Alakítsd át életed. 21 nap alatt A NAURELLEL!

Alakítsd át életed

21 nap alatt

A NAURELLEL!

Alakítsd át életed 21 nap alatt a Naurellel!

Naurel.hu

2

Tartalomjegyzék Pár szó a programról . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Mire figyelj oda a 21 nap során? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 A következő 21 nap alapszabályai . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

1. hét / 1. nap 1. hét / 2. nap 1. hét / 3. nap 1. hét / 4. nap 1. hét / 5. nap

Milyen veszélyek leselkednek rád a testápolás során? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Ne stresszelj! Ints búcsút az izzadásnak! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 A fürtjeid megérdemlik a tökéletes törődést . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Te odafigyelsz a maximális intim higiéniára? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Töltsd meg mennyei illatokkal a mai napodat! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51

1. hét / 6. nap 1. hét / 7. nap

Jaj, úgy élvezem én a strandot! . . . . . . . . . . . . . 58 Feltöltődés és pihenés . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67

2. hét / 1. nap

Kényeztesd arcbőröd a természet ajándékaival! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 Töltsd meg üdeséggel arcbőrödet! . . . . . . . . 83 Alapozd meg a jókedvedet! . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 Természetesen, mi szem-szájnak ingere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108 Csokibarnán télen-nyáron . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118 A gyönyörű mosoly titka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 Vasárnapi szépségkúra . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138

2. hét / 2. nap 2. hét / 3. nap 2. hét / 4. nap 2. hét / 5. nap 2. hét / 6. nap 2. hét / 7. nap


Tartalomjegyzék

3. hét / 1. nap 3. hét / 2. nap 3. hét / 3. nap 3. hét / 4. nap 3. hét / 5. nap 3. hét / 6. nap 3. hét / 7. nap

Hogyan varázsold vegyszermentessé a konyhádat? . . . . . . . . . . 142 Tiszta, környezetbarát fürdőszoba . . . . . . . 150 Ints búcsút a szennyesnek! . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 Ugye nem szeretnél mérgeket vacsorázni? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169 Csillogó, illatos otthon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179 Mire figyelj kisgyerek mellett? . . . . . . . . . . . . . 189 Természetes feltöltődés . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 197

Naurel.hu

3


Pár szó a programról Szeretnél megújulni? Testileg-lelkileg feltöltődni? Tudatosabban és egészségesebben élni? Búcsút intenél a téged és környezetedet szennyező készítményeidnek? Átalakítanád életmódodat, magad mögött hagynád rossz szokásaidat? Fontos számodra az egészség és a vitalitás?

Akkor vegyél részt Te is a Naurel 21 napos átalakító programjában, mely segít, hogy sokkal tudatosabban élhess és új színben lásd a világot! Én a kislányom születése kapcsán kerültem szoros kapcsolatba az egészséges életmóddal és az organikus készítményekkel. Várandósságom idején alakítottam át a napirendemet, szokásaimat. Ekkoriban ismerkedtem meg a bio- és natúr kozmetikumokkal, tisztítószerekkel és sminkszerekkel, kezdtem megismerni a vegyszermentes élet előnyeit. Mára ezek nélkül el sem tudom képzelni az életemet.

Naurel.hu

4


Naurel.hu

5

Mi sarkallt a változásra? Egyre több ismerősöm panaszkodott különféle érzékenységre, bőrirritációra. Ez ösztönzött, hogy jobban beleássam magam az egészséges bőrápolás rejtelmeibe és megóvjam a születendő gyermeket és családomat a génmódosított összetevőktől, a mesterséges színezékektől és tartósítószerektől, a vegyszermaradványoktól. Előfordult már, hogy gyökeres változást szerettél volna az életedben, de nem tudtad, hogy hogyan kezdj hozzá? Segítek Neked! Olyan tippeket, trükköket, tanácsokat osztok meg Veled, melyek segítenek megújulni testileg-lelkileg! Tarts velem! Alakítsd át az életed 21 nap alatt a Naurellel! Üdvözlettel, Sárospataki Kitti


Mire figyelj oda a 21 nap során? Ha megvan benned a vágy és az elhivatottság, hogy új, tudatosabb életet kezdj, akkor fontos, hogy végigcsináld az egész programot. Ahhoz ugyanis, hogy új szokásokat alakíts ki, szükség van az elhivatottságodra, a kitartásodra és a rendszerességre.

Teljes életmódváltásra vágysz? Akkor tarts szem előtt 5 dolgot…

99 Gondolkozz helyesen! 99 Táplálkozz helyesen! 99 Mozogj rendszeresen! 99 Kapcsolódj ki! Pihenj eleget! 99 Óvd meg az egészségedet és a környezetedet!

Naurel.hu

6

A következő

21 NAP

alapszabályai


Naurel.hu

8

1. Minden nap igyál elegendő mennyiségű folyadékot! Az egészséges étkezés egyik fontos pillére a bőséges folyadékbevitel. Nem véletlen, hiszen az emberi szervezet 6070%-a víz. Az elfogyasztott folyadék mennyisége hatással van a test kémiai folyamataira, a méregtelenítésre, de még a kedélyállapotot is befolyásolja. Milyen folyadékot fogyassz? 99 Víz, ásványvíz 99 Frissen préselt gyümölcs- és zöldséglé 99 Gyógytea A szervezet számára napi 2-3 liter folyadék bevitele szükséges, amelybe nem tartoznak bele a fekete teák, a kávé, a cukrozott üdítők, de még a leves sem.


2. Figyelj oda a kiegyensúlyozott, változatos, tápanyagokban gazdag táplálkozásra! A Harvard School of Public Health táplálkozástudományi szakértői azt javasolják, hogy étkezésünk során érdemes néhány alapszabályt követni. Tányérod tartalmazzon… Fele részben: ásványi anyagokban gazdag bio zöldséget vagy gyümölcsöt. Negyed részben: gabonaféléket – elsősorban teljes kiőrlésű pékárukat vagy durum tésztát vagy barna rizst stb… Negyed részben: bio növényi vagy állati – fehérjéket: csirkét, halat, babféléket. Amit érdemes kerülni, azok a feldolgozott húsfélék: bolti szalonna, a felvágottak, a virsli, melyek negatívan befolyásolják az emésztőrendszer működését.

Naurel.hu

9


Naurel.hu

10

3. Mindig minőségi bio alapanyagokat és készítményeket válassz! Tudtad, hogy a nem bio zöldségek és gyümölcsök sokszor hemzsegnek a műtrágya- és növényirtószer maradványoktól? Hogy az élelmiszereket mesterséges ízfokozókkal, tartósítószerekkel, különféle aromákkal és színezékekkel teszik vonzóbbá, eladhatóbbá? Hogy sokszor génmódosított összetevőkkel készülnek?

bio

A következő 21 napban próbáld ki, hogy milyen minőségi változásokat tapasztalsz, amikor kizárólag bio különlegességeket fogyasztasz! Hogy mennyivel táplálóbbak, energiadúsabbak az organikus alapanyagokkal készült fogások!

eket

különlegesség

fogyassz!


4. Iktass be legalább napi 20 perc testmozgást! Te is tapasztaltad már, hogy amikor mozogtál, akkor sokkal magabiztosabbnak, kívánatosabbnak és boldogabbnak érezted magad? Hogy amikor lementél edzeni vagy futottál egyet, sokkal jobb színben láttad a világot? A mozgás nem csak a testi egészségedre van kihatással, hanem gondolkodásodra, az élethez való hozzáállásodra is! Ha nem mozogsz, akkor nem is fejlődsz. Állsz egy helyben, nem haladnak a dolgaid.

Napi 30 perc testmozgás bearanyozza a napodat, segít levezetni a feszültséget és energiával tölt fel. Legyen szó kocogásról, kerékpározásról vagy jógáról.

Naurel.hu

11


Naurel.hu

12

5. Pihenj, relaxálj, meditálj! Ahhoz, hogy fittnek és energikusnak érezd magad, szükség van a pihenésre, feltöltődésre. Amikor megvonjuk a szervezetünktől az alvást, a relaxációt, akkor amellett, hogy fáradtak leszünk, romlik a szellemi teljesítőképességünk, a memóriánk, nem tudunk úgy koncentrálni, fáj a fejünk és még számtalan tünettel jelzi a testünk, hogy túlhajtottuk magunkat, emellett lelkileg is instabillá válunk. A nap folyamán talán sokszor érzed úgy, hogy elfáradtál, ilyenkor egy tíz perces relaxáció is segíthet, hogy újratöltsd az elemeidet. Ha pedig úgy érzed, hogy úrrá lett rajtad a szellemi fáradtság, keress egy csendes sarkot és meditálj 1520 percet! Meglátod, szinte kicserélődsz!

Meditálj

15e-rc2et0! p


Naurel.hu

13

6. Figyelj oda a gondolataidra! Életed minőségét nem csak a fizikai táplálék határozza meg, hanem gondolataid milyensége is. Válj tudatossá arra, hogy milyen gondolatok, programok irányítják az életedet. Men�nyire vagy pozitív vagy épp negatív? Tűzz ki új célokat és valósítsd meg őket! Itt az alkalom, hogy átszínezd az életed!

Ha készen állsz az átalakulásra, akkor kezdhetjük!

1. hét / 1. nap

MILYEN VESZÉLYEK

LESELKEDNEK RÁD a testápolás során?


Naurel.hu

15

Ezen a héten a szépségé lesz a főszerep. Egész pontosan azokat a készítményeket fogjuk megvizsgálni, amiket nap mint nap használsz. Miért is fontos ez? Tudtad, hogy… 99 a hagyományos tusfürdők, testápolók, szappanok számos vegyszert rejtenek, melyek betegségek kialakulásához vezethetnek? 99 a kemikáliák a bőrön keresztül bejutnak a véráramba? 99 még a kis mennyiségben előforduló szintetikus adalékanyagok is apránként felhalmozódhatnak a szervezetedben? 99 a mesterséges tartósítószerek, illatanyagok és színezékek irritációt okozhatnak, felboríthatják a hormonháztartást és gyengíthetik az immunrendszert? 99 egy átlagember akár 200-féle mesterséges adalékanyaggal is találkozhat a mindennapos testápolás során?


Ugye milyen riasztó? Ha most körülnézel a fürdőszobában, hány olyan készítményt találsz, ami tele van parabénekkel, SLS-sel, SLES-sel, kőolajszármazékokkal? Egyáltalán végig szoktad böngészni kedvenc tusfürdőd vagy testápolód összetevőinek listáját? Vagy csak az alapján választod ki új termékeidet, hogy men�nyire népszerűek vagy illatosak?

Itt az ideje, hogy gondolj az egészségedre! Nem csak az vagy, amit megeszel, hanem az is, amit magadra kensz!

Naurel.hu

16

A mai feladatod az lesz, hogy gondosan áttanulmányozd a testápolási készítményeidet!

Hogyan szúrd ki a káros összetevőket? Az egészségre káros összetevők főleg a tartósítószerek, emulgeálószerek, kémiai antioxidánsok és egyéb szennyező anyagok közül kerülnek ki.


Káros tartósítószerek A legegyszerűbben úgy szűrheted ki őket az összetevő listákon, ha a chlor, brom vagy jod szócskákat keresed. Pl. 2-Bromo-2-Nitropropane-1,3-Diol (Bronopol), 5-Bromo-2-Nitro-1,3-Dioxane (Bronidox), Methykdibrome Glutaronitrile, Chlorphenesin, Methylchloroisothiazolinon, Methydibrome, Chloroxylenol, Chlorhexedine Digluconate, Chlorisothiazolinone. Kritikus kémiai alkotóelemnek számít még a triklozán, az EDTA (etilén di-aminotetra acetát), a formaldehidet leadó konzerváló anyagok és a parabének is. Ez utóbbiak megnevezésében árulkodó a paraben szócska. pl. Methyl-, Ethyl-, Propyl-, Buthylparaben.

Jó, ha tudod A bio- és natúr kozmetikumokban a tartósításhoz az E-vitamint vagy az élelmiszeriparban is használatos kálium-szorbátot használják.

Naurel.hu

18


Naurel.hu

Emulgeáló anyagok Az emulgeáló anyagok feladata, hogy a termékek zsíros, olajos és vizes összetevői ne váljanak el egymástól, hanem a krém állaga sima, egynemű legyen. Az emulgeáló anyagok közül egyes polyethylenglykol összetevőket tartunk károsnak. A csomagoláson a PEG-10 M, PEG-14 M, PEG-32, PEG-4, PEG-6 Stearate, PEG-7, PEG-8 Esters összetevőkre vadássz!

Ha átnézted kedvenc készítményeidet, akkor itt az ideje, hogy nagy levegőt vegyél és mindazt, ami káros a bőröd számára,

Kémiai antioxidánsok Az antioxidánsok feladata késleltetni vagy gátolni a termékek oxidációs folyamatait. Ezek közül a két kritikus szintetikus összetevő a butylhydroxytoluol (BHT) és a butylhydroxyaniol (BHA). Jobb elkerülni őket, mert allergizálhatnak, sőt, egyes kutatások szerint az immunrendszerre is károsak.

száműzd!

19


BENTLEY ORGANIC

Organikus levendulás tusfürdő aloéval és jojobával A kemikáliáktól mentes különlegesség természetes tisztító komponensei kíméletesen és hatékonyan távolítják el a szennyeződéseket. A csodálatos bio levendula lágyan keveredik az aloe verával, valamint a jojobaolajjal, melyek gyengéden ápolják a bőrt.

Megnézem a Naurel weboldalán

Naurel.hu

Miket ajánlunk helyettük?

20

BENTLEY ORGANIC

Organikus levenduláskamillás testápoló A bőr puhaságáról a shea vaj, valamint a napraforgó- és kókuszolaj gondoskodik, ehhez társul az aloe vera gyengédsége, a levendula és kamilla ápolása, valamint a sárgabarackmag-, narancs- és geránium olaj kényeztetése.



SKIN BLOSSOM

Aromaterápiás habfürdő

A bőr puhaságáról a shea vaj, valamint a napraforgó- és kókuszolaj gondoskodik, ehhez társul az aloe vera gyengédsége, a levendula és kamilla ápolása, valamint a sárgabarackmag-, narancs- és geránium olaj kényeztetése.


Naurel.hu

Miket ajánlunk helyettük?

21

ODYLIQUE

Olívaolajos szappan

A 100%-ban organikus, kézzel készült szappan olívaolajjal, ricinusolajjal és kakaóvajjal gondoskodik a bőr kényeztetéséről. Nem tartalmaz semmilyen káros adalékanyagot, kíméletes a bőrrel.



