, ezek a kiírások pedig rendre a legnépszer bbnek bizonyulnak az rzsébet-program keretén belül. dén is több tízezren elentkeztek a felhívásra. ontos tudni, hogy ez a kezdeményezés kifeezetten azoknak szól, akik öregségi nyugdí ban részesülnek és betöltötték 0. életévüket. Az is kikötés, hogy a havi árandóság ne halad a meg a bruttó 1 ezer forintot, vagyis az rzsébet-program kife ezetten azokat keresi, akik inkább rászorulnak a segítségre. Mariann évek óta ár a ukács fürdőbe, viszont idén először rzsébet-programos fürdőbelépővel veszi igénybe az itteni szolgáltatásokat. Több nyavalyám is van, az itteni alkalmak után viszont úgy érzem magam, mint akit kicseréltek mesélte érdeklődésünkre. edvenc szolgáltatása a súlyfürdő, de a sófal mellett is

Fotók: Sáfár Tibor

Az Erzsébet-program nem csak a különböző táborokról és az üdülésről szól, hiszen része a sokak számára kedves fürdőprogram is, amely kedvezményes belépést kínál nyugdíjasok számára az ország több tucat fürdőhelyén. Ezek közül az egyik a budapesti Szent Lukács Gyógyfürdő és Uszoda, ahol nemcsak úszni, hanem regenerálódni is lehet. Fürdőzőket kérdeztünk a tapasztalataikról.

plusz b e s z i a g e m i Iskol r Miért élni? ye

a g é s t í g n e e S b s é d z e k v é n a t HN VV]OĘNQ H N H UP H VDJ\ WiPRJDWi DPLYHOMHOHQWĘVHQ [ OH S P R . Q H Y E p NH]GpV LQDNDWDQ Oy D OO i D]LVNROD Y D \tWLPXQN PHJN|QQ LW V Kp]VpJH H Q V OKDV]QiOi p H G ] I Ħ NH U H ] V

ĦpVHJ\ pQ\HN N|QQ\ P O VNHGYH] Ę W Q OH pUWpNpQp Y MH p Q Q H ] KLV pQ\HOQL MeJpULLJ HW

WpUK LVW|EEH

3 2 0 1 20 2 0

0

12/99 NGA T E LY IN HU B VALID ON ERZSÉ VALID THRU

MINTA

3297859

igén

WIpOH UKHWĘD]| Op H H U U H V] UW\iQHJ\ (J\Ni XWDOYiQ\ (U]VpEHW PLQLV]WUiFLy OLVDG VIHOW|OWpV HN p V Op H G 0LQLPi Q H J\HUP UĦJ\RUVU ROiVNRU~ N V L Q (J\V]H H DN G WDGKDWQ DWyNPLQ V OW i i W N D Q W W X X 0 M WRW IRULQ Q Wi X ]DW UXOpNYRQ NpQW V]OĘQ ]DOpNRVDGypVMi HJHOĘ]Ę WP ]i OVĘQDSMi V V H Y p Q D W \IHOW|OWp VD J Wi D D WW Y X V M i W $ RFVi WyODNLE QDSMiLJ QDS U H E P GHFH pYpQHN WyIHO OKD KDV]Qi

l o h s é e r l? Mi e f ó t a h ál hasVz]Nn |]|N

WDQH \Y WDQN|Q LNNHN WLF UXKi]D HN ]HU LURGDV ]HUHOpV HNHW HOV YH]PpQ\ G H N V WĘ VSRUWI MHOHQ

zódjon a ől tájéko oldalon. ir te le z s ré b mények sz.hu we A kedvez betutalvanyplu se www.erz

HO\ OIRJDGyK NWURQLNXV SziPRVH StUDODS~YDJ\HOH VRUiQ VD SD OKDV]QiOi EL]WRVtWD H I \ Q i OY XWD (U]VpEHW

Hétszázezer Plusz kártya zsebben van

Recommend Documents