TECHNIEK > INLEGZOOLTJES
VERBORGEN KRACHT DE MEESTE FIETSERS BESTEDEN HUN GELD LIEVER AAN EEN SETJE KNAPPE WIELEN DAN AAN ZOIETS SAAIS EN ONZICHTBAARS ALS INLEGZOOLTJES. TEN ONRECHTE, WANT (MAAT)ZOOLTJES ZIJN ER NIET ALLEEN OM FYSIEKE ONGEMAKKEN TE VOORKOMEN, ZE KUNNEN OOK JE FIETSPRESTATIES BEVORDEREN! TEKST: MATHIJS WAGENAAR, RODRICK DE MUNNIK / FOTO’S: STUDIO5982, EDWIN HAAN
F
ietsschoenen worden door de fabrikant geleverd met een inlegzooltje. Als je geen voetklachten hebt en de pasvorm is goed, dan zou dit fabriekszooltje toereikend moeten zijn. Maar krijg je tijdens het fietsen allerlei pijntjes aan je voeten, dan zou je andere inlegzooltjes kunnen overwegen. “Als je last hebt van ongemakjes aan je voeten, dan bieden goede standaard inlegzooltjes al uitkomst. Maar heb je serieus pijnlijke voeten, dan is er maatwerk nodig”, zegt Wil van Bakel van Buchrnhornen. Dino Signori, de oprichter van het schoenenmerk Sidi, is het daar helemaal mee eens: “Wij maken alleen basic inlegzooltjes. Als je voetproblemen hebt, dan moet je een specialist raadplegen.” Iedere voet is namelijk anders. In de fietsindustrie zie je tegenwoordig steeds meer producten die aangepast zijn aan het lichaam van de fietser, bijvoorbeeld de vorm van zadels en sturen, en dus ook de maten van
34
WWW.FIETS.NL ⋅ SEPTEMBER 2013
zooltjes. De standaard zooltjes zijn er vaak in diverse uitvoeringen, die tezamen goed genoeg zijn voor de grootste groep fietsers. Bij custom zooltjes is het ontwerp specifiek aangepast aan je voet. De inlegzolen koop je bij fietsenzaken en sportwinkels, podotherapeuten en podologen. Het verschil tussen een podoloog en podotherapeut is dat laatstgenoemde een wettig erkend paramedisch beroep is en een podoloog niet. Het werkterrein van een podotherapeut beperkt zich niet alleen tot klachten aan de voeten. Ook knie-, heup- en lage rugklachten die worden veroorzaakt door een afwijking aan de voet vallen onder dit specialisme.
SEPTEMBER 2013 ⋅ WWW.FIETS.NL
35
TECHNIEK > INLEGZOOLTJES Voor dit overzichtsartikel lieten we ons bijpraten door een aantal specialisten. Bij Solestar liet redacteur Mathijs zich zooltjes aanmeten. Ook Wil van Bakel, die ons in het verleden al enkele malen assisteerde bij drukmetingen in raceschoenen, maakte voor Mathijs maatzooltjes en hielp mee bij het beoordelen van de inlegzooltjes die we in dit artikel bespreken.
WAT IS ER TE KOOP? We hebben een aantal standaard inlegzooltjes en custom modellen nader bekeken. Opvallend is het verschil in denkwijze; de ene fabrikant positioneert je voet vanuit de hak, terwijl een ander meer ziet in een voetboogondersteuning. Bij de opmerkingen geven we onze bevindingen over het ontwerp. De beoordeling door middel van fi etsertjes laten we dit keer achterwege. Hoe een zooltje zijn werking doet, is namelijk heel persoonlijk. Er is veel verschil tussen de zooltjes qua materiaalgebruik. Het materiaal zegt niet alleen iets over de mate van ondersteuning, maar ook over de levensduur. De dikte van de zool is gemeten aan voorzijde zonder belasting. Zie de waarde als een indicatie hoe veel ruimte de zool in een schoen inneemt. Van Northwave was de nieuwe lijn standaard maatzooltjes voor 2014 helaas nog niet beschikbaar.