Naurel.hu

EVOLVE ORGANIC BEAUTY

Selymes csillogás – organikus száraz olaj Az organikus kamélia olaj, a bisabolol és a ricinusolaj értékes összetevőit zárta ebbe a csodás üvegcsébe. Egyszerűen csak masszírozd lábaidba, élvezd kényeztetését és hagyd, hogy mindenki gyönyörködjön bőröd csillogásában!


Kíváncsi vagy néhány hasznos testápolási praktikára?

Tovább

22


Naurel.hu

23

Tippek a mai napra 99 Reggelire készíts egy mennyei bio gyümölcsökkel vagy zöldségekkel készült turmixot! Olyan receptet válassz, amit idáig még nem próbáltál! Csak ülj le egy negyed órára élvezni az ízeket anélkül, hogy bármin is agyalnál! 99 Miután kiselejtezted káros tusfürdőidet, testápolóidat, írj egy listát azokról a dolgokról az életedben, amik már nem tesznek boldoggá és el szeretnéd engedni! 99 Ne feledkezz meg a mozgásról! Legalább fél órát kocogj, aerobikozz vagy épp jógázz! Szervezeted meghálálja, ha biztosítod az egészséges energiaáramlást! 99 Lepd meg magad egy isteni aromaterápiás masszázzsal, engedd, hogy tested és lelked is felüdüljön!

99 Vegyél egy illatos fürdőt és hagyd, hogy csodás növényi hatóanyagok kényeztessék bőrödet! 99 Új program, új élet! Készíts egy listát azokról az álmokról, célokról, melyeket nagyon szeretnél megvalósítani és írd le azt is, milyen lépségeket teszel ezért és mikorra szeretnéd, ha valóra válnának!

1. hét / 2. nap

NE STRESSZELJ!

INTS BÚCSÚT az izzadásnak!


Ma egy izzasztó témánk lesz, de nem kell, hogy azonnal leizzadj! Azt fogjuk körbe járni, hogy mit tehetsz azért, hogy elkerüld az izzasztó helyzeteket. Az izzadás sosem jön jókor, sőt általában a legrosszabbkor, hiszen amikor épp a legjobb formádat kellene nyújtani, az idegrendszered reagál és máris megjelennek a nedves foltok. Randi, fontos megbeszélés, vizsga, állásinterjú. Ismerős helyzetek? Mi ilyenkor az azonnali és instant megoldás? Egy jó izzadásgátló! De hallottál már arról, hogy ez nem veszélytelen?

Naurel.hu

25


Naurel.hu

26

Tudtad, hogy…? 99 Az alumíniumsókkal készült dezodorok bár szabályozzák az izzadást, de a mellszövetben lerakódva megnövelik a mellrák kockázatát? 99 Az alumínium vegyületeket tartalmazó dezodorokat veszélyes borotválkozás után használni? 99 Sok hagyományos dezodor allergén illatanyagokat, tartósítószert, különféle veszélyes emulgeáló vegyületeket, PPG-származékokat, parabént, triklozánt tartalmaz? 99 Az izzadás gátlása a verejtékmirigyek megduzzadásához vezethet?


Naurel.hu

Ma is selejtezni fogunk,

mégpedig az alumínium vegyületeket tartalmazó deóidat! Miket keress az összetevő listán?

99 99

99

alumínium-klór-hidrát alumíniumcirkónium-hidrát alumíniumcirkónium-glicin stb…

Ha kukába dobjuk az izzadásgátlókat, akkor mégis hogyan szabadulhatunk meg a kellemetlen szagoktól?

További hasznos

tippekre

van még szükséged? Tovább

27


Naurel.hu

28

Kevesebbet izzadnál? Hogyan csökkentsd a stresszt az életedben?

99 Foglalkozz olyan dolgokkal, amelyek igazán fontosak számodra! 99 Ne akarj megfelelni másoknak! 99 Tanulj hatékony konfliktus-és stresszkezelő módszereket! 99 Mindig tudd, hogy az élet egy játék, ne vedd véresen komolyan! 99 Relaxálj, meditálj rendszeresen, végezz légzőgyakorlatokat!

Kíváncsi vagy a legjobb

stresszoldó tippekre? Tovább


SCHMIDT’S

Alumínium mentes bergamottlime dezodor A díjnyertes receptúra shea vajat, valamint kókusz- és jojobaolajat tartalmaz, melyhez a szódabikarbóna erejét párosították. Elragadó illatáról a bergamott és lime olaj gondoskodik.


Naurel.hu

29

SCHMIDT’S

Alumínium mentes geránium dezodor érzékeny bőrre Csodás kókusz- és jojobaolajjal készült, melyhez shea vajat és szódabikarbónát társítottak.



COCONUTOIL COSMETICS

Pure golyós dezodor

A bio kókusz- és argánolaj gyengédsége a shea vaj és sárgabarackmag olaj ápolásával párosul, melyhez méhviaszt és fertőtlenítő teafaolajat társítottak. Csodás illatát a levendula illóolajnak köszönheti.


Naurel.hu

30

MÁDARA

Gyógynövényes bio dezodor

A damaszkuszi rózsavíz lágy elegyet alkot az ír moszattal, a kamilla- és körömvirág kivonattal, melyhez zsályát és borsmentát adtak.



Tippek a mai napra 99 Kezdd a napodat egy szuper méregtelenítő turmixszal! Ne ragadj le a megszokottnál, próbálj ki új ízeket! 99 Selejtezd ki dezodoraidat és válassz csodás új bio változatokat, melyek a természet hatóanyagaival ajándékoznak meg! 99 Menj ki a szabadba, ülj le legalább 15 percre és csak figyeld a légzésed folyamatát! Ez segít lecsendesíteni az elmédet és kezelni a stresszt. 99 Ebédhez keress egy új salátareceptet, melyet még sosem próbáltál! 99 Szaunázz egyet, hogy eltávolítsd szervezetedből a méreganyagokat! 99 Nézd át, hogy mit tettél ma a tegnap leírt céljaid megvalósításáért!

Naurel.hu

31

1. hét / 3. nap

HAJ

A FÜRTJEID MEGÉRDEMLIK

A TÖKÉLETES törődést


Programunk mai napján egy igazán kényeztető élményben lesz részed. Azt szokták mondani, hogy amikor egy nő megváltoztatja a frizuráját, akkor annak hátterében komoly érzelmi indíttatás húzódik. Ma a hajkoronánkon lesz a fókusz. Gondolkodtál mostanában azon, hogy szükséged lenne egy teljes megújulásra? Ha régóta töröd a fejedet egy hajvágáson vagy hogy új színnel ajándékozd meg fürtjeidet, akkor eljött az idő, tedd meg ma!

Naurel.hu

33


Naurel.hu

34

Milyen érzéseket kelt egy új frizura? 99 Sokkal magabiztosabbnak, vonzóbbnak érezheted magad 99 Felszabadító érzés megszabadulni a töredezett hajvégektől 99 Egy új arc köszön vissza a tükörből, a kísérletezés kellemes izgalommal tölt el Ha elégedett vagy jelenlegi hajkoronáddal, akkor egy igazán lazulós napra csábítunk!


Hajpakolás, arcmaszk, egy jó könyv, a kedvenc zenéd és egy isteni gyümölcsös turmix. Mit szólsz hozzá? Ha bevállalós vagy és megvalósítod frizura álmodat, akkor se felejtkezz meg lelked kényeztetéséről! Ez a nap ma csak rólad szól!

De még mielőtt hozzálátnánk mindehhez, ismét van egy kis dolgunk! Ezúttal a samponok, balzsamok átvizsgálása. Miért is fontos ez?

Naurel.hu

35


Naurel.hu

36

Mert a hagyományos hajápolók tele vannak egészségre ártalmas… 99 habképzőkkel 99 tartósítószerekkel 99 illatanyagokkal Itt az ideje, hogy kiselejtezd ezen készítményeidet!

Nem tudod, hogy mire cseréld?


AFRICA ORGANICS

Organikus baobab sampon

A babobab gyümölcs értékes alkotóelemei párosulnak az aloe verával, a rooibosszal és a narancsolajjal, felejthetetlenné téve a hajápolást. Kíméletes ápolást biztosítanak a száraz, igénybevett hajnak.


Naurel.hu

Íme nlúét hány abszo kedvenc!

37

AFRICA ORGANICS

Organikus baobab hajkondicionáló

Száraz és göndör fürtökre is kiváló hajápoló, melyben a baobab gyümölcs gyengéd ápolása párosul a rooibos értékes összetevőivel, puhává és kezelhetővé varázsolva a problémás hajkoronát. A benne található kókuszolaj ápolja a hajat, használatát a csodás narancsolaj és vanília kivonat teszi feledhetetlenné.



Naurel.hu

Íme nlúét hány abszo kedvenc!

38

WOODEN SPOON

Organikus chilis hajnövesztő szérum

Ha igazán csillogó, elragadó fürtöket szeretnél és nem győzöd kivárni, hogy fürtjeid szépen növekedjenek, akkor próbáld

Az organikus ricinusolaj lágyan keveredik Marokkó folyékony aranyával, az argánolajjal, melyhez a jojobaolaj gondoskodása párosul. Ezt fűszerezi meg a chilimag olaj, amely életerővel tölti meg a fejbőrt, ezzel segítve a haj növekedését.

ki ezeket a bio alapanyagokkal

készült

különlegességeket!



Naurel.hu

39

És akkor jöjjön a mai kényeztető kúra! A hajszálak meghálálják, amikor értékes tápanyagokban gazdag pakolásokkal kényezteted! A mai ajánlatunk mindehhez:

ZOYA GOES PRETTY

Szuper hidratáló hajmaszk Kókusz- és argánolajjal, valamint shea vajjal, édesnarancsgyömbér és csipkebogyó olajjal vonja be a tincseket. Selymesen puhává, ápolttá és csillogóvá varázsolja a vízhiányos, sérült hajszálakat, életerővel tölti meg azokat.



Organikus hajregeneráló szérum Bio argán-, kókusz- és ricinusolajjal az erőtől duzzadó tincsekért. Száraz, töredezett vékony szálú hajra.



Van néhány tippünk, hogyan válaszd ki a számodra legmegfelelőbb sampont! Tovább

Naurel.hu

40


Naurel.hu

41

Ha szeretsz magad is kísérletezgetni, akkor elkészíthetsz egy egyszerű házi pakolást is! Mire lesz szükséged? || 1 kiskanál szűz kókuszolaj || 2 kiskanál makadámdió olaj || 2 kiskanál ricinusolaj Gőzfürdő fölött alaposan keverd össze az olajakat! Az elegyet ezután vidd fel törölköző száraz hajadra és gondosan masszírozd bele fejbőrödbe! Ügyelj rá, hogy a hajvégeidet is átjárja az olajos keverék. Ezután tekerd körbe a hajad törölközővel és hagyd hatni a keveréket egy-két órán keresztül. Majd mosd le kedvenc bio samponoddal! Amíg értékes hatóanyagai feltöltik hajszálaidat, csak lazíts! Olvass, hallgass zenét vagy vegyél aromaterápiás fürdőt!


Kortyolj el egy isteni avokádós turmixot, mely feltölti hajszálaidat! Hozzávalók: || 2 bögre frissen facsart narancslé || 2 bögre spenót || 1 bögre áfonya || 1 banán || 1 bögre jég (opcionális) || 1/2 avokádó A hozzávalókat tedd nagyteljesítményű turmixgépbe és alaposan dolgozd össze!

Naurel.hu

42


Tippek a mai napra 99 Próbáld ki az avokádós-gyümölcsös turmixot! 99 Menj el jógázni vagy csak ülj ki a természetben és élvezd a friss levegőt, relaxálj! 99 Ha már régóta tervezed, hogy új frizurát készíttetsz, irány a kedvenc fodrászod! 99 Ha inkább otthon maradnál, kényeztesd bőrödet, hajadat! Tedd fel kedvenc arcpakolásodat és ápold fürtjeidet organikus szérumokkal!

Naurel.hu

43

1. hét / 4. nap

TE ODAFIGYELSZ

A MAXIMÁLIS intim higiéniára?


Naurel.hu

45

Az intim higiénia a női testápolás egyik legfontosabb eleme, hiszen a nem megfelelő tisztálkodás vagy rosszul megválasztott készítmények komoly fertőzésekhez és nőgyógyászati betegségek kialakulásához vezethetnek. Ma az intim higiéniai készítményeidet vesszük górcső alá.

Tudtad, hogy… 99 A nem organikus pamutból készült tamponokban, intim betétekben hemzsegnek a műtrágya- és rovarirtószer maradványok? 99 Sok intim higiéniai termék klórt tartalmaz?


Hogyan gondoskodhatsz természetesen intim testrészedről?

99 Csak minőségi, bio készítményeket alkalmazz intim mosakodásra! 99 Válassz bio pamut tampont vagy betétet! 99 Vásárolj olyan termékeket, melyek nem tartalmaznak latexet, műanyagot, klórt, petrolkémiai adalékanyagokat! 99 Használj dermatológiailag tesztelt, hipoallergén készítményeket!

Naurel.hu

46

Mire figyelj oda a tökéletes intim higiéniáért?

99 Légy körültekintő uszoda- és szauna használatkor! 99 Az antibiotikumok szedése felboríthatja a kémiai egyensúlyt! 99 Menstruáció idején és szexuális együttlét után fordítsd különös gondot a tisztálkodásra, kerüld a fertőzésveszélyt! 99 Kerüld a szappanok, tusfürdők használatát ezen a területen, speciális intim mosakodókkal gondoskodj az ápolásról! 99 Használj tejsavas készítményeket!


Szeretnél tenni hüvelyflórád egészségéért? 99 Kerüld a cukor- és élesztő fogyasztást! 99 Hagyj fel az alkoholivással! 99 Válassz élőflórás joghurtot! 99 Egyél minél több zöldséget- és gyümölcsöt!

Naurel.hu

47


Természageotkekasl

Naurel.hu

48

hatóany gondoskodnál

ORGAN(Y)C

Intim törlőkendő

Bio pamut kendő, mely tejsavval segíti az egészséges pH-egyensúly fenntartását, biztosítja az intim higiéniát a hétköznapok során. Az organikus kamilla- és körömvirág kivonat gyengéden ápol.


intim l?

higiéniádró

ORGAN(Y)C

Organikus intim mosakodó

Bio körömvirággal, kamillával, búzavirággal és aloe verával kényezteti a bőrt. Gyógynövényi összetevői organikus gazdálkodásból származnak, kíméletes gondoskodást biztosítanak a hétköznapok során. Dermatológiailag tesztelt.



