ALS JE DE MANIER WAAROP JE NAAR DINGEN KIJKT VERANDERT, VERANDEREN DE DINGEN WAARNAAR JE KIJKT! MIND SWITCH
KANDEL VIDEO COACHING www.ontspannenvoordeklas.nl
[email protected]
Doel van dit e-boek: In dit e-boek willen we je laten kennis maken met de manier van werken van OK- trainingen.
Wij zijn ons er intens van bewust, hoe complex het werk van onderwijsgevenden is. Het kan bijna niet anders dan dat je soms tegen problemen aanloopt die stress veroorzaken. Dat kan op allerlei gebieden zijn (organisatie, didactiek, pedagogiek, relationeel, energie, overzicht, vaardigheden…….). Sommige onderwijsgevenden lossen die problemen en worstelingen ogenschijnlijk met gemak op, bij anderen gaat dat veel moeizamer. Kandel Video Coaching geeft daar een antwoord op met trainingen van een bijzondere samenstelling en met groot effect, zoals in de pilot bleek. Wij zetten ons in om scholen een plezierige, veilige plek te maken waar zowel leerlingen als leraren graag naar toe gaan en zich fijn voelen. Wij hebben ondervonden dat een aantal aspecten daarbij van belang zijn: Psychologische basis behoeften als autonomie, veiligheid en zelfvertrouwen; Reflectie en metapositie, het vermogen na te denken en te praten over wat je denkt/voelt/wilt en hoe je handelt; Implementeren en borgen, niet alleen kennis opdoen maar het ook kunnen toepassen in de praktijk. Graag willen wij je laten kennis maken met kleine facetten van het begin van onze training met behulp van deze korte impressie, zodat je kunt ervaren hoe je jezelf kunt leiden naar oplossingen voor je problemen en worstelingen.
Veel succes en plezier gewenst op reis naar je onbewuste….
Kandel Video Coaching februari 2015 Wij willen je graag verder helpen met de zaken waar jij tegenaan loopt. Mail daarom je vragen naar:
[email protected] of bel 06-18768049 1
OK- trainingen: In 5 stappen naar de kunst van plezierig onderwijs geven. Kandel Video Coaching coacht leraren waarbij het niet zo soepel loopt, naar weer met plezier en zonder stress onderwijs te geven. Dit doet zij m.b.v. een unieke samenstelling van methodieken. KVC leert je geen trucs en kunstjes maar leidt je naar gedragsverandering en blijvende ontwikkeling. Een leidinggevende die KVC had ingezet zei:
“Dit is ultieme bewustwording!” Ook leraren die interesse hebben in het aanboren van hun diepere drijfveren en kwaliteiten, kunnen bij KVC terecht.
We besteden niet alleen aandacht aan het uitbreiden van kennis en vaardigheden. Wij leggen de nadruk op het omzetten van deze kennis en vaardigheden naar handelen in de klas door middel van:
De vijf stappen: -
Theorie en informatie Bewust wording en inzicht Kernreflectie en Kernkwaliteiten Aanleren nieuwe vaardigheden en oefenen nieuw gedrag Implementatie en borging op de werkvloer
Onderliggende missie:
Leraren en leerlingen gaan ontspannen en met plezier naar school
Kandel Video Coaching februari 2015 Wij willen je graag verder helpen met de zaken waar jij tegenaan loopt. Mail daarom je vragen naar:
[email protected] of bel 06-18768049 2
KIJKEN MET EEN ANDERE BLIK Ben jij je bewust van de impact die je hebt op je leerlingen, binnen de school? Ben jij je bewust van wat je allemaal kunt geven? Onderwijzen is, zo je weet, niet alleen een les geven. Werken in het onderwijs is leerlingen begeleiden in hun groei, zowel cognitief als emotioneel en sociaal. Hun groei naar de top van de piramide: zelfverwezenlijking Eigenwaarde geborgenheid Veiligheid Basis behoeften
Jij bent als onderwijsgevende bewust en onbewust bezig met de ontwikkeling van jongeren/kinderen op alle niveaus.