VOETEN Je voet bepaalt het bewegingspatroon dat je aanhoudt tijdens het lopen én trappen. De basis wordt gevormd door maar liefst 26 botjes, 33 verbindingen en drie rotatieassen. De belangrijkste functie van de voet is zorgen voor een stevige hefboom. Er zijn grofweg drie voettypes te onderscheiden: normaal, plat of hol. Voor een effectieve trapbeweging is het zaak dat de voet stabiel staat, zodat
BONTRAGER INFORM HEAT MOLDABLE Prijs: € 29,99 Maten: 36 t/m 49 Gewicht: 52 gram Dikte: 4 millimeter De voetboog- en voorvoetondersteuning kun je via een thermoplastisch gedeelte na verwarming zelf vervormen. Stel de oven in op 90 graden; als hij eenmaal op temperatuur is, leg je de zool er gedurende 2 minuten in. Daarna gaat de verwarmde zool in de schoen. In de duidelijke handleiding staat uitgebreid beschreven wat je vervolgens moet doen. Het thermoplastische gedeelte valt als een puzzelstukje in de zool. Klittenband zorgt voor de verbinding. Je krijgt meteen twee model zooltjes: een zogenaamd Century en Criterium footbed. Het blauwe Century-model is voorzien van materiaal dat de druk in de voorvoet beter verdeelt. Opmerkingen: aan de bovenkant bestaat de kans dat je de overgang voelt tussen het voetbed en het thermoplastische gedeelte. Zorg er bij het moduleren eventueel voor dat je op je grote tenen staat; zo wordt je voetboog ondersteund. De hielcup is erg basic gevormd, zodat je hier weinig extra steun van hoeft te verwachten. www.bontrager.com
SHIMANO CUSTOM FIT Prijs: € 39,95 Maten: 36 t/m 50 Gewicht: 90 gram Dikte: 3,5 millimeter In het Custom Fit-schoenprogramma van Shimano vormt deze zool het binnenwerk. In het oog springen de twee losse passtukjes voor de voetboogondersteuning. Of zoals Shimano het noemt: tuneable arch support. Ook zijn er opplakdeeltjes om de voorvoet te ondersteunen. Bij een Shimano-dealer zijn de inlegzooltjes aan te passen aan je voet door de modellen in een oven te leggen. Hierbij ‘zakt’ je voet in het zooltje waarbij de elastomeren zich rond je voet vormenom comfort te verhogen. Opmerkingen: de onderkant is gemaakt van stevig materiaal, waardoor de dikte van de zool minimaal is. De voetboogonder-
Holle voet.
steuning is dankzij de passtukken duidelijk voelbaar. Het materiaal aan de bovenkant is relatief zacht, zodat je voet hier eerder in wegzakt. Ondersteuning vanuit de hielcup is beperkt. www.shimano.com
Normale voet.
36
WWW.FIETS.NL ⋅ SEPTEMBER 2013
FI’ZI:K 3D FLEX
Fi’zi:k ontwikkelde deze thermoplastische, vervormbare
Opmerkingen: er is gekozen voor goede, duurzame materialen.
Prijs: € 69,95
inlegzooltjes in samenwerking met Sidas. Twee jaar geleden
De procedure bij het vervormen (bij een Fi’zi:kFootwear-dealer)
Maten: 37 t/m 48
introduceerden de Italianen dit exemplaar, dat standaard
is dat je de zool na verwarming in de schoen plaatst. Hierna
Gewicht: 124 gram
in het topmodel R1-raceschoen zit. Kenmerkend is de stevig
druk je de zool stevig naar beneden om je voet goed aan te
Dikte: 4 millimeter
voorgevormde hielcup, die het hielbeen en daarmee de hele
laten sluiten. Mocht je meer ondersteuning van je voetboog
voet fixeert. Hiervoor is aan de onderkant carbon gebruikt. Ter
nodig hebben (bij een erg doorgezakte voet), dan zou je die
hoogte van je schoenplaat is een schokabsorberend materiaal
bij dit exemplaar wel eens te kort kunnen komen. De stevige
aangebracht om de druk goed te verdelen. Er is ook een
hielcup positioneert je voet wel weer enigszins.