Természageotkekasl

Naurel.hu

49

hatóany gondoskodnál

ORGAN(Y)C

100% organikus pamut tampon

100% organikus pamuttal készült egészségbarát tampon, mely kiválóan beszívja a nedvességet, hosszú távú komfortérzetet nyújt.


intim l?

higiéniádró

ORGAN(Y)C

100% organikus pamut ultravékony szárnyasbetét A bio pamut betét kialakításának köszönhetően alkalmazkodik a fehérnemű vonalához, szabad mozgást és védelmet biztosítva a nehéz napokon. Légáteresztő felülete a frissesség érzésével ajándékoz meg.



Naurel.hu

Tippek a mai napra 99 Mellőzd a cukorfogyasztást! 99 Egyél minél több zöldséget-gyümölcsöt! 99 Próbáld ki az intimtornát! 99 Fogyassz bőségesen folyadékot! 99 Dobd fel a napodat és vásárolj magadnak szexi fehérneműt! 99 Menj el pároddal egy különleges randira! 99 Tegyél ma is egy lépést kitűzött céljaidért!

50

1. hét / 5. nap

TÖLTSD MEG

MENNYEI ILLATOKKAL a mai napodat!


Ma egy nagyon különleges napunk lesz, hiszen a parfümökről fogunk beszélni. Melyik az a nő, amelyik nem szereti a mennyei illatokat, igaz? Neked is többféle üvegcse sorakozik a fürdőszobádban? Imádsz különböző változatokat fújni, ha munkába indulsz vagy esti buliba készülsz? Más és más illatok jönnek be télen és nyáron?

Tudtad, hogy egy átlagos parfüm hemzseg a kémiai anyagoktól, melyek veszélyt jelenthetnek az egészségedre és allergizálhatnak?

Naurel.hu

52


A parfümökön és minden más szépségápolási készítményen a Fragrance kifejezés azokat az összetevőket jelöli, amelyek az adott készítmény illatát adják. Ezek lehetnek kőolajszármazékok, szintetikusan előállított adalékanyagok és natúr összetevők. Általában sokféle komponens adja ezt a kifejezést, nem szükséges ezeket egyenként feltüntetni, így sokszor fogalmunk sincs róla, hogy az illatos permetekkel, krémekkel, valójában milyen vegyszereket viszünk fel a bőrünkre. Ha szeretnél tudatosan élni, megóvni saját egészségedet és környezetedet, akkor itt az ideje búcsút intened a hagyományos parfümjeidnek! De ne csüggedj, isteni bio alapanyagokkal készült különlegességeket választhatsz!

Ma az lesz a feladatod, hogy átnézd kölnijeidet, parfümjeidet és száműzd a kemikáliáktól hemzsegő darabokat.

Naurel.hu

53


Naurel.hu

54

Mire figyelj oda parfümválasztáskor? Olyan parfümöket vásárolj, melyek… 99 nemzetközi minősítő szervezetek bio certifikációjával rendelkeznek 99 illatanyagát bio illóolajokból készítik 99 nem tartalmaznak mesterséges tartósítószert 99 mentesek a szintetikus illatanyagoktól és színezékektől


Naurel.hu

55

Imádod

a virágos

ACORELLE

Bársonyos Rózsa

Csodás illóolajokkal, rózsával és gerániummal készült, melyek segítenek, hogy magabiztosabbnak érezhesd magad. Mennyei illatukkal még a stresszes hétköznapokon is sokkal kiegyensúlyozottabbnak, harmonikusabbnak érezheted magad.


illatokat?

ACORELLE

Királyi Tiara

A Királyi Tiarában a csodás búzavirág víz könnyed táncot jár az illatos mandarin, narancs és ylang-ylang olajjal. Aromáik ellazítják testet, lelkek, segítenek, hogy még a legnagyobb kihívások közepette is nyugodt és relaxált tudj maradni.



Naurel.hu

56

Imádod

a virágos

ACORELLE

illatokat?

Mennyei orchidea

Organikus rózsavízzel, valamint narancs és szantálfa illóolajjal készült, melyek már első használat alkalmával elvarázsolnak. Érezd, hogy körülölelő szeretetükben ellazulsz, megnyugszol és hátrahagyod a problémáidat, feszültséggel teli helyzeteidet.

Megismerkednél néhány csodás bio parfümmel?

Tovább



Naurel.hu

57

Tippek a mai napra 99 Készíts reggelire egy illatos eper turmixot! Szánj magadra legalább 15 percet, amikor csak élvezheted az ízeket, illatokat és nyugalmat! 99 Selejtezd ki régi parfümjeidet és lepd meg magad egy új illattal, mely a természet esszenciáit tartalmazza! 99 Vegyél egy kellemes aromaterápiás fürdőt! 99 Töltődj fel a természet energiáival és kertészkedj, vagy csak ajándékozd meg magad egy új virággal! 99 Nézd végig a korábban készített listádat a céljaidról és ellenőrizd, hol tartasz azok megvalósításában! Tegyél újabb lépéseket álmaid felé!

1. hét / 6. nap

JAJ,

ÚGY ÉLVEZEM én a strandot!


Nem tudsz ellenállni a nap barnító sugarainak, amint simogatják bőrödet és csodás barnasággal ajándékoznak meg?

Te milyen naptejjel óvod bőrödet? Tudtad, hogy a túlzásba vitt napozás bőrpírt, bőrgyulladást, ödémát eredményezhet, hosszú távon pedig akár visszafordíthatatlan bőrproblémákat, pigmentfoltokat, bőrbetegségeket, allergiát, legrosszabb esetben pedig akár bőrrákot is okozhat? És hogy a rosszul megválasztott naptej súlyosan károsíthatja egészségedet?

Hallottál már arról, hogy sok naptej igazi kémiai ketyegőbomba? Tovább

Naurel.hu

59


Válassz mindig a bőrtípusodnak megfelelő naptejet! Minél világosabb a bőröd és minél több ideig szeretnél a napon tartózkodni, annál magasabb faktorszámú napozóra lesz szükséged. A termékek SPF és LSF jelölése mutatja, hogy men�nyire erős az adott napozókrém fényvédő képessége, azaz hány perccel több időt tölthetsz a napon azon túl, amennyit a bőröd elbír. Ma az lesz a feladatod, hogy kiselejtezd a régi, lejárt napvédő készítményeidet illetve azokat, amelyek tele vannak kemikáliákkal! Ha szeretnél tenni bőröd egészsége érdekében, akkor válassz természetes komponensekkel készült különlegességeket!

Naurel.hu

60


Naurel.hu

61

Hogyan óvd a bőrödet tudatosan? 99 Keress olyan termékeket, melyek nem tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat! 99 Ne napozz 11 és 15 óra között! 99 Védd a bőrödet lenge, szellőző ruhával és kalappal!

99 Napozás előtt sose gyantáztass, epilálj! 99 Kerüld a bőrradírozást és hámlasztást napfürdőzés előtt! 99 Ha strandra mész, ne viselj sminket! 99 Napozást követően ápold bőrödet regeneráló és hidratáló bio hatóanyagokkal!


Milyen gyümölcsöket, zöldségeket érdemes fogyasztanod bőröd védelmében? 99 paradicsom 99 görögdinnye 99 sárgarépa 99 sárgadinnye 99 áfonya 99 málna

Naurel.hu

62


Naurel.hu

63

Milyen eket

BJOBJ

Bio naptej - SPF 30

Az ápoló édesmandula olaj lágyan keveredik az argán-, olíva-, jojoba-, napraforgó, len- és kókuszolajjal. A bőr kényeztetéséről a sárgarépa kivonat is gondoskodik. Ásványi UV-szűrővel készült, azaz közvetlenül a bőrfelszínről veri vissza a napsugarakat, így azok nem hatolnak be a bőr mélyebb rétegeibe.


készítmény válassz?

ODYLIQUE

Bio naptej érzékeny bőrre SPF 30

Bőrbarát cink-oxidot és olyan elbűvölő bio alapanyagokat rejt, mint a karanja, a shea vaj, a napraforgó olaj, a kamilla, a rozmaring és a homoktövis. Amellett, hogy gyengéden ápolja és védi a bőrt, selymes puhasággal ajándékozza meg.



Naurel.hu

Milyen eket

ZOYA GOES PRETTY


Organikus kakaóvaj

A perui kakaóbabból kinyert ellenállhatatlan vaj természetes napvédő. Simogatja bőrödet, miközben édesen csokis illata bearanyozza napodat. Száraz, érzékeny és érett bőrre.


Mivel ápold a bőrödet napozást követően?

64


65

Naurel.hu

Milyen eket

BENTLEY ORGANIC

Organikus napozás utáni krém aloéval és E-vitaminnal Az aloe vera gyengédsége lágy elegyet alkot a shea vajjal, a sárgabarackmag olajjal, valamint a kamillával. A bőr ápolásához hozzájárul a benne található E-vitamin is.



BJOBJ

Bio napozás utáni krém

A shea vaj féltő gondoskodással vesz körül, az argánolaj lágyan kényeztet, míg az aloe vera és a körömvirág gyengédséggel ajándékoz meg.



Naurel.hu

66

Tippek a mai napra 99 Próbálj ki egy új turmix receptet isteni bőrvédő alapanyagokkal! 99 Vegyél egy mennyei kakaóvajas masszázst! 99 Lepd meg magad egy lenge, bio pamutból készült ruhadarabbal! 99 Gondoskodj az elegendő vízfogyasztásról! 99 Ha jó idő van, legalább 15 percig engedd, hogy a nap sugarai feltöltsék energia raktáraidat! Ügyelj arra, hogy ne a veszélyes órákban merészkedj ki a napra! 99 Adj magadnak egy órát, amikor csak önmagaddal foglalkozhatsz! 99 Ne felejtsd el, tegyél ma is az álmaidért!

1. hét / 7. nap

FELTÖLTŐDÉS

ÉS PIHENÉS


Tervekben, célokban, élvezetekben és kényeztetésben gazdag héten vagyunk túl. Kiselejtezünk egy csomó mindent, rengeteg újdonságot engedtünk az életünkbe. A vasárnap azonban a feltöltődésé és a pihenésé.

Milyen programot terveztél mára?

Naurel.hu

68


Naurel.hu

69

Ha szeretnéd igazán méltóképpen lezárni a hetet, akkor az alábbi ötleteink vannak ma számodra:

99 A vasárnap a pihenésé, ma felejtsd el a munkát, a takarítást, testnek és léleknek is szüksége van az energiaraktárak újratöltésére. 99 Relaxálj, ha úgy érzed, hogy fárasztó heted volt és nincs kedves kimozdulni, akár lustálkodj az ágyban vagy délután pihenj le pár órácskát! 99 Indítsd kedvenc turmixoddal a napot! 99 Ha a főzés kikapcsolódás számodra, dobd össze kedvenc ételedet és nyugodtan, stresszmentesen élvezd ízeit! 99 Ha ma nincs kedved a főzéssel bajlódni, látogasd meg kedvenc éttermedet! 99 Menj el fürdőbe és lazulj, vagy készíts otthon egy illatos fürdőt, tegyél be lágy zenét és csak hagyd, hogy tested, lelked töltődjön! 99 Nézd meg kedvenc filmedet! 99 Ha az aktív pihenés szerelmese vagy, hívd el barátaidat, családtagjaidat egy közös kirándulásra, fedezzetek fel olyan helyeket, ahol még nem jártatok.


Kikapcsolódásként szívesen nézelődsz, vásárolsz? Szükséged lenne néhány újdonságra? Nézz körül a Naurelnél, van egy pár jó vasárnapi tippünk számodra!

Tovább

Naurel.hu

70

2. hét / 1. nap

KÉNYEZTESD

ARCBŐRÖD

a természet ajándékaival!


Elérkeztünk átalakító programunk 2. hetéhez, amikor a fókuszban a sugárzó arcbőr lesz. Az arctisztítás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni: a megfelelő módon, megfelelő kozmetikumokkal kezelt arc sokkal szebb és sugárzóbb, ráadásul a smink is káprázatosabban mutat rajta. A megfelelően ápolt arcbőrön az idő múlása is csak később hagy nyomot.

Naurel.hu

72


Naurel.hu

73

Tudtad, hogy a hagyományos arcápoló készítmények jó része, bár sokat ígér, kemikáliákkal szennyezi bőrödet? Hogy… || mesterséges tartósítószereket tartalmaz || szintetikus illatanyagoktól hemzseg || megakadályozza a bőr lélegzését || eltömíti a pórusokat Az arcbőr rendkívül érzékeny, ezért fontos, hogy olyan készítményekkel ápold, melyek kíméletesek hozzá. A növényi hatóanyagok gyengéden ápolnak, ugyanakkor nem szen�nyeznek kemikáliákkal.


Naurel.hu

74

mai feladatod A mai feladatod az lesz, hogy átböngészd arckrémjeidet és lemosóidat! Ints búcsút a mesterséges adalékanyagokkal készült változatoknak és válassz helyettük csodás gyógynövényekkel, természetes hatóanyagokkal kényeztető specialitásokat!

Imádod a citromot, levendulát, teafaolajat? Lepd meg ma magad néhány bio különlegességgel!


Naurel.hu

Mi kell a bőrnek? Fontos, hogy pontosan tudd, hogy milyen bőrtípussal rendelkezel, hiszen elengedhetetlen, hogy az alapján válaszd ki a megfelelő készítményt. Legjobb, ha szakember, kozmetikus segítségét kéred, de egy könnyen elvégezhető otthoni teszttel is meggyőződhetsz arról, hogy melyik típusba tartozol. Reggel alaposan kend be arcodat kedvenc krémeddel, majd egy óra múlva homlokodra, arcodra és orrodra nyomj rá egy-egy zsírpapír darabot, így megállapíthatod, hogy mely területeken zsírosodik a bőröd és hol maradt száraz a papírod!

Ha nem vagy biztos az eredményben, próbáld ki a Naurel bőrtípus meghatározóját!