Daarbij is vooral jouw manier van denken en voelen van groot belang: JIJ MAAKT HET VERSCHIL
Daarom start onze training ook met het verwerven van inzicht in wat er in jouw brein gebeurt.
Kandel Video Coaching februari 2015 Wij willen je graag verder helpen met de zaken waar jij tegenaan loopt. Mail daarom je vragen naar:
[email protected] of bel 06-18768049 3
Wat ons kan dwarszitten, bewust en onbewust, is onbegrip, (voor)oordelen, negatieve kanten meer benadrukken dan positieve, onmacht. Door op zoek te gaan naar deze vooroordelen en onbegrip, kunnen we vanuit weten en begrijpen tot accepteren komen van onszelf en de ander. Het ervaren van mededogen van onszelf en anderen (bv onze leerlingen) als we door oordelen en projecties kunnen heen prikken, geeft mogelijkheden tot effectieve verandering. Ga jij de uitdaging aan en wil je ook onderzoeken wat jou stimuleert en wat jou belemmert in je werk? Wat je kunt veranderen en wat je wilt behouden? Hoe je je gevoel van onvrede, druk en stress zelf beinvloed en kunt keren naar plezier en ontspanning? Bekijk en gebruik die oefeningen waarvan jij denkt dat ze jou kunnen helpen, in dit e-boek en/of in deel 2.
Om een verandering in je gedachtepatronen te bewerkstelligen is het goed je hersens eens “op te schudden” en na te denken (en te voelen?!?) over wat voor jou nu echt belangrijk is:
MIND SWITCH We beginnen met een inkijkje in oordelen en kwaliteiten. Vaak hebben wij (als mens) snel een “oordeel” over iemand, bewust maar vaker nog ONBEWUST. Soms als we die persoon goed kennen maar soms ook door wat we van anderen hebben gehoord over die persoon. Heb jij ook weleens je oordeel klaar t.a.v. een leerling, collega of jezelf? Zou jij er op een andere manier naar willen leren kijken? Doe dan de volgende oefening: Probeer bij het betreffende oordeel de tegenhanger/kwaliteit te formuleren en voel eens wat dat in je losmaakt (misschien heb je bij sommige termen al een persoon voor je). Ga door naar de oefening:
Kandel Video Coaching februari 2015 Wij willen je graag verder helpen met de zaken waar jij tegenaan loopt. Mail daarom je vragen naar:
[email protected] of bel 06-18768049 4
Oordelen
Kwaliteiten
Grote mond
Kan goed verwoorden
Opstandig
Denkt zelf na
Teruggetrokken
Aandachtig observerend
Bemoei al Drukte maker Wil altijd het laatste woord hebben Egoistisch Vergeetachtig Altijd in de weerstand Luistert niet brutaal Vraagt veel aandacht Stilletjes Snapt er niets van
Kandel Video Coaching februari 2015 Wij willen je graag verder helpen met de zaken waar jij tegenaan loopt. Mail daarom je vragen naar:
[email protected] of bel 06-18768049 5
Tip 1: Probeer vervolgens voor de leerlingen waar je het meeste moeite mee hebt, 5 oordelen op te schrijven en om te buigen naar kwaliteiten. (Dat kunnen ook andere zijn dan de genoemde voorbeelden, er zijn duizenden kwaliteiten)
Tip 2: Kijk ook eens naar je zelf: welke kwaliteiten heb jij eigenlijk en welke gebruik je daarvan vaak/ minder vaak?