voorgevormd deel om ontspanning in je voorvoet te creëren.
www.fizik.it
SOLE THIN SPORT
Ook de Sole Thin Sport is door warmte te vervormen. Sole
Prijs: € 50,-
wordt in de Benelux alleen aangeboden via de Bikefitters
Maten: 34 t/m 50
Body2bike en Fietsbewegingsanalyse. De zool is van stevig,
Gewicht: 126 gram
hard materiaal dat bij 60 graden vervormbaar is. Een tempera-
Dikte: 3,5 millimeter
tuursensor die in de zool is aangebracht geeft aan wanneer deze vervormd kan worden. Hierna is het een kwestie van in je schoen stoppen, schoen aantrekken en je knie in een rechte lijn met je heup en voet brengen. Het materiaal is snel uitgehard. Het zooltje geeft een goede hielbeen- en voetboogondersteuning doordat het materiaal erg stijf is na uitharding. Er is geen specifieke toevoeging voor de voorvoet. Opmerkingen: de combinatie van een pittig mountainbikerondje, een carbon zool en de Sole inlegzool viel in ons geval niet gelukkig uit. Door het harde materiaal biedt hij namelijk weinig comfort. In een raceschoen hadden we echter geen centje pijn. Is de aansluiting goed, dan biedt de zool goede ondersteuning. Finetuning kun je eventueel later nog eens doen door ze in de oven te stoppen. Let dan wel op de goede temperatuur. Door het stijve materiaal biedt de zool effectieve ondersteuning in combinatie met duurzaamheid. www.yoursole.com
SEPTEMBER 2013 ⋅ WWW.FIETS.NL
37
TECHNIEK > INLEGZOOLTJES de kracht effectief wordt overgebracht op het pedaal. Naarmate je ouder wordt, kan de voet wat doorzakken. Hierdoor wordt de voet bij belasting langer en breder omdat de voetboog namelijk inzakt. Hoe instabieler, hoe meer verlenging er optreedt. Er is een trucje om te zien hoe stabiel je voet is: ga op één been staan en maak een kniebuiging. Zakt je knie naar binnen en voelt hij onstabiel aan, dan kan een maatzooltje voor verbetering zorgen. Het doorzakken van de voet zorgt al snel voor een grote belasting en meer beweging van de voet in de fi etsschoen. Dit kan dan weer resulteren in een aanslag op zenuwen en bloedvaten.
Binnen de fietsbranche timmert Specialized
zodat je hierin ook comfort vindt. De voet-
aan de weg met een concept dat bestaat
boogondersteuning is effectief door het stevige,
uit drie modellen. De rode zool (+) is voor de
voorgevormde materiaal. Mocht een bijsturing
neutrale voet, de blauwe (++) voor meer onder-
van de voorvoet nodig zijn, dan zijn er eventueel
steuning van met name de voetboog. De groene
ook nog wigjes.
(+++) gaat nog een stapje verder, met vooral de
Opmerkingen: Het nieuwe ++ model ziet er met
ondersteuning van de voetboog. Bij een dealer
de aanpassing van het materiaal net wat beter
wordt er door middel van een meting bepaald
uit dan het oude. Door de keuze in de verschil-
wat het beste model is voor jouw voet. Dit even-
lende modellen en de gunstige prijstelling is
tueel in combinatie met een fietsmeting. Voor dit
het prima geschikt als ‘instapmodel’.
jaar zijn de modellen tegelijkertijd met het top-
www.specialized.com
model raceschoen (Fiets nr. 5) vernieuwd. Bij het standaard + model (meegeleverd in de
SPECIALIZED BODY GEOMETRY SL
schoen) van zachter materiaal is dan een los
Prijs: € 24,90
gekocht model. In het ontwerp zorgen gaatjes
Maten: 36 t/m 49
aan de voorkant dat er sprake is van enige ven-
Gewicht: 44-58 gram
tilatie. De bovenkant voelt prettig zacht aan
Dikte: 4 millimeter
Bij de schoenen van Scott zijn de topmodellen
hadden echter graag gezien dat de basis van de
al uitgerust met deze naar wens instelbare inleg-
zool van hoogwaardiger materiaal was gemaakt.