Tovább

75


Naurel.hu

76

Mire figyelj oda a mindennapos arcápolás során? 99 Minden reggel és este alaposan tisztítsd meg a bőrödet! Távolítsd el a szennyeződéseket és a felesleges zsírréteget! 99 Hámlassz kíméletesen konjak szivaccsal! 99 Gondoskodj a megfelelő hidratálásról! 99 Legalább hetente egyszer radírozd át bőrödet, távolítsd el az elhalt hámsejteket! 99 Gőzölj rendszeresen! 99 Ne feledkezz meg a megfelelő fényvédelemről!


Naurel.hu

Kipróbálnál egy isteni italt, mely megszépíti arcbőrödet? Hozzávalók: || • 1 cékla || • 1 alma || • 1 répa Elkészítés: A céklát, az almát és a répát tedd gyümölcscentrifugába és préseld ki a levüket.

77


Naurel.hu

78

Ismerj meg néhány


arcápolót! e

különlegesség

SKIN BLOSSOM

Organikus arcregeneráló és sminklemosó olaj

Organikus arclemosó

Kókusz- és szőlőmagolajjal, teafa-, levendula- és pálmarózsa olajjal, valamint E-vitaminnal. Minden bőrtípusra, így a száraz és pattanásos bőrre is kiváló, hiszen természetes hatóanyagaival szabályozza a fag�gyútermelést és húzza össze a pórusokat. Ehető minőségű, vegán.

Gyengéden tisztít, bársonyos puhasággal ajándékozza meg bőrödet. A kókuszkivonat, valamint az antioxidánsokban gazdag zöld tea értékes alkotóelemei szinte simogatják arcodat minden egyes használatkor, melyhez az édesmandula olaj és az aloe vera ápolása társul. Csodás illatát esszenciális illóolajok egyvelege biztosítja.




Naurel.hu

79

Ismerj meg néhány

SKIN BLOSSOM

Organikus arctonik

Az aloe vera lágyan vonja be az arcot és kiváló elegyet alkot a csodamogyoró vízzel, valamint a virágos olajokkal, a levendulával, a gerániummal és az ylang-ylanggal. Minden bőrtípus számára ajánlott, az érzékeny bőrűek is imádni fogják, valamint kiváló ápolást biztosít a tág pórusokkal küzdőknek is.


arcápolót! e

különlegesség

SKIN BLOSSOM

Organikus arckrém

Használható nappali és éjszakai krémként egyaránt. A benne található jojobaolaj új erővel tölti meg a bőrt, megvédi a kiszáradástól. Az aloe vera, a shea vaj és a természetes E-vitamin óv és kényeztet. Csodás illatát a geránium, levendula és ylang-ylang olaj biztosítja.



80

Naurel.hu Ismerj meg néhány

ODYLIQUE

Organikus rózsás arckrém érzékeny bőrre Organikus csipkebogyó olajjal, homoktövis kivonattal, aloe verával, jojoba-, kókusz- és napraforgó olajjal és shea vajjal készült. Különlegességét a rózsavíz és a damaszkuszi rózsaolaj adja, melyet már Kleopátra is használt a mindennapos testápolás során.


arcápolót! e

különlegesség

MOSSA

Regeneráló szemkörnyékápoló szederrel és omega-zsírsavakkal A levendulavíz lágyan keveredik az értékes jojoba- és szederolajjal, valamint a vadgesztenye kivonattal. A könnyű krém rendkívül gazdag omega 3 és 6 zsírsavakban. Nem nehezíti el a szemkörnyék vékony bőrét, ugyanakkor féltő gondoskodással veszi körül ezt az érzékeny területet. Dermatológiailag tesztelt.



Naurel.hu

81

Ismerj meg néhány


arcápolót! e

különlegesség

Bio ajakradír és ajakápoló balzsam A kókuszolaj és a kakaóvaj mélyen ápolják és hámosítják a száj bőrét, a méhviasz pedig védőréteget von rá, amely ellenáll a külső hatásoknak, például a szélnek. Enyhe fényvédő hatással rendelkeznek.

Ismerd meg a legjobb arcápoló készítményeket!

Tovább



Naurel.hu

82

Tippek a mai napra 99 Kezdd a napodat egy mennyei céklás-almás-répás itallal! Csak turmixold össze őket és töltsd fel szervezeted egész napra! 99 Nézd át arcápoló készítményeidet és szabadulj meg a szintetikus adalékanyagoktól hemzsegőktől! 99 Válassz új, növényi hatóanyagokkal készült különlegességet! 99 Gőzölj, majd kényeztesd kedvenc hidratáló krémeddel! 99 Fogyassz megfelelő mennyiségű folyadékot! 99 Nézd át, hogy állsz terveid megvalósításával! 99 Hívj fel egy olyan barátodat/barátnődet, aki napok óta a fejedben jár, de még nem szántál rá időt! 99 Gondozz növényeket vagy etess állatokat! 99 Lazíts legalább fél órát a szabadban! Ürítsd ki a fejed!

2. hét / 2. nap

TÖLTSD MEG

ÜDESÉGGEL arcbőrödet!


Tegnap már beszéltünk a minőségi arcápoló készítmények fontosságáról. A legjobb arckrém is akkor a leghatékonyabb azonban, ha annak minden értékes hatóanyaga képes bejutni a bőrbe. Ezért is fontos, hogy időről-időre megszabadítsd az elhalt hámsejtektől. Választhatsz kiváló bio arcradírokat, de akár házilag is készthetsz, ha szeretsz kísérletezni az alapanyagokkal.

Naurel.hu

84


Naurel.hu

85

Miért fontos a rendszeres radírozás? 99 Segít eltávolítani az elhalt hámsejteket 99 A hidratáló krémek könnyebben fel tudnak szívódni 99 Megújítja a sejteket 99 Puhává, selymessé varázsolja a bőrt Hallottál már a konjak szivacsról, mely megkönnyíti a mindennapos arcápolást? Kíméletesen távolítja el a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket?


Szívesen készítesz otthon is különféle kencéket? Kipróbálnál egy remek bőrradírt? OLÍVAOLAJOS BŐRRADÍR Általában mindenki konyhájában megtalálható az olívaolaj, így nem igényel különösebb beruházást sem. Az olajat tengeri sóval kell összekeverni, majd körkörös mozdulatokkal végigmasszírozni vele az arcot, a különböző testtájakat. Felfrissít és remekül táplál, az olívaolaj jótékony hatóanyagai akadály nélkül áramolnak be a bőr mélyebb rétegeibe.

Naurel.hu

86


Naurel.hu

87

Mit

THE KONJAC SPONGE

100% konjak arctisztító szivacs Gyengéden távolítja el a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket és teljesen vegyszermentesen tisztítja a bőrt, akár önmagában, vízzel használható. A 100%-ban tiszta konjakot tartalmazó szivacs simogatva masszírozza az arcbőrt.


k ajánlugn ? mé

THE KONJAC SPONGE

Rózsaszín agyagos konjak arctisztító szivacs A kiváló minőségű konjakot francia rózsaszín agyaggal társítottak, mely különleges ápolást biztosít a bőrnek. Kíméletesen tisztítja és távolítja el az elhalt hámsejteket, értékes ásványi anyagai energiával töltik meg az arcbőrt. Fáradt, fakó bőrre.



Naurel.hu

Felfrissülésre vágyik a bőröd? Ha arcod felfrissülésre vágyik, akkor imádni fogod az illatos virág permeteket, melyekben ott lüktet erők és mezők növényeinek frissessége. A virágvizek nem illlóolajok melléktermékei, a fenntarthatóság jegyében készülnek szigorú feldolgozási eljárás szerint, pontos előírásokat betartva a desztilláció, a hűtés, valamint a kondenzáció során. Próbáltad már a virágvizeket? 99 Gyengéden tisztítanak, ápolnak 99 Üdeséggel ajándékozzák meg a bőrt 99 Előkészítik az arcbőrt az arckrém felviteléhez

Kényeztesd ma arcbőrödet mennyei permetünkkel!

88


LEVENDÁRIUM

Mennyei levendulás bio arc- és testpermet Dörgicsei bio levendulából készült. Kiváló az arc kényeztetésére és a mindennapos bőrápolás során a test felfrissítésére. Használható tonikként vagy nappali krémhez keverve, az alapozó felvitele előtt.


Naurel.hu

Tipp

89

LEVENDÁRIUM

Mennyei bio levendulavíz

Az aromás pára tartalmazza a levendulavirág vízben oldott gyógyhatású anyagait a nagyon kis men�nyiségű illóolaj mellett. Arcbőröd meghálálja gyengéd kényeztetését. Kiválóan tonizál és remek alapot biztosít az arckrémek, alapozók felviteléhez. Bőröd szinte új életre kel.



Szeretnéd ragyogónak, fiatalosnak érezni bőrödet? Tarts ma igazi kényeztető napot! Tedd félre a kötelességeidet és add át magad az arcápolás örömének! Tegyél fel egy mennyei pakolást, mely új erővel tölti meg bőrödet. Hallgass közben léleksimogató zenét és csak lazíts! Hagyd, hogy a növényi hatóanyagok hatására újjászülessen a bőröd! Ezután gondoskodj bőrödről csodás bio készítményekkel.

Naurel.hu

90


Naurel.hu

91

Íme a mi

kedvenceink EVOLVE ORGANIC BEAUTY

Organikus arcmaszk – Káprázatos ragyogás A növényi hatóanyagokban gazdag maszk organikus kakaóporral és agyaggal tisztítja és kelti új életre a bőrt. Az elhalt hámsejtek eltávolításáról a kókusz gondoskodik. Az organikus édesmandula olaj kiválóan ápol. Természetes cukorkivonatokkal készült. Víz hatására a maszk krémes tejjé alakul. Isteni illatát az elbűvölő vanília esszenciái biztosítják. Minden bőrtípus számára kiváló.


MÁDARA

Mélytisztító iszapos arcpakolás Az iszap lágy elegyet alkot a kaolinnal, a levendulavízzel, melyhez zsázsa levél kivonatot és olívaolajat társítottak. Felszabadítja pórusaidat és az üdeség élményével ajándékoz meg. Használd hetente kétszer zsíros vagy kombinált bőrödön!



Naurel.hu

92

Íme a mi

kedvenceink EVOLVE ORGANIC BEAUTY

ODYLIQUE

Organikus – Hyaluronsavas szérum

Organikus gyümölcsös szérum

A különleges, hyaluronsavas receptúra organikus damaszkuszi rózsavizet, gránátalma kivonatot és aloe verát rejt, melyet konjak gyökér porral tett teljessé.

Organikus csipkebogyó olajjal, valamint homoktövis kivonattal és gránátalmával ápolja az arcbőrt, melyet az avokádó olaj táplálása tesz teljessé. A vitaminokban és antioxidánsokban gazdag növényi összetevők gyengéden ölelik körbe a száraz arcbőrt és fiatalossággal töltik meg.




Kíváncsi vagy, miért elengedhetetlen természetes készítményeket választanod? Tovább

Naurel.hu

93


Naurel.hu

Tippek a mai napra 99 Legyen a mai napod a relaxációé és a kényeztetésé! 99 Kezdd a napodat 10 perc meditálással! 99 Készítsd el kedvenc turmixodat! 99 Dönts úgy, hogy ma áramolsz az eseményekkel, ne stresszelj! 99 Legyen 1 órád csak önmagadra, amikor arcodat kényezteted! 99 Ne felejtsd el a testmozgást! 99 Igyál megfelelő mennyiségű folyadékot! 99 Lepd meg magad egy új könyvvel, amire már régóta vágysz! 99 Nézd át, hogy állsz terveid megvalósításával!

94

2. hét / 3. nap

ALAPOZD MEG

A JÓKEDVEDET!


Ma egy nagyon könnyed napunk lesz hiszen fókuszba kerül az alapozás és a sminkelés. Te is imádod, amikor tökéletes sminkkel nézel tükörbe? Ilyenkor sokkal szebbnek, magabiztosabbnak érzed magad? Ma az alapozásról fogunk szót ejteni és megmutatunk néhány különleges készítményt, melyek gyengédek a bőröddel, így amellett, hogy csodás sminket varázsolhatsz magadnak, ápolhatod és óvhatod bőrödet.

Naurel.hu

96


Naurel.hu

|| || || || ||

Tudtad, hogy a hagyományos sminkszerek gyakran tartalmaznak…

97

kőolajszármazékokat parabéneket mesterséges színezéket mesterséges illatanyagot nehézfémeket

Átváltoztató programunk legfőbb célja, hogy testileg-lelkileg jól érezd magad. Ugye Te sem szeretnéd, ha kedvenc alapozód alatt egész nap fulladozna a bőröd? A petrolkémiai adalékanyagok ugyanis gyakran olyan védőréteget vonnak a bőrre, mely akadályozza annak szabad lélegzését. Mintha csak egy fóliasátorban lennél. Ma az lesz a feladatod, hogy végignézd alapozóidat, korrektorjaidat, púderjeidet. Természetes hatóanyagokkal készültek? Tartalmaznak egészségre káros adalékanyagokat? Itt az ideje, hogy búcsút ints azoknak a termékeknek, melyek hemzsegnek a kemikáliáktól! Válj tudatossá azzal kapcsolatosan, hogy mivel szennyezed, vagy épp kényezteted a bőrödet!


Miért érdemes bio készítményekre váltanod?

Naurel.hu

99 az organikus hatóanyagok kíméletesek az egészséggel és a környezettel 99 a növényi olajak és vajak ápolják a bőrt 99 az ásványi pigmentek tündöklő árnyalatokat biztosítanak

98


Milyen szempontok alapján válaszd ki az ideális alapozót? 1. Milyen a bőrtípusod? (Száraz, vízhiányos, zsíros, normál, kombinált?) Ebben segít a Naurel bőrtípus meghatározója!

Tovább 2. Vastagabb vagy lágyabb fedést szeretnél? 3. A por, a krém vagy a folyékony állagot kedveled? 4. Milyen tónusú a bőröd?

Naurel.hu

99


Naurel.hu

100

Mire figyelj oda alapozó választásnál? Érdemes a kézfejeden kipróbálni a készítményt. Ellenőrizni, hogy mennyire szemcsés vagy épp könnyen kenhető. Milyen érzést ad a bőrre kenve? Megül a pórusok tetején vagy éppen kitölti azokat? Pár óra elteltével foltosodik-e a bőr? Mennyire pigmentált? Ugyanolyan színű-e a tégelyben és a bőrön alkalmazva?

Az árnyalat-meghatározásban segít a Naurel árnyalatkeresője!

