1. Tanulásszervezés, időgazdálkodás a tanulás során Tanulási tervek Mostantól tényleg minden nap tanulok 3 órát! Így kezdődik .. és mi lesz belőle? A két véglet: nem tervezek, mert úgysem sikerül betartanom , vagy tervezek ugyan, de a tervet lehetetlen betartani (mert pl. 24 óra alatt 30 órányi feladatot kell elvégeznem) . Tippek a használható tanulási terv hez:
1. Reálisan mérd fel a tananyag elsajátításához szükséges időt 2. Reálisan mérd fel a rendelkezésedre álló időt 3. A tanulásra szánt időt úgy határozd meg, hogy tartható legyen ! Vedd figyelembe a képességeidet, az állandó feladataidat. (Vigyázz! Csapda! Priorizáld a feladataidat, biztosan lesz olyan, amit el lehet halasztani – és ez ne a tanulás legyen !) 4. A tervben szerepeljenek a tanulás közben beiktatott szünetek és pihenőidő is!
Szokások szerepe a tanulásban, a változtatás feltételei Amennyiben elégedetlen vagy a tanulmányi eredmény eddel, valószínűleg változtatnod kell egy-két dolgot a tanulással kapcsolatban. Fontos, hogy olyan szokásokat vegyél fel, melyek segítségedre vannak a tanulásban. Azonban új szokásokat csak akkor tudsz kiala kítani, ha tudod, hogy mit, hogyan és miért tegyél. A változáshoz:
tudnod kell, hogy MIT tegyél, így leszel képes tudatosan cselekedni, tudnod kell, hogy HOGYAN tedd, azaz rendelkeznek kell a megfelelő eszközökkel, tanulás módszerekk el, készségekkel, és végül, de nem utolsó sorban tudod kell, hogy MIÉRT, azaz hogy miért tanulsz, miért változtatsz, így motivált leszel, ami nagyban megkönnyíti a munkádat.
Elkerülő hadműveletek a tanulásban Te hogyan éred el, hogy le tudd beszélni mag ad a tanulásról?
Mindig találok magamnak valamilyen halaszthatatlan feladatot. Csak ezt az egy filmet/műsort/oldalt/játékot nézem meg/hallgatom meg/olvasom el/játszom le, és utána tuti, hogy nekiállok tanulni. Eszembe jut, hogy valaki megkért, vásároljak be (segítsek neki, hívjam fel, tegyek meg neki valamit stb.)(Ide tartozik a kutya is, akit ki kell vinnem sétálni.). Kinyitom a könyvem, megpróbálok tanulni , de mindig más jut az eszembe, gondolataim elkalandoznak, és ennek nem tudok gátat szabni. Ahányszor leülök tanulni, mindig rájövök, hogy éhes vagyok, szomjas vagyok...
Csak akkor tudok tanulni, ha valaki segít nekem – ezért addig nem is kezdem el a tanulást, amíg nem találok valakit, aki ráér segíteni. Én olyan ügyetlen vagyok, és olyan szerencsétlen, és olyan …, és úgyse fog sikerülni… – nem is érdemes tanulnom. Már akkora a lemaradásom, hogy teljesen felesleges hozzákezdenem a tanuláshoz. Nem találom mi a feladat – előbb fel kell hívnom valakit... Nem tudom elérni, ezért nincs értelme elkezdeni tanulni. Nem fog a tollam (nincs hegyes ceruzám, radírom stb.), újat kell keresnem. Rossz a kedvem, fáradtnak érzem magam – majd holnap tanulok. Szóval, ezeket má r ismerjük, ezeket nem ér felhozni mentségként! Kihagytam valamit? Ha megírod, felteszem a listára...
Te hogyan tanulsz? Fotelban elterülve, fekve vagy
sétálva? Ha valamilyen kedélyállapot külső jegyeit magunkra öltjük, akkor előbb -utóbb jelentkezik hozzá a hangulat is! Próbáld ki! Ülj be a fotelba, szorítsd össze a fogad, emeld fel a vállaidat, és erőltess dühös kifejezést az arcodra. Maradj így legalább 10 p ercig. Milyen érzések, gondolatok kavarognak a fejedben? Eszedbe jutott már, hogy kire haragszol? Most engedd le a vállaidat, emeld meg az állad, és mosolyogj! Maradj így legalább 10 percig. Milyen érzések, gondolatok kavarognak a fejedben? Ugye jobb kedve d lett? Remélem te is megtapasztaltad, hogy működik! Gondolataid egy idő után igazodnak a testhelyzetedhez. Tehát ha fekszel, vagy kényelmesen elterülsz egy fotelban, akkor hamarosan elálmosodsz, vagy valami kellemes élmény jut az eszedbe, ami nehezíti a t anulásra való koncentrálást! Az íróasztalnál ülve kevesebb energiát kell arra fordítanod, hogy megregulázd a gondolataidat!