zool. Het idee erachter is dat je door het toevoe-
Het EVA-schuim dat hier is gebruikt, is van mati-
gen van verschillende onderdelen kunt ervaren
ge kwaliteit, wat de duurzaamheid beperkt. In
wat dit oplevert. Voor de voetboogondersteuning
2014 komt er overigens een nieuw model op
heb je net als bij het Shimano-model twee vul-
de markt.
stukjes: geel voor 7,5 millimeter opvulling en
www.scott-sports.com
het meten van de hardheid is het opvallend dat
Normale stand van de voet.
Voet met doorgezakte enkel.
DE SCHOEN Een goede fi etsschoen kan voetklachten gedeeltelijk voorkomen. Binnen in de schoen is de afwerking tegenwoordig op een heel acceptabel niveau. We zien steeds minder stikselranden en scherpe overgangen die mogelijk drukpunten zouden kunnen veroorzaken. De stijve carbon zolen zorgen ervoor dat je je kracht effi ciënt kunt overbrengen op het pedaal. De geringste buiging in de zool levert meteen minder rendement op. Door de stijve zool voel je ook de positie van de schoenplaat minder. In het hogere prijssegment zien we bovenaan de schoen soepele materialen. Als een schoen goed om je voet sluit, kan deze niet schuiven, wat weer klachten kan voorkomen. Mogelijk past een inlegzool niet in je fi etsschoen. Vooral Italiaanse merken staan bekend om een smalle leest, waardoor de schoen wel eens te krap zou kunnen worden. Een maatzooltje is immers al snel dikker dan een standaard model. Heb je voetklachten, dan is het slim om eerst een specialist te raadplegen voordat je nieuwe schoenen met eventueel een maatzool aanschaft. Overigens biedt elke los verkrijgbare standaard inlegzool al snel meer dan de zool die bij een schoen wordt geleverd.
BEWEGINGSPATROON Een bewegingspatroon waarbij de benen een mooie rechte lijn vormen tijdens de trapbeweging levert het meeste rendement op. Een veel voorkomend ‘euvel’ is een naar binnen draaiende knie. Deze ‘extra’ beweging belast de knie en heup en kan
38
WWW.FIETS.NL ⋅ SEPTEMBER 2013
grijs voor 2,5 millimeter minder. Voor de voorsoorten vulling of geen vulling plaatsen. Ter hoog-
SCOTT ERGOLOGIC ADJUSTABLE
te van de schoenplaat is een deel toegevoegd dat
Prijs: € 30,-
voor een goede drukverdeling moet zorgen.
Maten: 38 t/m 48
voetondersteuning zijn er ook drie opties, twee
Opmerkingen: Het concept laat je goed ervaren
Gewicht: 84 gram
wat een aanpassing aan de inlegzool doet. We
Dikte: 3,5 millimeter
52 $' %, .( 6 02 81 ,1 7$ %, .( 6 5 3$ 76
27 &/ Alle aanbiedingen zijn beschikbaar op www.canyon.com. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de aanbiedingen. Een Canyon fiets koopt u direct af fabriek en is daarom zo gunstig in prijs. Canyon Nederland & België |
[email protected] of
[email protected] | Servicecenter +31(0)30 888 1415 of +32(0)16980125 | www.canyon.com
TECHNIEK > INLEGZOOLTJES Superfeet is ook actief in de hardloopwereld. De idee achter dit concept is om de voet vanuit de hak te stabiliseren. Er zijn vijf breed-
SUPERFEET PREMIUM
tematen van de zooltjes. Je maakt ze op de juiste lengte door ze te
Prijs: € 49,95
knippen aan de hand van de voetmaat die je hebt wanneer je op het
Maten: 35 t/m 51
zooltje staat – of je neemt het formaat van de meegeleverde zooltjes
Gewicht: 97 gram
over, als deze goed zijn. In fietsschoenen is meestal niet zo veel
Dikte: 3 millimeter