Tovább


Miért fontos a jó alapozás? 99 Egyenletessé, foltmentessé varázsolhatod arcbőröd 99 Elfedheted a szem alatti karikákat, pigmentfoltokat 99 Sokkal sugárzóbbnak és magabiztosabbnak érezheted magad 99 Ápolhatod a bőrödet

Még néhány tipp a tökéletes alapozáshoz!

Tovább

Naurel.hu

101


102

Naurel.hu

Íme a mi

kedvenceink INIKA

Folyékony ásványi alapozó

Organikus jojoba-, kókusz-, olíva-, csipkebogyó-, kankalin-, ylangylang- és levendulaolajjal, valamint aloe verával, zöld teával, kakadu szilvával, shea vajjal, muskátlival, citromfűvel és hyaluronsavval.


INIKA

Ásványi alapozó

Természetes ásványi komponenseinek köszönhetően gyengéd a bőrhöz. Nem tartalmaz káros adalékanyagokat, egészség- és környezetbarát. Használhatod alapozóként, korrektorként és púderként egyaránt. Szépen és egyenletesen fed.



Naurel.hu

103

Íme a mi

kedvenceink INIKA

Organikus báziskrém

A kókusz-, jojoba- és sárgabarackmag olaj lágyan simogatja bőrödet, melyhez az aloe vera és a levendulaolaj gyengéd ápolása párosul. Mindezt megfűszerezi a bergamott és citrommirtusz olaj citrusossága. Ápolja a bőrt és tökéletesen előkészíti a sminkeléshez.


PUROBIO

Mattító kompakt púder

Kukoricakeményítővel, rizsporral és szilikával készült. A zsírkőmentes készítmény gazdag E-vitaminban és antioxidánsokban. Használata az üdeség és fiatalosság érzetével ajándékoz meg. Az organikus shea vaj, a makadámdió, avokádó és sárgabarackmag olaj selymes puhaságot kölcsönöz a bőrnek.



104

Naurel.hu

Íme a mi

kedvenceink NVEY ECO

Organikus arcpirosító

A jojoba- és kamillavirág olajat, valamint természetes E-vitamint tartalmazó pirosító gyengéden borítja be bőrödet, bársonyosan puhává varázsolva. Ásványi pigmentjei kellemes színt kölcsönöznek az arcnak.


INIKA

Szivacsos ásványi arcpirosító

A por állagú pirosító egy speciális tégelyben kapott helyet, melynek felle mozgatásával a púderszemcsék a benne található szivacsra kerülnek és könnyen felvihetőek az arcra. Ásványi szemcséit elsősorban a natúr sminkek szerelmesei imádják.



Naurel.hu

105

Íme a mi

kedvenceink TANORGANIC

Organikus bronzpúder duó

Meleg csokoládé és aranyló karamell árnyalatai minden bőrtónushoz illenek. A jojoba- és napraforgóolaj pedig gondoskodik a bőr ápoltságáról és puhaságáról.


PUROBIO

Folyékony korrektor

Könnyű állagának köszönhetően nem nehezíti el a bőrt és egyenletes fedést biztosít. Jojoba- és argánolajjal, valamint zsályával készült. Selymességgel és bársonyossággal ajándékozza meg a bőrt.



Hogyan turbózd fel alapozó készítményeid hatását?

Mosolyogj! Tudtad, hogy a nő legjobb sminkje a mosolya? Hogy teljesen kisimul és sugárzóvá válik, amikor lelke mosolyog? Gyakorold Te is! Csak légy tudatos arra, hogy a boldogság vagy a szomorúság nézőpont kérdése! Figyeld önmagad a nap folyamán és mosolyogj szívből! Még a legnehezebb helyzetekben is van ok a hálára és a mosolygásra!

Naurel.hu

106


Naurel.hu

107

Tippek a mai napra 99 Készíts isteni gyümölcstálat reggelire a kedvenc finomságaiddal, hogy mosolyt csalj arcodra! 99 Akárhányszor elhaladsz a tükör mellett, mosolyogj önmagadra! 99 Ajándékozz meg ma legalább 10 embert a mosolyoddal! 99 Selejtezd ki kemikáliáktól hemzsegő alapozóidat, púderjeidet, korrektorjaidat! 99 Lepd meg magad bio sminkkészítményekkel! 99 Figyelj oda a megfelelő folyadékbevitelre! 99 Meditálj, jógázz, hagyd, hogy belső fényed átragyogjon arcodon!

2. hét / 4. nap

TERMÉSZETESEN, Mi Szem-Szájnak Ingere


Naurel.hu

109

Hogy érzed magad a tegnapi mosolygós nap után? Ma folytatjuk egy újabb derűs témával, hogy miképp varázsolhatunk mosolygós szemet és szájat csodás sminkszerekkel. Te is szeretsz különböző színárnyalatokkal kísérletezni? Újabb és újabb szemhéjpúdereket, rúzsokat kipróbálni? Gondoltad volna, hogy a higiéniás és arcápolási termékek után a dekorkozmetikumok tartalmaznak legnagyobb arányban szintetikus színezékeket? És hogy a legnépszerűbb mesterséges színezőanyagok károsak lehetnek az egészségre? A tünetek között bőrrák, nehézfém-mérgezés, allergia, különböző bőrelváltozások is előjöhetnek, köszönhetően a tartósításra használt formaldehid-származékoknak, a nikkelnek, krómnak vagy a számtalan szintetikus színezéknek. Te mennyire dőlsz be a marketing szövegeknek? Inkább odafigyelsz egy jól megrendezett reklámfilmre vagy tudatosan választod ki készítményeidet? A make up termékeken sokszor nehéz megtalálni, hogy mit is tartalmaz a készítmény. Ha magán a smink készítményen nem leled őket, akkor érdemes akár interneten utána olvasnod.


Miért fontos különösen a száj- és szem sminkelésére alkalmas készítmények gondos kiválasztása? A szem nyálkahártyáján keresztül villámgyorsan felszívódnak a szembe kerülő anyagok káros összetevői, legyen az egy kevés szempillaspirál vagy egy porszemnyi szemhéjfesték. Teljes biztonsággal a bio szempillaspirálok és dekorkozmetikumok választhatók, melyek gondosan válogatott, biztonságos és értékes összetevőket tartalmaznak, mint a kandelilla- és a karnaubaviasz.

Naurel.hu

110


Naurel.hu

111

Ugyanez igaz a rúzsokra, szájfényekre is, hiszen azok összetevői közvetlenül a szájba kerülhetnek. Ha ez megtörténik, az felér azzal, mintha vegyszereket ebédelnénk. Ma az lesz a feladatod, hogy körülnézz rúzsaid, szájfényeid, szemhéjpúdereid háza táján és kiselejtezd azokat a darabokat, amelyek veszélyt jelenthetnek az egészségedre!


112

Naurel.hu

Miket

ajánlunk

INIKA

Hosszú pillák - vegán szempillaspirál

A forradalmi megoldásnak számító „dupla-Z” kefének köszönhetően szép egyenletesen oszlatható el a festék, mely dús, ugyanakkor természetes hatást kölcsönöz. A benne található kandelilla- és karnaubaviasz kellemes állagot biztosít.


helyettük?

INIKA

Organikus szemceruza

Kizárólag természetes összetevőkkel készült, gyönyörű színeit ásványi pigmentjei biztosítják, melyek jól illenek az Inika szemhéjpúderekhez, drámai összhatást kölcsönözve a tekintetnek.



Naurel.hu

113

Miket

ajánlunk

NVEY ECO

helyettük?

NVEY ECO

Organikus szemhéjpúder

Organikus szemhéjpúder paletta

A jojoba, sárgarépamag és kamillavirág - kíméletesek a bőrrel, gyengéd ápolást biztosítanak. Intenzív árnyalatú ásványi pigmentjei tartós hatást kölcsönöznek.

A kamilla- és jojobaolaj lágyan vonja be a szemhéjat, az ásványi pigmentek pedig csodás ragyogást biztosítanak. Ötféle színárnyalata kiváló akár a nappali, akár a buli smink elkészítéséhez.




Naurel.hu

114

Miket

ajánlunk

INIKA

Organikus szemöldökceruza

Krémes állagát az édesmandula, orvosi lestyán és szezámolajnak köszönheti. Az olajok gyengéd ápolása párosul a kandelilla- és karnaubaviasz törődésével.


helyettük?

PUROBIO

Varázslatos rúzsceruza

A tündöklő árnyalatokban kapható készítmény egyesíti a rúzsokat a ceruzákkal. Alkalmas precíz vonalak húzására, valamint az ajkak satírozására.



Naurel.hu

115

Miket

ajánlunk

NVEY ECO

Organikus ápoló ajakrúzs

A ricinus- és jojobaolaj, valamint a shea vaj gyengédsége és ápolása lágyan keveredik a méh-, karnauba- és kandelillaviasz, valamint a sáfrányos szeklice olaj értékes ös�szetevőivel, melyhez a természetes E-vitamin gondoskodása társul. Az eredmény: varázslatosan puha és telt ajkak egész nap.


helyettük?

NVEY ECO

Ápoló szájfény

A selymes fényű szájfényben az organikus ricinusolaj karnauba- és méhviasszal párosul. A természetes összetevők lágyan vonják be az ajkakat és a teltség, puhaság érzetével ajándékozzák meg. Applikátorának segítségével könnyű felvinni, nem hagy ragadós érzetet.



Tudtad, hogy a fáradt, táskás szem az életmódod következménye is lehet? Mire figyelj oda, hogy még jobban mutasson kedvenc szemhéjpúdered?

99 Aludj legalább napi 7-8 órát! 99 Ne dörzsöld gyakran a szemeidet! 99 Kerüld az alkoholfogyasztást! 99 Mellőzd a hason és oldaladon történő alvást! 99 Mindig mosd le alaposan a sminkedet! 99 Ha háton alszol, emeld meg párnával a fejedet! 99 Csökkentsd a sófogyasztást!

Nem tudod, hogyan állítsd össze az alap sminkkészletedet? Segítünk! Tovább

Naurel.hu

116


Naurel.hu

117

Tippek a mai napra 99 Aludj eleget! 99 Turbózd fel szervezetedet egy ínycsiklandó zöld turmixszal! 99 Tedd fel kedvenc arcpakolásodat! 99 Lepd meg magad valami aprósággal, ami jókedvvel tölti meg a napodat! 99 Szabadulj meg egészségtelen dekorkozmetikumaidtól! 99 Ha nem szoktál sminkelni, ma dobd fel a napodat egy gyönyörű rúzzsal egy tündöklő szemhéjpúderrel és egy csodás szempillaspirállal!

2. hét / 5. nap

CSOKIBARNÁN télen-nyáron


Naurel.hu

119

A héten csodás arcápoló szerekkel, sminkekkel kényeztettük magunkat. A mai napon arról fogunk beszélni, hogy hogyan varázsolhatjuk még ellenállhatatlanabbá a külsőnket! Te is észrevetted már magadon, hogy amikor lebarnulsz, akkor sokkal vonzóbb és magabiztosabb vagy? Hogy olyankor örömmel nézel a tükörbe, úgy érzed, hogy a bőröd élettel telt meg? Hogy ilyenkor jobban állnak a ruháid? Amikor bőrápolásról beszélünk, akkor nem szabad megfeledkeznünk az egészségről. A szoláriumozás, a túlzásba vitt napozás azonban nyomokat hagyhat bőrünkön. A káros sugarak amellett, hogy hajlamosíthatnak a bőrrák kialakulására, öregítik és szárítják is a bőrt. Gondoltál már rá, hogy önbarnítóval tedd ellenállhatatlanná bőrödet? Vagy ellenérzéseid vannak azzal kapcsolatban, hogy vegyszerekkel varázsold barnává bőrödet? Nos, az önbarnításnak létezik már egy egészséges, organikus változata is. A TanOrganic az első olyan önbarnító márka, mely bio certifikációt szerzett.


Mit szólnál ahhoz, ha úgy lehetnél sugárzóan barna, hogy közben…

99 organikus olajokkal, kivonatokkal kényezteted bőrödet 99 mesterséges színezékektől, illatanyagoktól és tartósítószerektől mentes készítményt használsz 99 nem kell órákon át izzadnod a napon, csak könnyen és gyorsan bemasszírozol egy mennyei készítményt a bőrödbe 99 nem kell aggódnod a káros sugárzások miatt

Jól hangzik?

Naurel.hu

120


Naurel.hu

121

Ezeket

ajánljuk

TANORGANIC

Neked!

TANORGANIC

Organikus önbarnító hab

Organikus önbarnító olaj

80%-ban organikus aloe verával készült, továbbá hyaluronsavat és természetes ételszínezéket rejt flakonja. Ideális az érzékeny bőr számára is.

Az aloe vera és különleges organikus olajok varázsolják puhává és ápolttá a bőrt. A készítmény 8%-ban tartalmaz barnító összetevőket. Világos bőrűek számára ideális.




Naurel.hu

122

Ezeket

ajánljuk

TANORGANIC

Organikus önbarnító olaj arcra Bio aloe verával, borágómag- és argánolajjal. Hasonlóan működik, mint az arcápoló olajok. Elég belőle néhány csepp, amelyet gyengéden bemasszírozol bőrödbe. Könnyen szárad, természetes hatású.


Neked!

TANORGANIC

Radírozó és önbarnító eltávolító kesztyű Gondosan előkészíti a bőrt az önbarnító kezeléshez, mely elengedhetetlen feltétele a folt- és csíkmentes barnulásnak. Használata selymességet, puha tapintást kölcsönöz. Alkalmazható szárazon és nedvesen egyaránt. Kiválóan eltávolítja a ros�szul felvitt önbarnító nyomait.



Naurel.hu

123

Ezeket

ajánljuk

TANORGANIC

Organikus bőrtápláló testápoló olaj Nyolc csodás növény hatóanyagait rejti, többek között argán-, borágómag- és csipkebogyó olajjal ápolja a bőrt. Könnyen és gyorsan beszívódik, ideális minden bőrtípusra.

Neked!

Kíváncsi vagy az 5 legnagyobb tévhitre az önbarnítókkal kapcsolatban? Tovább



Ma a következő programot találtuk ki Neked. Napszemüvegeket előkészíteni, koktélokat behűteni, egy igazi feltöltődős nap vár ránk. Lélekben nyaralni indulunk. Mi kell ehhez? 99 Finom ételek és italok 99 Városnézés 99 Wellness 99 Barnulás 99 Teljes kikapcsolódás Miért ne szakadhatnál ki a mindennapos robotból akkor is, ha éppen nem a szabadságodat töltöd és az idő is hűvösebbre fordult már?