Rend a lelke mindennek... Amikor leülsz tanulni, ajánlatos rendet tenni magad körül, mert:
a rendetlenség elégedetlenséget, nyugtalanságot, nyomasztó érzést, feszültséget gerjeszt, és állandóan figyelmeztet ezern yi más dologra, teendőre. ha még csábító szórakozásokra is emlékeztet, végképp elvonja figyelmedet a tanulástól Azt is tedd félre, ami nem az éppen elvégzendő feladathoz kell!
2. Tanulási motiváció Tanulj a hibáidból! A tanulás egyik f elt ét ele , hogy p o zitíva n ál lj h ozzá , higgy magadb an, hidd el , hogy leh etsz h at ékony és sike res . Minde n sike rél mé nyt és k udarc ot á llí ts a m agad szo lgál atáb a! Gondo ld át a hibák at, m ely ek et elk övett él , a ros szul sik er ül t dolgo za tok a t, vi zs gá kat ! A hi bák a tan u lás i folyam a t r észe i, h aszn osak , m ert gondolk odás ra k észte tnek , és f o ntos sz er epük van a tapa szta lats zerz ésbe n. N em sokr a m ész a zzal , h a szo rong sz a hibák miat t.. . Ink ább vond le a m egfe lel ő köv etk eztet és eket , gond ol d át, h ogy m it leh etett v oln a m áské nt, j obban cs i náln i , az az t an u lj belő lük!
Mikor hasznos egy tanulással kapcsolatos célkitűzés? A fen ti ké rdés r e egy m oza ikszób a r ejtve t al álj uk a vá laszt , ez a m ozai kszó a S MART ER.
S – Specific - Célod legyen specifi kus , konkr ét, nem túl általános, pontos M – Measurable - A kitűzött célo k mé rhetőek le gyene k. A – Achie vable - Attra ktí v, moti váló, elérhető, vonzó ta nulási cél okat állíts ma gad elé ! R – Realistic, relevant - Célod legyen Reális, (állj két lábbal a földön). T – Time-bounded – Célod le gyen tervezhető - és me gter vezett: rö vid, köze pes és hosszútávú célo k ko mbi nációja. E – Evaluated – Értékel d az eredmény eidet. R – Reviewed – Vizsgáld felül a terve det, ha kell pontosítsd, módosítsd, ho gy me gfeleljen a fentie kne k.
A tanulás célja A felnőt tkor i t anulás egy ik j ell e mzőj e, hogy má r n em k öte lez ő, te hát ak i elm últ 1 8 év es, és m ég isk olap adban ül, az pontos an tudj a, h ogy m ié rt tesz i ez t. Vagyis amik or elk ezdte , m ég tudta . .. Amik or má r ne m a t anul ás a z egye t len f el adatu nk, akk or n eh éz azt az első he lyr e so rol ni a t ee ndők köz öt t. Ahhoz , hogy m égis kit art sunk, érd e mes ös sze írn i azok at az e lőny öket , ame lyek et az isko la/k épzés e lvégz ése j el ent m ajd számu nkr a:
Mit szeretnék elérni? Miért fontos ez neke m? Milyen előnyö kkel jár a tanulmányai m befejezése? Ki profitálhat mé g ebből?
... Ezt a l istát érd em es id őnké nt e lőv e nni, és tuda tos ítan i m agunkban c él jaink at, v ágyai nkat, me lyek t anu lás sal é rh ető ek e l.
3. Koncentráció, figyelem fejlesztése
Relaxálj a koncentráló képességed fokozása érdekében Ülj egy ene sen a sz éken , hátad si mulj on a szék tá ml ájá hoz, t érd ede t lazán eng edd el csíp őből , kar jai d nyugodjan ak a combod on beh aj líto tt köny ökkel , te nyer ed, uj ja id laz ítsd e l. Engedd, h ogy a sz em ed bec s ukódj é k. Feszí tsd m eg e rőt el jes en a jobb k a rod és vá llad , m ajd lazí ts e l te lj ese n. Fe szítsd meg e rőt elj ese n a b al k arod és v áll ad, majd l azít s el tel jes en. Feszí tsd m eg er őte lj esen a jobb l ábad, majd l azít s el t elj es en. F es zítsd m eg er őte lj ese n a bal lába d , majd laz íts e l telj ese n. Figyeld meg az e llaz ult á ll apot ot, a dd át mag ad a pih en ésn ek leg al ább 2 perc ig. A re lax áció otth oni / egy edül i elv ég zéséh ez elős zör v edd fe l az u tas ítá sokat va la mi lyen h angr ögzít őve l.
Mi is az a koncentráció? A koncent rá ció egy bizo nyos do l ogra , fe lada tr a összp ontos ítot t, k ülön öse n int enzív f igyel me t jel ent . Hogy m enny ir e vagyunk kép esek kon cent rálni a t anulásra , az nagyba n függ a ttól , hogy mi lye n l elki ál lapotb an v agyu nk. A men nyibe n zaklat otts ág, idegi fesz ült és ak ad ályoz me g mi nket a t anul ásba n, úgy a r el axál ás és az iz mok ell a zítás a, míg h a fár adtság , kedv etl enség , úgy a moz gás, akt ivit ás s egíth et m inket , hog y képes ek legyü nk konc ent rál ni a f elad atunk ra .