ruimte voor een zooltje. Speciaal daarvoor zijn deze zwarte Premiummodellen ontwikkeld. Aan de voorkant meten we een dikte van slechts 3 millimeter. Opmerkingen: door de geringe dikte past het model prima in mijn Sidi’s, waar veel andere zooltjes net wat te krap zitten. Goed om te weten. Mijn voeten voelen merkbaar stabieler aan door de stevige voorgevormde hak. De harde kunststof onder de stroeve toplaag vormt een stijf geheel. Gemaakt van duurzaam materiaal. Zooltjes op maat (89,95 euro) behoren ook tot de mogelijkheden. www.superfeet.nl
SQ LAB 214, 215 EN 216 Prijs: € 29,95 Maten: 36,5 t/m 48,5 Gewicht: 87 gram Dikte: 4,5 millimeter Het Duitse SQ Lab kenden we al van de prettige zadels. Bij de dealers kun je door de Step & Fit-methode (powered by Footdisc) een keuze maken uit drie types standaard inlegzooltjes. Qua ontwerp ontlopen de zooltjes elkaar niet zo veel. Het model 216 geeft de meeste ondersteuning van de voetboog. De zooltjes zijn niet voorzien van een voorvoetondersteuning. De Footdisc moet er voor zorgen dat de ‘vering’ in de voet wordt geblokkeerd. Opmerkingen: de stevigheid van de zool wordt gevormd door een kunststof gedeelte onder het midden van de voetboog. De hak wordt omrand door materiaal, alleen is dit niet erg stijf. Je ervaart de ondersteuning meer bij je hielbeen en voetboog. www.sq-lab.com
40
TECHNIEK > INLEGZOOLTJES beweging in de rug veroorzaken en daarmee de effectiviteit van het trappen verminderen. Tijdens het fi etsen roteren de voeten ook licht in de lengte door de rotatie-as in de voet. Voldoende stijfheid van de hielcup en torsiestijfheid in de lengte van de schoen verbeteren het rendement. Er is bijna geen lichaam dat honderd procent recht is. Een scheefstand van een halve centimeter is heel normaal. Door compensatie elders in het lijf corrigeert het lichaam zichzelf. Een goed passende zool kan met zijn ondersteuning het lichaam helpen bij de correctie. Qua opbouw van een inlegzool zijn er drie aanpassingsgebieden: stabilisering van het hielbeen, ondersteuning van de voetboog (zogenaamde arch support) en zorgen voor ontspanning in de voorvoet (metatarsal support). Leg om dit laatste te ervaren je hand maar eens plat op tafel. Je voelt je vingers nu goed. Als je vervolgens je handpalm ondersteunt en je drukt weer op je hand, dan blijven je vingers ontspannen. Ditzelfde zou ook moeten gebeuren bij gerichte ondersteuning van de voorvoet. Houd er overigens rekening mee dat een inlegzool die een doorgezakte voet ondersteunt je been relatief langer maakt. Door het zadel iets hoger en naar voren af te stellen, breng je je benen weer in dezelfde hoek op de fi ets.
SOLESTAR
Het opvallende concept van het Duitse Solestar wordt
Prijs: € 249,-
verkocht via 18 dealers in de Benelux. Om hier meer
Maten: 36 t/m 48
over te weten te komen, brachten we een bezoek aan
Gewicht: 126 gram
bedenker Oliver Elsenbach. Binnenkomend bij het
Dikte: 3,5 millimeter
bedrijfje word je meteen geconfronteerd met shirts van een aantal profs. Cancellera, Greipel, de Schlecks, Van Summeren en Theo Bos rijden met Solestars. Het concept moet de prestatie verbeteren, het comfort verhogen en je voet beschermen tegen overbelasting. Bij een dealer vormt een vragenlijst en een voetafdruk de basis voor het uiteindelijke product. Oliver legt me allereerst het concept uit waaraan hij zo’n 6 jaar werkte. Vervolgens doorloopt hij de stappen die een dealer ook doet om te bepalen wat voor inlegzooltje optimaal is.