Naurel.hu

124


Naurel.hu

125

Tippek a mai napra 99 Ha nyaralás, akkor teljes kényeztetés! Ma ne bajlódj a főzéssel, hanem menj el kedvenc büfédbe, éttermedbe és rendeld kedvenceidet, mintha csak külföldi nyaralásodat élveznéd! 99 Fedezd fel a város/ország azon nevezetességeit, melyek eddig kimaradtak, de mindig is szeretted volna megnézni őket! 99 Dobd fel a napodat ínycsiklandó friss gyümölcsökből készült koktélokkal! 99 Vegyél aromaterápiás fürdőt vagy menj el wellnessezni! 99 Kényeztesd bőrödet növényi olajokkal készült önbarnítóval, hogy színnel töltsd meg napodat! 99 Jógázz, meditálj! 99 Találkozz a barátaiddal, menjetek el piknikezni!

2. hét / 6. nap

A GYÖNYÖRŰ mosoly titka


Naurel.hu

127

Hogy érezted magad tegnap? Sikerült teljesen kikapcsolódnod, feltöltődnöd? Akkor biztosan fülig ér a szád! Átalakító programunkat ma a tökéletes mosollyal és fogas kérdésekkel folytatjuk. Te tudatosan szoktad kiválasztani a fogkrémedet? Átböngészed az összetevők listáját, mielőtt megveszed? Vagy inkább a reklámok alapján tájékozódsz? Tudtad, hogy a fog az egyetlen olyan szervünk, mely nem képes megújulni? Ha egyszer szuvasodni kezd, akkor az visszafordíthatatlan folyamat? Hallottál már arról, hogy a nagy fogkrémmárkák készítményei bár fűt-fát ígérnek, de hemzsegnek a káros vegyi anyagoktól? Hogy amit nyersz a réven, azt kifizeted a vámon?


Milyen összetevőket kerülj, amikor fogkrémet választasz?

Naurel.hu

× Formadelhid × SLS, SLES × Stannus Fluoriede × Paraffin Oil, Wax × Silica × Saccharin × Triclosan

128


Naurel.hu

129

Miért fontos erre tudatosan odafigyelned? A fogkrémek mesterséges adalékanyagjai és szintetikus habképző komponensei a szájnyálkahártyán keresztül villámgyorsan felszívódnak és hosszú távon károsíthatják az egészséget. Emellett még a leggondosabb szájöblítés mellett is előfordul, hogy a fogkrémek kis részét lenyeljük. Ugyanez igaz a szájvizekre, szájsprayekre is. Bele sem gondolunk, hogy a friss lehelet okán sokszor olyan, mintha mérgeket pumpálnánk a szánkba! Ma az lesz a feladatod, hogy megnézd, Te milyen készítményeket használsz. Ha szeretnél hosszú távon egészséges maradni, ugyanakkor fontos a szájhigiéniád is, akkor válassz kímélő természetes hatóanyagokkal készült különlegességeket!

Mi a baj a hagyományos fogkrémekkel?

Tovább


Naurel.hu

130

Van néhány APEIRON

Gyógynövényes fluoridmentes fogkrém 24 csodás gyógynövény hatóanyagait tartalmazza. A neem, a szegfűszeg, az édesgyökér és a menta olaj hatékonyan veszi fel a versenyt a baktériumokkal. A jujuba, az amerikai sárgafa és az elefántalma kivonat pedig lágyan vonják be az ínyt. A fogkrémben nem található mesterséges aroma, csodás ízéről többek között a kakukkfű és a ceyloni fahéj gondoskodik.


jó ötletünka! számodr

THE NATURAL FAMILY CO.

Természetes fogkrém érzékeny fogakra Ápoló aloe verával készült, mely gyengéden simogatja az ínyt és féltő gondoskodással veszi körül a fogakat. Csodálatos frissességét az Ausztrália keleti részéről származó vadmenta, valamint a mennyei organikus borsmenta olaj biztosítja.



Naurel.hu

131

Van néhány THE NATURAL FAMILY CO.

Propoliszos- és mirhás fogkrém – A fogkövek megelőzésére Az organikus aloe vera hatóanyagai lágyan keverednek az ausztrál vadmenta és az organikus borsmenta olaj értékes összetevőivel. 25%-ban minőségi organikus xylitollal készült.



APEIRON

Gyógynövényes szájvíz koncentrátum Mentával, zsályával, fahéjjal, szegfűszeggel, levendulával és teafaolajjal gondoskodik a megfelelő szájhigiéniáról.



Naurel.hu

132



APEIRON

Gyógynövényes ínyvédő gél

Gyógynövényes szájspray

A zsálya, a neem, a szegfűszeg, a canola és a borsmenta értékes ös�szetevői gyengéden ölelik körbe az érzékeny ínyt, hűsítik a problémás terülteket.

A mentol, a zsálya a szegfűszeg, a levendula és a fahéj hatóanyagai lágyan ölelik körbe ínyt és a fogakat és biztosítják a kellemes illatot és frissességet egész nap.




Naurel.hu


Gyógynövényes szájápoló olaj Minőségi olajokkal készült, a szezám, a zsálya, a szegfűszeg, a neem, a kardamom, a fahéj és az ánizs lágyan ölelik körbe ínyedet és fogaidat. Elragadó ízvilága minden használatkor frissességgel ajándékoz meg. Gyengéden vonja be a fogakat, így előzve meg a baktériumok gyors elszaporodását. Fogmosást megelőzően használandó.



133


Naurel.hu

134

Mit tehetsz azért, hogy egészségesek legyenek a fogaid és gyönyörű lehessen a mosolyod?

99 Mindig ügyelj a megfelelő fogmosási technikára! 99 Legalább naponta kétszer moss fogat! 99 Kísérletezd ki a számodra legideálisabb fogkefét legyen az hagyományos vagy elektromos! 99 Figyelj oda, hogy ne dörzsöld túl erősen az ínyedet, hogy elkerüld a fognyaki problémákat! 99 Fogíny problémák esetén puha sörtéjű fogkefét használj! 99 Alkalmazz fogselymet az ételmaradékok eltávolítására, de igyekezz nem felsérteni az ínyedet! 99 Vásárolj alkoholmentes szájvizet! 99 Használj gyógynövényes szájsprayt, ha napközben is gondoskodnál szájad frissességéről! 99 Kerüld a cukros ételek és üdítők fogyasztását! 99 Savas ételek után közvetlenül kerüld a fogmosást!


Milyen ételek és italok károsak a fogakra? ×× cukorkák, karamellák ×× sós és édes kekszek ×× chipsek ×× fehér kenyér ×× cukros üdítők ×× alkohol ×× citromsav, foszforsav tartalmú ×× ××

készítmények savanyúságok szénsavas üdítők

Naurel.hu

135


Naurel.hu

Mit érdemes fogyasztanod fogaid egészségéért? 99 magas rosttartalmú zöldségek,

gyümölcsök 99 tejtermékek 99 víz

136


Tippek a mai napra 99 Selejtezd ki fogápolási készítményeidet, válassz bio hatóanyagokkal készült kedvenceket! 99 Nézesd át a fogaidat, szedesd le a fogkövet! 99 Tudatosan válassz olyan ételeket, italokat, amelyek óvják fogaid épségét! 99 Mentolos cukorka helyett frissítsd a leheletedet friss mentával! 99 Nem csak az a fontos, hogy friss és üde legyen a leheleted, hanem hogy pozitív szavak hagyják el a szádat! Figyelj oda tudatosan a kimondott szavaidra!

Naurel.hu

137

2. hét / 7. nap

VASÁRNAPI szépségkúra


Naurel.hu

139

Túl vagyunk átalakító programunk háromnegyedén. Ezen a héten a szépség, a sminkek, a természetes barnaság és a csodálatos mosoly volt a fókuszban. Biztosan fülig ér a szájad, hogy végre itt a pihenés ideje, ma nem a sürgős elintéznivalóké, hanem a pihenésé és a feltöltődésé a főszerep. Ma csakis olyan tippekkel készültünk Neked, melyek abban segítenek, hogy sokkal sugárzóbbnak és energikusabbnak érezhesd magad és teljes lendülettel tudj holnap nekivágni egy új hétnek.


Hogyan tedd teljessé a mai napot? 99 Készíts el egy vitaminokban gazdag turmixot répából, almából és céklából, hogy csodás tápanyagokkal töltsd fel szervezeted és sugárzóvá varázsold bőrödet! 99 Kényeztesd arcodat kedvenc arcmaszkoddal! 99 Használd kedvenc bőrradírodat, hogy megszabadulj az elhalt hámsejtektől, majd alaposan hidratált bőrödet mennyei olajokkal és vajakkal készült testápolóval! 99 Kölcsönözz természetes barnaságot bőrödnek bio önbarnítóval, hogy sokkal magabiztosabbnak és vonzóbbnak érezhesd magad! 99 Ma kizárólag bio gyümölcsöt és zöldséget fogyassz, hogy energiával töltsd fel raktáraidat! 99 Pihenj, relaxálj – ezek a technikák felérnek egy jó ránctalanítóval! 99 Kényeztesd tested egy mennyei aromaterápiás masszázzsal! 99 Szaunázz egyet, hagyd, hogy testedből eltávozzanak a méreganyagok!

Naurel.hu

140


Naurel.hu

141

Kedvet kaptál a héten, hogy beszerezz néhány bio készítményt? Esetleg a családtagjaidat, barátnőidet lepnéd meg sminkszerekkel, arcápolókkal?

Nézz körül a Naurelnél és válogasd össze kedvenc termékeidet! Tovább

3. hét / 1. nap

HOGYAN VARÁZSOLD

VEGYSZERMENTESSÉ konyhádat?


A múlt hét folyamán a szépség volt a középpontban, hogy hogyan tudunk természetes alapanyagokkal tenni külsőnkért, bőrünk egészségéért. Ezen a héten azt fogjuk átvenni, hogy alakíthatsz ki egészséges környezetet és mi mindenre kell odafigyelned a hétköznapjaid során otthonodban. Ma a konyhával fogunk foglalkozni, hiszen ez otthonunk egyik központi helyisége. Itt készülnek ételeink, itt töltjük időnk jó részét. Egy jól kialakított, higiénikus konyha a lakás egyik ékköve.

Naurel.hu

143


Naurel.hu

144

Miért fontos a konyha vegyszermentesítése? 99 Ételeid ne érintkezhessenek kemikáliákkal 99 Tányérjaid, poharaid, evőeszközeid ne szennyeződjenek káros anyagokkal 99 Munkalapod a tisztítást követően valóban tiszta legyen


Milyen szabályokat érdemes betartani a konyha higiéniája érdekében? 99 Kerüld a szintetikus habképző komponenseket és mesterséges illatanyagokat tartalmazó mosogatószereket! 99 Konyhai felületeidet sose tisztítsd kemikáliákkal, mert azok érintkeznek élelmiszereiddel! 99 Vásárolj természetes összetevőkkel készült mosogatószereket, felülettisztítókat! 99 Ne vegyél előre felvágott vagy zacskós zöldségeket, gyümölcsöket, mert azok hemzsegnek a baktériumoktól! 99 Válassz kifejezetten a zöldségek és gyümölcsök mosásához alkalmas bio készítményt, hogy eltávolítsd a baktériumokat, kemikáliákat! 99 Foszfát- és klórmentes mosogatógép tablettát válassz!

Naurel.hu

145


Naurel.hu

146

A mai feladat

7 érv a vegyszermentes takarítás mellett! Tovább

1.

Először is nézd végig, hogy milyen készítményeket használsz a konyhádban. Selejtezd ki azokat a tisztító- vagy mosogatószereket, amelyet egészségre ártalmas vegyszereket tartalmaznak!

2.

Böngészd végig tartós élelmiszereidet és a hűtőben található ételeket, hogy nem találsz-e közöttük lejárt szavatosságú darabot. Ha ilyenre bukkansz, selejtezd ki!

3.

Csinálj konyhai nagytakarítást, varázsold tisztává felületeidet természetes hatóanyagokkal!

4.

Zöldségeidet, gyümölcseidet szabadítsd meg a vegyszerektől, kórokozóktól speciális természetes készítménnyel!


Naurel.hu

147

Nem tudod

BENTLEY ORGANIC

Bio konyhai felülettisztító

Természetes tisztító komponenseket, citrom- és tejsavat tartalmaz, gyengédségéről az aloe vera gondoskodik. Kellemes citrusos illatát a keserűnarancs kivonat, valamint a narancs olaj biztosítja.


mit válasszk?! Segítün

ATTITUDE

Környezetbarát vegyszermentes konyhai tisztítószer A környezetbarát felülettisztító hatékonyan távolítja el a szennyeződéseket, ugyanakkor nem mérgezi vegyszerekkel otthonodat. Hipoallergén, kellemes citrusos illatát es�szenciális illóolajok biztosítják.



Naurel.hu

Nem tudod

BENTLEY ORGANIC

Bio tisztítószer salátához, zöldséghez, gyümölcshöz A friss áruk tisztántartásához fejlesztették ki ezt a speciális tisztítószerét, mely natúr összetevőinek köszönhetően eltávolítja az olyan baktériumokat, mint a szalmonella, a kóli vagy a lisztéria és megszabadít a permetezésből visszamaradt kémiai anyagoktól is. Természetes komponensei, az alma-, citrom- és tejsav nem károsítja az egészséget, így nem kell attól tartanunk, hogy zöldségeinket, gyümölcseinket újabb kemikáliák hatásának tesszük ki.


mit válasszk?! Segítün

148


Tippek a mai napra 99 Csinálj nagytakarítást a konyhában! 99 Szerezz be egészségbarát tisztítószereket! 99 Figyelj tudatosan oda a szelektív hulladékgyűjtésre! 99 Vásárolj friss bio zöldségeket és gyümölcsöket és készíts isteni smoothie-t! 99 A nagytakarítás egyben jó alkalmat kínál arra is, hogy megnézd, az életedben nincs-e szükség takarításra? 99 Ülj le és nézd át, hol tartasz jelenleg céljaid megvalósításában? Ma milyen lépést tettél? 99 Ne felejtkezz meg a jól megérdemelt kikapcsolódásról sem! Vegyél egy illatos fürdőt és nézz meg egy inspiráló filmet!