Voorbeelden van kernkwaliteiten: Sociaal
Open
Analytisch
Ongeremd
Hulpvaardig
Hartelijk
Intelligent
Gastvrij
Optimistisch
Kan goed delen
Rustig
Luisterend
Energiek
Integer
Kan goed verwoorden
Vredelievend
Zelfbewust
Rechtvaardig
Stralend
Eerlijk
Vriendelijk
Duidelijk
Bindend
Bruggenbouwer
Lief
Empatisch
Zelfstandig
Creatief
Kandel Video Coaching februari 2015 Wij willen je graag verder helpen met de zaken waar jij tegenaan loopt. Mail daarom je vragen naar:
[email protected] of bel 06-18768049 6
Normen, waarden en overtuigingen Ook normen, waarden en overtuigingen spelen vaak een grote rol in ons denken, voelen en handelen. Hoe zit dat bij jou? Wil je dat onderzoeken? Begin dan met de volgende vragen:
Welke vijf waarden en normen zijn voor jou belangrijk in je leven: * * * * *
Welke 5 overtuigingen zijn jouw richtlijn in je werk: * * * * * Ga door naar de oefening:
Kandel Video Coaching februari 2015 Wij willen je graag verder helpen met de zaken waar jij tegenaan loopt. Mail daarom je vragen naar:
[email protected] of bel 06-18768049 7
Maak eerst in de linker kolom een lijstje van overtuigingen die jij hebt t.a.v. je werk. Schrijf daarna rechts of die overtuiging belemmerend is of helpt. Probeer, als hij belemmerend is, hem rechts eens zo te formuleren dat hij helpend wordt. Omschrijf als hij helpend is, waarom hij helpend is. Bekijk het resultaat van je lijst. Welke conclusie trek je ? In de lege vakken kun je je eigen stellingen formuleren. (De voorbeelden zijn bedoeld om je te laten zien hoe je hiermee kunt werken) Mijn te onderzoeken probleem/ vraag is:
Voorbeeld 1: Kinderen die door de klas roepen zijn onbehoorlijk
Mijn conclusie Voorbeeld 2: Vergaderingen zijn een extra belasting
Mijn conclusie Voorbeeld 3: Werken in het onderwijs is stressvol
Mijn conclusie Voorbeeld 4: Ik ben er altijd voor mijn leerlingen Mijn conclusie
Wat denk je en voel je als je deze overtuigingen zo zwart op wit ziet staan?
Voorbeeld 1= Belemmerende overtuiging. Omkering: Voor mijn gevoel kan dit eigenlijk niet, maar als ik kijk van hun perspectief denk ik: misschien zijn ze wel heel enthousiast en doen ze heel goed mee. Zou ik kunnen kijken hoe we kunnen afspreken hoe zijn hun enthousiasme kunnen laten zien zonder door de klas te roepen? Kinderen die door de klas roepen zijn misschien wel betrokken en enthousiast Voorbeeld 2=belemmerende overtuiging. Omkering: Wat vind ik nou wel leuk aan de vergaderingen: even rustig kunnen zitten, collega’s horen over hun mening. Misschien is vergaderen wel een rust moment en een inspiratie voor nieuwe ideeën. Vergaderingen zijn het moment vd dag waarop ik even kan zitten en luisteren Voorbeeld 3= Belemmerende overtuiging. Omkering: Eigenlijk voelt het goed dat ik betekenisvol bezig ben en belangrijk ben. Ik moet er niet aan denken de hele dag thuis te zitten. Misschien kan ik dingen anders plannen… Druk zijn hoeft niet altijd stressvol te zijn Voorbeeld 4= Helpende overtuiging want: Dit geeft mij energie, hier ga ik voor en als ik dat dan terug krijg groei ik. Dat is goed voor mijn gevoel van zelfvertrouwen Dit helpt om de dag leuk te maken, dit moet ik veel meer doen dus
Zou je iets willen veranderen?