Voorvoetondersteuning Voetboogondersteuning Hielondersteuning
BUCHRNHORNEN CUSTOM SPORT Prijs: € 169,Maten: klant specifiek Gewicht: 148 gram De drieledige werking van inlegzooltjes.
Dikte: 3 millimeter
VOETKLACHTEN
Buchrnhornen is gespecialiseerd in het maken van inlegzool-
Heb je pijn in je lies die lijkt op een afknelling en die zorgt voor koude voeten en steken? Dan is dit niet met een zooltje op te lossen. Tintelende voeten zijn vaak de oorzaak van een doorgezakte voet. Hierdoor worden zenuwen tussen de tenen afgekneld. Heb je fl exibele voeten, dan is de kans op doorzakkende voeten op latere leeftijd groter. Overgewicht zorgt ook voor meer belasting van je voet en daardoor meer kans op doorzakken. De oorzaken van branderige voeten kunnen zijn: • dun vel onder je voeten • te veel bewegingsruimte in je schoen • onvoldoende voetverzorging • bij warmte zet de voet uit, bloedvaten hebben dan minder ruimte Goede sokken kunnen voetklachten voorkomen. Zij voeren vocht beter af, waardoor er minder wrijving in de schoen is. Daarnaast werkt voetverzorging preventief. Voorkom dus eelt en houd je nagels goed bij. En breng bijvoorbeeld ook eens een bezoek aan een pedicure.
42
WWW.FIETS.NL ⋅ SEPTEMBER 2013
tjes, waaronder zooltjes voor fietsschoenen. Voor mijn licht naar binnen vallende voeten wordt een zooltje gemaakt aan de hand van een intakegesprek en een analyse van mijn voeten. Na het maken van een scan maken medewerkers een model in de eigen werkplaats. Nazorg is bij de prijs inbegrepen. Opmerkingen: opvallend is de minimale dikte aan de voorzijde. Zo past het model eenvoudig in veel verschillende schoenen. Als ondersteuning is er een custom voetboog en voorvoetondersteuning aangebracht. Door het harde maar soepele materiaal aan de onderzijde lijkt de duurzaamheid gegarandeerd. Tijdens het fietsen heb je duidelijk profijt van de ondersteuning. www.buchrnhornen.nl
CONCLUSIE Het blijft een keten van factoren die het uiteindelijke rendement van de fietsbeweging bepalen: de afstelling van de schoenplaatjes, passende schoenen, fietspositie en niet te vergeten je eigen lijf. Inlegzooltjes kunnen ook onderdeel van die keten uitmaken. Want aan de zooltjes die standaard met de fietsschoenen worden geleverd, is nog een hoop te verbeteren. De standaard inlegzooltjes en maatzooltjes die we hier testten laten behoorlijk wat verschil zien qua materiaalgebruik, dikte en ondersteuning. Uitblinkers zijn de (exclusief geprijsde) maatwerkmoDaarna zie ik hoe er een zooltje met losse componenten wordt
Opmerkingen: met een prijs van 249 euro is de Solestar een
dellen van Solestar; ze zijn dun en
opgebouwd in de werkplaats. De kern van de zool bestaat uit een
forse investering. Het is vooral voor de fietser die het uiterste
stijf, wat ervoor zorgt dat de zool in
Rock Acryl Carbon deel dat thermoplastisch te vervormen is. De
van zijn materiaal vraagt. De gemiddelde toerfietser die op zijn
veel schoenen past. De ondersteu-
hielcap is erg stijf en ook van carbon. In het midden is een ope-
gemak zijn kilometers maakt, zal de potentie van dit product
ning onder je hielbeen voelt effec-
ning om je voet lager in de schoen te krijgen. De voorkant valt op
waarschijnlijk niet eens ervaren. Als je de eerste keer met
tief. Tot slot nog een welgemeende
door de lagere stand van de grote teen; hier is bewust materiaal
het zooltje fietst, voelt het wat vreemd aan. De stand van mijn
tip: heb je besloten om aan de slag
weggehaald om met name meer ontspanning in de voet en kuit-
knieën is iets rechter en mijn voet staat meer vast. Maar al na
te gaan met een zool op maat, laat
spier te creëren. Aan de buitenkant van de voorzijde zit juist een
een paar ritjes voelt het vertrouwd. Bij stevig aanzetten merk je
je lichaam er dan even aan wennen.