Naurel.hu

149

3. hét / 2. nap

TISZTA,

KÖRNYEZETBARÁT fürdőszoba


Naurel.hu

151

Tegnap nagy erőkkel belevetettük magunkat a takarításba. Ma ezzel fogjuk folytatni. Higiénia szempontjából a lakás legsarkalatosabb pontjai a mellékhelységek. Te is hatalmas erőfeszítéseket teszel annak érdekében, hogy mindig tiszta és higiénikus legyen fürdőszobád, WC-d? Tudtad, hogy ezek azon helyiségeink, ahol a legtöbb vegyszert használjuk? Hogy a lefolyóból rengeteg kemikáliát szabadítunk élővizeinkre, ezáltal pusztítva a környezetet és az élővilágot? Gondolj csak bele, hogy mennyi klóros fertőtlenítőt, vízkőoldót engedtél már le a lefolyódon. Ezek a készítmények ráadásul felületeidet is szennyezik, hiszen vízzel nem tudod maradéktalanul eltávolítani őket.


Naurel.hu

152

Hallottál már arról, hogy? ||

||

||

A klórt tartalmazó, lúgos kémhatású tisztítószerek savas vízkőoldóval együtt használva mérgező klórgázt eredményeznek, amelyek irritálják a nyálkahártyát? A sósav vagy bármilyen vízkőoldó hatású szer erősen savas kémhatású, addig a nátrium-hidroxidos lefolyótisztító erősen lúgos, így használatuk akkor is életveszélyes lehet, ha nem keverve, hanem egymást váltva alkalmazod őket? Hogy a hagyományos tisztítószerek szintetikus, sokszor maró hatású összetevőkkel készülnek, melyek a bőrrel érintkezve sérüléseket, kiütéseket okozhatnak?

Ugye milyen ijesztően hangzik? Nem is vagyunk tisztában azzal, hogy valójában egy méreg raktárban éljük az életünket. Csoda, ha egészségesek vagyunk azok után, hogy a mérgező anyagok bőrünkkel érintkeznek, belélegezzük őket vagy rossz esetben le is nyeljük.


Hogyan varázsolhatsz tudatosan, környezet- és egészségbarát módon tiszta felületeket? Ma a mellékhelységek higiéniájáról gondoskodunk kímélő készítményekkel! Itt az ideje, hogy búcsút ints a maró vegyszereknek és megismerd a természet ajándékait!

Naurel.hu

153


Naurel.hu

1.

2.

3.

a vízkőoldásról!

fürdőkád

csempék és tükrök

A takarítás első lépcsője a hatékony vízkőoldás. Sajnos a vízkő nagyon hamar kiül a különböző felületekre, ezért fontos rendszeres eltávolítása. Alaposan töröld át a kádat, mosdó- és wc-kagylót, a csempéket és a csapokat. Kiváló megoldás az ecet és a citrom, valamint az ezekkel a hatóanyagokkal készült természetes tisztítószerek.

A szennyeződéseket kön�nyedén eltávolíthatod szódabikarbónával és visszaadhatod csillogását ecettel. Kiváló természetes alapanyagokkal készült tisztítók léteznek, melyek tartalmazzák ezeket a hatóanyagokat és kis mennyiség is elég belőlük a fürdőszoba tisztává varázsolásához.

Válassz citromos és ecetes készítményeket, melyek nem csak fertőtlenítenek, de csíkmentes ragyogást is biztosítanak. Felejtsd el az alkohol tartalmú szereket!

Ne feledkezz meg

Csillogóan tiszta

Cseppmentes

154


Naurel.hu

155

4.

5.

6.

higiénikus WC

lefolyótisztítás

penészeltávolítás

A WC-kagylót baktériummentessé és csillogóvá varázsolhatod szódabikarbónával és ecettel. Ints búcsút a környezetszennyező klórt, foszfátokat és szulfátokat tartalmazó készítményeknek! Válassz természetes tisztítókomponensekkel készült tisztítószert! A szagok semlegesítéséhez használhatsz szódabikarbónát vagy természetes hatóanyagokat tartalmazó légtisztítókat!

A lefolyótisztítók egyikei a legagresszívebb vegyszereknek. Első körben mindig próbálkozz pumpálással, hogy elhárítsd a fizikai akadályt, majd jöhetnek a természetes módszerek, a szódabikarbóna és az ecet, melyeket ha habzani kezdenek, önts le forró vízzel!

A penészt sok esetben a nem megfelelő szellőzés okozza, ezért gondoskodj fürdőszobád párátlanításáról! Az ecet kiváló ellenszere a gombáknak. Töröld végig fugáidat és minden olyan felületedet, ahol megjelennek a feketéllő foltok!

Tiszta és

Környezetbarát

Természetes


Naurel.hu

156

Mit

BENTLEY ORGANIC

Bio WC-tisztító szer

Aloe verával, citrom- és eukaliptusz olajjal készült. Rendkívül sűrű, gyorsan elbánik a szennyeződésekkel. Nem tartalmaz klórt, szulfátokat és foszfátokat.


ajánleukend?k N

ATTITUDE

Környezetbarát vegyszermentes zuhanyzótisztító Természetes összetevőkkel készült, vegyszermentes tisztítószer, mely hatékonyan távolítja el a lerakódásokat. Vegán, biológiailag lebomló.



Naurel.hu

157

Mit

BENTLEY ORGANIC

Bio fürdőszobai felülettisztító

Natúr összetevői, a tejsav és a citromsav kíméletesen tisztítanak, ugyanakkor hatékonyak a szennyeződésekkel és a kórokozókkal szemben. Az aloe verát is tartalmazó készítmény kellemes citrusos illatát a keserűnarancs kivonat, valamint a grapefruit olaj biztosítja.


ajánleukend?k N

ATTITUDE

Környezetbarát vegyszermentes fürdőszobai tisztítószer Természetes összetevőkkel készült, csodás citrusos aromáját natúr illatkomponenseinek köszönheti, melyek belengik a fürdőszobát a takarítás során. Natúr összetevői gyengédek, ugyanakkor rendkívül hatékonyak a szennyeződésekkel szemben. Klórmentes, nem tartalmaz egyéb káros vegyi anyagokat. Vegán, biológiailag lebomló.



Naurel.hu

Tippek a mai napra 99 Selejtezd ki a vegyszerektől hemzsegő fürdőszobai tisztítószereket! 99 Varázsold tisztává felületeidet természetes készítményekkel! 99 Meditálj – érezd a tisztulást lelkedben is! 99 Töltődj fel a természetben, csinálj szabadtéri programot a barátaiddal!

158

3. hét / 3. nap

INTS BÚCSÚT a szennyesnek!


Naurel.hu

160

Tegnap a fürdőszobát varázsoltuk tisztává. Ugye milyen jó érzés, amikor csillognak-villognak felületeid? És milyen felszabadító tudni azt, hogy mindezt természetes módszerekkel értük el? Ma is maradunk a fürdőszobánál és megnézzük, hogy kedvenc ruhadarabjainkat, ágyneműinket hogyan varázsolhatjuk szennyeződés- és egyben vegyszermentessé is.

Hogy jönnek a kemikáliák a mosáshoz? – kérdezheted joggal.


Naurel.hu

161

Tudtad, hogy a hagyományos mosószerek… ×× Hemzsegnek a mesterséges adalékanyagoktól – ×× ××

enzimektől, illatanyagoktól? Kemikáliái megtapadnak a ruhák, textíliák szálaiban és közvetlenül érintkeznek a bőrrel? Szennyezik a környezetet?


Hányféle vegyszert tartalmaz egy hagyományos mosószer? ×× tenzideket (felületaktív anyagokat) ×× enzimeket ×× vízlágyító szereket ×× lúgokat ×× foszfátokat ×× fehérítőt (oxidatív és optikai) vagy ×× ××

színezőt segédanyagokat mesterséges illatanyagot

Naurel.hu

Kíváncsi vagy, hogyan szennyezed a ruháidat mosás közben? Tovább

162


Naurel.hu

163

Ma azt fogjuk átvenni, hogy hogyan moshatsz környezetés egészség tudatosan. Böngészd át jelenlegi mosószereid, öblítőid összetevő listáját! Selejtezd ki a vegyszerektől hemzsegő termékeket!

Hogyan érdemes vásárolnod? 99 Válassz vegyszermentes mosószert, mely biológiailag lebomló komponensekkel készült! 99 Keresd a foszfát-, formaldehid-, illatanyag-, és oldószermentes mosószereket! 99 Kerüld azokat a termékeket, melyek klórt, benzint, triklór-etánt, perklór-etilént, acetont, metanol alkoholt, izopropil alkoholt tartalmaznak! 99 Illatmentes vagy természetes illatanyaggal készült mosószert és öblítőt vegyél! 99 Kerüld az optikai fehérítővel készült mosószereket!


Milyen

bio

Naurel.hu

164

ket készítménye

ATTITUDE

Hipoallergén vegán folyékony mosószer – Vadvirágok Kukoricából és kókuszból származó felületaktív anyagokkal távolítja el a szennyeződéseket a ruhából. Nem tartalmaz enzimeket, optikai fehérítőt és semmilyen más kemikáliát. Hipoallergén, teljesen vegán, biológiailag lebomló.


ajánlunk?

ATTITUDE

Hipoallergén vegán folyékony mosószer - Citrus Lágy, citrusos illatú készítmény gyengéd a ruhákkal, ugyanakkor hatékonyan száll szembe a makacs foltokkal. Kíméletes a környezettel és az egészséggel, hiszen nem tartalmaz optikai fehérítőt, enzimeket és egyéb vegyi anyagokat.



Milyen

bio

Naurel.hu

165

ket készítménye

ATTITUDE

Hipoallergén vegán öblítő – Vadvirágok Puha és lágy textíliák a vadvirágok illatával. Természetes összetevőkkel készült, csodás aromáját pedig esszenciális illóolajok biztosítják.


ajánlunk?

ATTITUDE

Hipoallergén vegán öblítő – Citrus A citrusos öblítő hipoallergén, csodás aromáját esszenciális illóolajoknak köszönheti. Bio hatóanyagokkal varázsolja puhává a textíliákat.



Milyen

bio

Naurel.hu

166

ket készítménye

ATTITUDE

Hipoallergén vegán folttisztító

Kíméletlenül bánik el a pacákkal, fűés céklafoltokkal, ugyanakkor gyengéd a ruhákkal és az egészséggel. Természetes összetevőkkel készült, nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat, így klórt sem. Lágy citrusos aromáját natúr illatkomponenseknek köszönheti. Hipoallergén és biológiailag lebomló.


ajánlunk?

ATTITUDE

Hipoallergén vegán szagsemlegesítő - Jeges Természetes összetevőkkel távolítja el a kárpitokból a nem kívánatos szagokat. Hipoallergén, illatmentes, vegán termék. Biológiailag lebomló.



Milyen

bio

ket készítménye

ATTITUDE

2 az 1-ben hipoallergén mosószer és öblítő - Mountain Essentials A készítmény egyesíti a bio mosószert a ruháknak puhaságot kölcsönző öblítővel. Nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat, kíméletes a ruhákkal, a környezettel és az egészséggel.


ajánlunk?

Naurel.hu

167


Naurel.hu

168

Tippek a mai napra 99 Kezdd a napodat egy nagy pohár citromos vízzel! 99 Fogyassz minél több friss zöldséget, gyümölcsöt a nap folyamán! 99 Selejtezd ki hagyományos mosószereidet, szabadítsd meg ruháidat a káros vegyi anyagoktól! 99 Vonulj el legalább fél órára és figyelj befelé, tekintsd át jelenlegi életedet, hogy melyik életterületeden hol tartasz! 99 Nézd át, hogy az elmúlt három hétben mit tettél, hogy életedet átváltoztasd! 99 Tűzz ki új célokat! 99 Dolgozz azon életterületeid javításán, ahol elakadást érzel.

3. hét / 4. nap

UGYE NEM SZERETNÉL

MÉRGEKET vacsorázni?


Naurel.hu

170

Tegnap a mosószerekről beszéltünk. Ma is a szennyeződések eltávolításával fogunk foglalkozni, ezúttal konyhai fronton.

Tudtad, hogy… A mosogatószerekben található káros adalékanyagok még a gondos öblítés ellenére is ott vannak nyomokban tányérjaidon, evőeszközeiden, poharaidon? Hogy minden egyes étkezéssel fogyasztasz ezek maradványaiból?


Te mi alapján választasz általában mosogatószert? || || || ||

Milyen jó zsíroldó? Mennyire takarékos? Mennyire habzik? Milyen az illata?

Mennyire fontos számodra, hogy a mosogatószer…

99 Természetes alapanyagokkal készüljön? 99 Ne tartalmazzon illatanyagokat? 99 Mentes legyen a szintetikus habképző anyagoktól? 99 Környezet- és egészségbarát legyen?

Naurel.hu

171


Ma az lesz a feladatod, hogy ellenőrizd mosogatószereidet és mosogatógép tablettáidat! Válassz természetes megoldást és egyben mosd is tisztává korábban kemikáliákkal szennyezett edényeidet!

7 tipp, hogyan használd okosan a bio mosogatószeredet!

Tovább

Naurel.hu

172


Mi az, amit kerülj, ha mosogatószert választasz?

Naurel.hu

×× ×× ×× ×× ××

mesterséges színezékek és illatanyagok foszfátok szintetikus tenzidek SLS DEA

173


Naurel.hu

174

Milyen természetes receptek léteznek mosogatáshoz, zsíroldáshoz?

99 A makacsabb szennyeződésekhez kiváló a konyhasó, a mosószóda vagy a szódabikarbóna 99 A rozsdamentes acélból edényeket szép csillogóvá varázsolja az ecet és a citromlé 99 Zománcos edények súrolásához csak sót használj, így nem veszti el fényét. 99 Az odakozmált edényekre önts konyhasót vagy szódabikarbónát! Ezután meleg vízzel forrázd le, majd alaposan öblítsd ki! 99 Kiváló üvegtisztító a só és ecet keveréke.


Naurel.hu

175

Miket

ATTITUDE

Hipoallergén vegán mosogatószer - Citrus A teljesen természetes készítmény hatékonyan távolítja el a szennyeződéseket. Nem tartalmaz egészségre káros összetevőket, így illatanyagot sem, citrusos aromáját natúr komponenseinek köszönheti.


ajánNelkuedn? k

ATTITUDE

Hipoallergén vegán mosogatószer - Zöldalma és bazsalikom A vegyszermentes mosogatószer natúr komponensei lágyan beborítják tányérjaidat, poharaidat, edényeidet és gyengéden, ugyanakkor hatékonyan távolítják el a szennyeződéseket.