Kandel Video Coaching februari 2015 Wij willen je graag verder helpen met de zaken waar jij tegenaan loopt. Mail daarom je vragen naar:
[email protected] of bel 06-18768049 8
Tip 3:
Om je belemmerende overtuigingen te veranderen in krachten/helpende gedachten, kan je een meer nieuwsgierige houding aannemen. Niet denken wat je vindt maar
wat je zou willen weten Oefen je nieuwsgierigheid bijvoorbeeld zo: Neem een rustig moment in je dag en ga voor de klas zitten. Kijk rond en neem wat je ziet heel bewust in je op. Sta stil bij wat je denkt en voelt bij het kijken naar de diverse leerlingen en situaties. Leerlingen: Weet je wie ze zijn, weet je wat ze denken, weet je waarom ze soms ruzie maken en dan weer dikke vrienden lijken te zijn, waarom ze de les leuk vinden, wat ze doen in hun vrije tijd, wat hen werkelijk interesseert, wat ze denken, hoe hun thuissituaties is, hoe ze zich voelen….. Situaties: Waarom is het zo rumoerig, Hoe komt het dat ze mij steeds om hulp vragen, wie werken er veel samen en hoe doen ze dat, welke informatie hebben ze echt nodig, waarom maken ze hun huiswerk niet… Bedenk eens wat je eigenlijk weet over deze leerlingen, deze groep. Wat je nog meer zou willen weten en wat voor vragen je daartoe zou kunnen stellen. Let op: Wij denken vaak dat we open en nieuwsgierig vragen stellen maar we beginnen dan met een werkwoord, dan is het geen open vraag. (Ben je al begonnen, Vind je deze les leuk, Heb je goed geslapen vannacht…)
Open vragen stel je door met een w of h woord te beginnen (Wat, wie, waar, wanneer, waarom, waarmee, hoe…)
Kandel Video Coaching februari 2015 Wij willen je graag verder helpen met de zaken waar jij tegenaan loopt. Mail daarom je vragen naar:
[email protected] of bel 06-18768049 9
Heb je nu het gevoel dat je iets wilt gaan veranderen maar weet je nog niet precies hoe, probeer het eens met (een van) de volgende aanpak: Tip 4: Vul onderstaand kader in voor jezelf om helder te krijgen wat er nog precies ontbreekt en waar je naartoe wilt. Hier gaat het ook om je hogere doel: o Waarom ben je eigenlijk leraar geworden? o Waar sta je voor? o Wat wil jij in je leven als leraar betekenen/en later: betekend hebben? o Hoe realiseer je dat nu en hoe wil je dat gaan realiseren in de toekomst?
Wat is je missie/ wat is je doel?
Wie/Wat heb je nodig om die uit te voeren
Wat belemmert je om dat te doen?
Wie /wat zijn je hulpbronnen
Kandel Video Coaching februari 2015 Wij willen je graag verder helpen met de zaken waar jij tegenaan loopt. Mail daarom je vragen naar:
[email protected] of bel 06-18768049 10
Een essentiële vraag daarbij is:
Waar word jij blij van?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Tip bij de verwerking van de tips: Waarschijnlijk ben je iemand die hoge eisen aan zichzelf stelt en snel resultaat wil zien. Gedragsverandering heeft echter tijd nodig. Geef je zelf die Zorg dat je succes
tijd en maak kleine stappen.
ervaart en niet moedeloos wordt en denkt: dit gaat nooit lukken. Verder is
het niet altijd makkelijk in je eentje dingen te veranderen. Hoe moeilijk ook,
vraag steun
en hulp.
Zie jij hier ook het parallelle proces? Wat jij voor je leerlingen inzet om zich op een prettige manier te kunnen ontwikkelen, kan je ook voor jezelf gebruiken èn kunnen leidinggevenden inzetten om leraren te steunen en coachen, zo streven we naar organisatie breed:
Kundig en plezierig onderwijs geven!
Kandel Video Coaching februari 2015 Wij willen je graag verder helpen met de zaken waar jij tegenaan loopt. Mail daarom je vragen naar:
[email protected] of bel 06-18768049 11
Heb je nu toch nog vragen of behoefte aan meer ideeën, inspiratie of ondersteuning:
vraag een gratis inspiratie gesprek aan via
[email protected] of 0618768049
Dank je voor je belangstelling! Wil jij ons helpen? Graag horen wij van jou wat je van dit boekje vond, heb je er iets aangehad? Wat wel en wat niet? Mail ons alsjeblieft met een reactie daar kunnen wij ook weer van leren:
[email protected]
alvast bedankt!
Veel succes op jouw weg naar de kunst van plezierig onderwijzen! Over enkele weken krijg je de nieuwsbrief toegestuurd met daarin onder andere tips met betrekking tot contact met leerlingen, klassenmanagement, stress reductie en andere leuke informatie. Let op je mailbox!
*over enige tijd volgt deel 2 van het e-book, die kun je dan weer downloaden van de website.
Kandel Video Coaching februari 2015 Wij willen je graag verder helpen met de zaken waar jij tegenaan loopt. Mail daarom je vragen naar:
[email protected] of bel 06-18768049 12