kleine verhoging. Mocht voorvoetondersteuning nodig zijn, dan
dat je kracht net iets effectiever wordt overgebracht. Het zooltje
Ga dus niet op de vooravond van
wordt dit ook geplaatst. Het meest opvallende is de flinke verho-
past dankzij de minimale dikte in veel verschillende schoenen.
een cyclo of belangrijke toertocht
ging om je hielbeen te ondersteunen. Doel is om de stabiliteit van
Mocht het zooltje toch niet bevallen, dan wordt er eenmalig
een nieuw exemplaar uitproberen.
je voet bij de kern aan te pakken. Is alles op maat en op juiste
kosteloos een wijziging aangebracht. Ben je dan vervolgens
En voelt een zooltje pijnlijk, fiets er
positie, dan wordt er een dunne, zachte en erg stroeve afwerk-
nog niet tevreden, dan krijg je je geld terug.
dan ook niet mee door. Dit werkt
laag op gelijmd, zodat je voet niet kan gaan schuiven.
www.solestar.de
alleen maar blessures in de hand.
PROFYSIC Profysic Sportpodotherapie uit Eindhoven is
de oorzaak van de klacht opgespoord. Daarna
tjes. Bovendien is het maar de vraag of mensen
gespecialiseerd in sportmaatzooltjes. “We
worden al rijdend op de fiets de klachten beke-
er kundig mee omgaan. Weten ze genoeg van
maken lang niet altijd voor iedereen meteen
ken; bijvoorbeeld een mobiliteitsbeperking bij de
hun klachten? Vaak is het slechts symptoom-
maatzolen”, nuanceert Ingrid Janssen. “Wij
heup. Ligt het aan de afstelling van de fiets? Kun
bestrijding. Ook is er nog betrekkelijk weinig
gaan uit van een geïntegreerde oplossing voor
je het met de positie van de schoenplaatjes
onderzoek naar gedaan.” Ze bestrijdt het idee
een klacht. Dat kan een aangepaste binnenzool
oplossen? “Een vaste heup is een veel voorko-
dat alle voeten maar modelvoeten moeten wor-
zijn, maar ook een behandeling door een
mende klacht in het wielrennen”, zegt Janssen.
den. “Als er hier iemand is met platvoeten maar
manueel therapeut.”
“Na een val lijkt de schade minimaal. Maar je
zonder klachten, dan geef ik ze niet meteen
Een behandeling bij Profysic begint met een
heup zit al snel vast, met het gevolg dat je scheef
zolen. Waarom? Ik ken marathonlopers die
intake en een analyse van het lichaam. Zo wordt
gaat zitten om het probleem te compenseren.
er records mee lopen.”
Vaak is dat snel te verhelpen.” Zodra de klacht en de gevolgen in kaart zijn gebracht, gaat Ingrid op zoek naar een oplossing. “Als we hier met een korte behandeling iets kunnen oplossen, zullen we het niet laten. Anders verwijzen we door.” Er wordt ook naar de positie van de schoenplaatjes gekeken. Mocht Ingrid na alle stappen van het onderzoek tot de conclusie komen dat maatzolen de remedie zijn, dan zal ze die niet meteen aanmeten. “Het heeft geen zin om maatzolen te maken als de mobiliteit van de heup nog niet goed is. Dan ga je compenseren wat niet gecompenseerd hoeft te worden; het probleem moet je bij de wortel oplossen. Eerst mobiliseren, pas dan maatzolen laten maken.” Daarom gelooft ze niet in standaard zooltjes als oplossing. “Dat zijn doorsnee zoolSEPTEMBER 2013 ⋅ WWW.FIETS.NL
43