Naurel.hu

176

Miket

ATTITUDE

Vegyszermentes környezetbarát mosogatógép tabletta All in 1 Vegán, biológiailag lebomló tabletta a tiszta és csillogó tányérokért, poharakért, evőeszközökért. Nem tartalmaz foszfátokat, klórt, mesterséges színezéket és illatanyagot.


ajánNelkuedn? k

BENTLEY ORGANIC

Bio mosogatószer

Natúr tisztító komponensekkel, aloe verával, citrom- és lime olajjal, valamint keserűnarancs kivonattal készült. Hatékony a makacs ételmaradékokkal szemben, ugyanakkor kíméletes a bőrrel, az egészséggel és a környezettel.



Ma beszéltünk arról, hogy ha nem természetes mosogatószereket használsz, akkor bizony mérgeket juttatsz a szervezetedbe. De azt észrevetted például, ha feszült, ingerült, stresszes vagy evés közben, akkor gyakran fájdul meg a gyomrod? Fúvódik fel a hasad? Figyeld meg magad minden étkezés közben. Nézd meg, hogy valóban az ízek élvezetére fókuszálsz vagy ezer zavaró gondolat térít el az evés valódi örömétől? Légy tudatosan jelen a pillanatban! Ne hagyd, hogy a gondolataid mérgezzék ételeidet!

Naurel.hu

177


Naurel.hu

Tippek a mai napra 99 Készíts egy isteni zöld turmixot reggelire! 99 Tízóraira és uzsonnára csemegézz olajos magvakat! 99 Selejtezd ki káros adalékanyagokkal készült mosogatószereidet! 99 Figyeld meg tudatosan étkezésedet, gondolataidat! 99 Szánj legalább fél órát kedvenc hobbidra! 99 Relaxálj! 99 Sportolj a szabadban!

178

3. hét / 5. nap

CSILLOGÓ,

ILLATOS otthon


Ugye milyen jó érzés, amikor egy fárasztó nap végén hazaérsz a tiszta és illatos lakásba, ahol béke és nyugalom vesz körül? Az elmúlt napokban megbeszéltük, hogy hogyan varázsolhatod tisztává konyhádat, fürdőszobádat vegyszermentesen és mi mindenre figyelj oda a mosás és mosogatás során. Ma a járólapokon és üvegfelületeken a sor, valamint a természet illatait csempésszük lakásodba káros illatanyagok nélkül. Átalakító programunk során már igazi rutint szereztél az összetevő listák tanulmányozásában és abban, hogy milyen alkotóelemeket érdemes jó messziről elkerülni.

Naurel.hu

180


Naurel.hu

181

Felmosás természetesen Ma a járólapokkal fogjuk kezdeni. Miért fontos, hogy kemikáliáktól mentes készítményeket válassz? Nos, biztosan Te is gyakran közlekedsz otthon mezítláb, ha pedig gyermekeid, háziállataid vannak, akkor nem is kérdés, hogy mennyire ártalmas lehet, ha vegyszerekkel érintkezik a bőrük. A természetes alapanyagokkal készült ápolószerek nagy előnye, hogy úgy távolítják el a szennyeződéseket, hogy nem szennyeik őket kemikáliákkal, így akár a padlóról is ehetnétek. Itt az ideje, hogy kiselejtezd tehát azokat a készítményeket, amelyek veszélyt jelenthetnek a környezetre vagy családod egészségére.


Mi a helyzet az ablaktisztítókkal? Tudtad, hogy az üvegfelület-tisztítók gyakori összetevője a glikol-alkil éter, amely allergiás reakciókat válthat ki és károsíthatja a májat és a vesét? Hogy a sok készítmény metil-alkoholt (methanolt) tartalmaz?

Mi alapján válassz környezet- és egészségbarát ablaktisztítót?

99 Vásárolj természetes hatóanyagokkal készült készítményt! 99 Kerüld az olyan tisztítószert, mely ammóniát, methanolt, dioxánt vagy glikol-alkil étert tartalmaz! 99 Válassz mesterséges illatanyagoktól mentes készítményt!

Naurel.hu

182


Néhány tipp az üvegfelületek tisztításához 99 Az üvegfelületeket a nedves tisztítás előtt mindig portalanítsd! 99 Az erősen szennyezett üveget mindig mosd le először forró, ecetes vízzel! 99 Használd kedvenc bio ablaktisztítódat a tökéletes ragyogásért! 99 Olyan textíliát használj, ami nem bolyhos! 99 Nedvszívó bio pamut törlőkendővel töröld szárazra a felületeket!

Most, hogy gyakorlatilag csillog-villog a lakás, itt az ideje, hogy mennyei illattal töltsd meg!

Naurel.hu

183


Tudtad, hogy a hagyományos légfrissítők…

Naurel.hu

184

Mi a megoldás? Csempészd a természet erejét otthonodba, válassz természetes megoldást!

×× Káros adalékanyagokkal szennyezik otthonod? ×× Mesterséges illatanyagokkal készülnek, melyek árthatnak egészségednek?

99 Az aktív szén megszűri a kellemetlen szagokat 99 Az esszenciális illóolajok vegyszermentesen varázsolnak el csodás aromájukkal!


Naurel.hu

185

Néhány

ATTITUDE

Természetes vegán légtisztító – Maracuja Aktív szénnel semlegesíti a kellemetlen szagokat és zárja magába a szennyeződéseket, miközben es�szenciális illóolajokkal idézi meg a trópusok hangulatát.


TIPP

ATTITUDE

Környezetbarát vegyszermentes padló- és járólapápoló A növényi eredetű összetevőkkel készült szer kíméletlen a szennyeződésekkel, ugyanakkor gyengéd a környezettel. Vegán, biológiailag lebomló. Nem tartalmaz káros vegyi anyagokat.



Naurel.hu

186

Néhány

ATTITUDE

Környezetbarát vegyszermentes ablak- és tükörtisztító A speciális ablaktisztító mentes a kemikáliáktól, nem tartalmaz a szervezetre káros anyagokat, így ammóniát sem. Természetes komponenseivel varázsolja tisztává a felületeket. A benne található natúr illatanyag belengi takarításkor az egész lakást.


TIPP

BENTLEY ORGANIC

Bio üvegés ablaktisztítószer Természetes tisztító komponensei kíméletesek a környezettel és az egészséggel. A keserűnarancs kivonat és a citromolaj kellemes citrusos illatot kölcsönöz.



Naurel.hu

Néhány

LEVENDÁRIUM

Bio levendulagolyó

A Levendárium csodás lila tüllbe csomagolta a dörgicsei bio orvosi levendula illatos virágait, melyek élménnyé varázsolják a hétköznapokat. Használható illatosítóként, élettel tölti meg a lakást.


TIPP

187


Tippek a mai napra 99 Indítsd a napodat egy isteni gyümölcssalátával, hogy feltöltsd testedet tápanyagokkal! 99 Selejtezd ki régi felmosószereidet, üvegtisztítóidat! 99 Tisztítsd meg üvegfelületeidet, ablakaidat, hogy tisztább képed legyen életeddel kapcsolatban is! 99 Dobd fel friss virágokkal otthonodat! 99 Adj magadnak legalább fél órát, amikor kikapcsolod a telefonodat és csak önmagadra és a terveidre, céljaidra fókuszálsz.

Naurel.hu

188

3. hét / 6. nap

MIRE FIGYELJ

KISGYEREK mellett?


Naurel.hu

190

Különösen fontosnak tartod a higiéniát és a természetességet otthonodban a gyerekek mellett? Folyamatos küzdelmet folytatsz, hogy távol tarts a piciket a különféle vegyszerektől? Megóvd az egészségüket? Az apróságok immunrendszere még sokkal védtelenebb, mint egy felnőtté, ezért érdemes még nagyobb figyelmet fordítani a természetes környezet kialakítására. Hiszen belegondoltál már abba, hogy amikor a gyerekek négykézláb fedezik fel a lakás minden egyes zugát, akkor sokszor klórmaradványokat, szulfátokat kóstolgatnak?


Naurel.hu

191

Az elmúlt napokban vegyszermentesítettük már a lakást, de nézzük át újra, hogy mire figyelj oda, különösen szülőként:

99 Ints búcsút a mérgező tisztítószereknek! 99 Nem túl makacs foltok esetén használj tiszta vizet a takarításhoz! 99 Bababarát bio összetevőket tartalmazó mosószert és öblítőt válassz! 99 Ügyelj, hogy természetes hatóanyagokkal készült, vegyszermentes mosogatószerrel mosogass! 99 Mindig fertőtlenítsd természetes hatóanyagokkal készült készítményekkel a pici játékait, bútorait!

További tippek lakásod vegyszermentesítéséhez!

Tovább


Naurel.hu

192

Bababarát

gek különlegessél? á

ATTITUDE

Vegyszermentes bababarát mosogatószer A hipoallergén és illatmentes termék natúr összetevőket tartalmaz, mentes a káros adalékanyagoktól. Kíméletes az egészséggel és a környezettel, ugyanakkor kíméletlenül elbánik a szennyeződésekkel.


között válogatn

BENTLEY ORGANIC

Bio felület- és játékfertőtlenítő Természetes és organikus összetevőkkel veszi fel a harcot a maszatfoltokkal, kórokozókkal anélkül, hogy közben kemikáliákkal szen�nyezné gyermeked kedvenceit. A natúr tisztító komponensek mellett aloe verát, keserűnarancs kivonatot és citromolajat tartalmaz.



Naurel.hu

193

Bababarát


ATTITUDE

Vegyszermentes vegán játék- és felületfertőtlenítő A szódabikarbónával készült tisztítószer könnyedén eltávolítja a szennyeződéseket. Kíméletes a környezettel és a picik egészségével.


között válogatn

ATTITUDE

Vegyszermentes bababarát folyékony mosószer - Édes álmok Természetes komponensekkel távolítja el a szennyeződéseket a babaruhákból. Nem tartalmaz káros adalékanyagokat, bőr- és környezetbarát.



Naurel.hu

194

Bababarát


ATTITUDE

Vegyszermentes bababarát öblítő - Édes álmok Káros adalékanyagok nélkül varázsolja selymesen puhává a textíliákat. Kíméletes az érzékeny bababőrrel.


között válogatn

ATTITUDE

Bababarát hipoallergén folttisztító Egészség és környezetbarát folttisztító, mely még a legkisebb családtagok ruháin is biztonsággal használható. Mentes a káros vegyi anyagoktól, illatmentes.



Naurel.hu

Bababarát


ATTITUDE

Bababarát vegán légtisztító A légfrissítő kellemes illatát esszenciális illóolajoknak köszönheti. Nem tartalmaz kemikáliákat, így kíméletes az egész család egészségével, valamint a környezettel. Bátran használható a gyerekszobában, teljesen bababarát.


között válogatn

195


Tippek a mai napra 99 Lepd meg magadat és gyermekeidet reggelire a kedvenc egészséges finomságaitokkal! 99 Töltsetek ma minél több időt együtt, kiránduljatok a szabadban! 99 Válassz olyan kreatív tevékenységet, mely örömet szerez neked is és a gyerekeknek is! 99 Készíts bababarát turmixot friss zöldségből, gyümölcsből!

Naurel.hu

196

3. hét / 7. nap

TERMÉSZETES

FELTÖLTŐDÉS


Naurel.hu

198

Elérkeztünk a Naurel átalakító programjának utolsó napjához. Csodálatos három héten vagyunk túl. Az elmúlt pár napban a házi munkák voltak fókuszban, így a rengeteg teendő után a mai nap a kikapcsolódásé és a feltöltődésé. Szerencsére már csillog-villog a lakás, ezért nincs szükség rá, hogy akár egy percet is a fürdőszoba suvickolásával vagy épp a tűzhely takarításával bajlódj. Mivel ez a 21 nap a természet erejéről szólt, ezért mivel is zárhatnánk méltóbban, ha nem a természettel! Ha teheted, akkor ma mozdulj ki a négy fal közül és akármilyen is az idő, tervezz szabadtéri programot.


Naurel.hu

1.

2.

3.

a szabadban!

új helyeket!

ebédet!

Nem kell lemondanod a már jól megszokott, otthon készített turmixodról sem! Lényeg, hogy szakíts a korábbi szokásaiddal és vidd magaddal akár a folyópartra, akár egy mezőre, és mikor kortyolod, csak élvezed a természet csodáit! Ha inkább egy jó kávét és croissant szeretnél, akkor válassz egy kedves kiülős helyet és élvezd a friss levegőt és a mennyei ízeket.

Akár magadban, akár pároddal, családoddal, barátaiddal indulj útnak és nézz ki olyan úti célt, ahol még nem jártál, de régóta ott van a bakancslistádon!

Próbálj ki valami könnyen emészthető, zöldséges fogást, melyet még sosem készítettél!

Reggelizz

Fedezz fel

Fogyassz könnyű

199


Naurel.hu

4.

5.

magad!

szépségeire!

Sokszor érzed magad kialvatlannak, fáradtnak? Ma töltődj a természet erejével! Feküdj le a fűbe és érezd, amint a természet ereje feltölti egész testedet, sugárzóvá teszi lelkedet.

Ahhoz, hogy valóban megérezd az élő természet erejét, tanulj meg tudatossá válni az illatokra, hangokra, érzetekre. Relaxálj, ürítsd ki a fejedet és csak olvadj egybe a természettel. Meglátod, milyen átalakító erővel bír majd az életedben!

Töltsd fel

Légy tudatos

a természet

200

Környezettudatos, természetes különlegességekkel töltenéd meg otthonodat? Nézz körül a Naurelnél és válaszd ki új kedvenceidet!

Tovább


Köszönjük, hogy velünk tartottál 21 napos átalakító programunkban! Reméljük, hogy sok hasznos tanácsot kaptál, melyeket szívesen alkalmazol a későbbiekben is. Bízunk benne, hogy napi tippjeink segítettek színesebbé, örömtelibbé és boldogabbá varázsolni életed és kilépve a komfortzónádból sokkal tudatosabban éled majd hétköznapjaidat! Ne feledd, Te vagy saját életed teremtője! Tegyél minden nap az álmaidért és testi-lelki harmóniádért, valamint a környezet védelméért. Tedd élhetőbbé a földet azáltal, hogy odafigyelsz saját szokásaidra, életviteledre, készítményeidre és így példát mutatsz másoknak is.

Naurel.hu

201

Alakítsd át életed. 21 nap alatt A NAURELLEL!

Recommend Documents