Figyelem és koncentráció A figyelem a z a le lki je lens ég, am ely leh etős ége t bizt osít a fel énk ár aml ó i nge rek (h angok , f ények , sz a gok, kép ek, stb.) szel ektá lás ár a, az inf or máci ók f elvé tel ér e és f eld olgoz ásá ra . A koncent rá ció egy biz onyo s dolog ra összp ontos íto tt, gondol ata ink, elk épzel és eink össz e szedett ál lapo tát.
k ülö n ösen in ten zí v
figy elm et j el ent ,
érz éke lé sünk,
A koncent rá ció fokoz ásá nak az a karat az egyik legb iztos abb tá ma s za. Ig azán konc ent rál ni cs ak a z tu d, aki az éppen akkor legf onto sabbn ak íté lt fe lad atr a tud összp onto sít ani , azaz el tud szakadn i att ól, ami hez éppe n nin cs köz e a tárgyn ak!
4. Hatékony olvasás, dinamikus olvasás, szövegértés fejlesztése Az olvasás sebessége, a dinamikus olvasás Az ol vasás s ebességé t fők ént a z hat ár ozza meg , h ogy m ily en t ípusú és n eh ézség ű sz övege t o l vasunk, m ilye n menny iségb en t art al maz n ehez en é rthet ő, elv ont té má jú gond ola toka t , és i sm er etl en szav akat . Az ol vasás célja és sebessé ge sz eri nt m egkül önbözt etünk :
bet űol vasást, me dita tív olv asást, ele mző olvasá st, szóra koztat ó olvasást, tájékozódó ol vasást ( Ski mmin g), gondolat olvasást (lénye gme gra gadás) ,
keres ő olvasá st (Ski ppin g). A hatékony t anulás m egval ósí tás ához h aszno s leh et a d in am ik u s olvasás tech n ik ájá n ak el saj átít ása , me lyné l ne m a gyorsa ság, h an em a sz öveg hez való vi szonyu nk a l ényeg es. A hangsú ly a din am ik u s olv asás á nál is a szöv eg megé rt ésé n, f elf ogás án, megj egyzé sén van . A d in am ik u s olvas ás te lj es sze ll em i je len lét et ig énye l.
Gondolataim elkalandoznak olvasás közben Az aktí v o lvas ás meg akad ályoz za, h ogy a t anany ag ol va sás a közb en gond ol ataid elka land ozzan ak . Tehát o lvas ás közbe n konce ntrálj a szöv egr e, olva ss azz al a sz ándé kkal, h ogy m egé rtsd a szöv ege t! Ne csak olv asd, hane m é rte lm ezd is a tan anyag ot! Ha m égis új ra és új ra vis sza ke ll t érn ed 1 -1 sz öveg rész hez , me rt csa k a szem ed hal ad, az agyad ne m, akkor t aka rd le egy tiszt a papí rr al ami t m á r e lo lvas tál, ezze l is ü zenv e m agadn ak, hog y nem t ekint hetsz v issz a!
Az olvasás hierarchiája Az ol vasás az e mbe ri tanulás l egf ontos abb e szköz e, lény ege a sz öv eg m egé rtés e, tul ajdo nképpe n pá r beszéd a sz erz ő és az o lvas ó k özött . A sz öveg m e gért ésé nek hi era rch iáj a v an, az az az eg ész m egé rtés éh ez mindig szü kséges a kis ebb egység ek, úgy, min t a sz avak, mon datok, mond attö mbök , beke zdés ek, feje zet ek m egé rtés e. A szö vegér tő olv asás f okoz atai :
Szó s zeri nti megértés: is meretle n szava k me gértése, szö ve g elis métlése saj át szavain kkal - mi a fő gondol at? Értel me ző olva sás: „s oro k kö zti olva sás”, ok-o kozati viszonyo k feltárása, elemzés Kritikai olva sás : ol vasás közben szö ve g érté kelése, saját véle mény, gondo latok hozzáfűzés e
5. Lényegkiemelés, szövegfeldolgozás, vázlatkészítés, jegyzetkészítés Jegyzetkészítési technikák A leg egysze rűbb jegyz ete lési t ec hnika , amik or egymá shoz k apcsol ó dó, r övid, t öm ör m ondat ok fo rm áj á ban, fo lya mat os szövegb en fogl al juk össz e a t anan yag lén yegé t. Ezt f ől eg azok a t a nulók a lka lma zzák, akikn ek nincs m eg a m egfelel ő szókincs ük az adott té máh oz, v agy ne m el ég m agabi ztos ak – n e m bízn ak abban, hogy a röv ideb b vázl at al apján képes ek le sznek fel idéz ni a kijegy zete lt tan an yag ot. A hatékony t anulás m egval ósít ás ához a cé l az, hogy mi ndenk i képes legyen a szá má ra l eginkább h aszn álha tó / érth ető / mem ori zál hat ó jegyze t / v ázl at elké szít ésé re . Sokfé le jegy zetkés zít ési te chnika lét ezik , me lyek et érd em es kip rób álni , mi el őtt eld öntj ük, hogy m elyi k a megfe le lő a saját g ondo lkodá si sz intünkh öz, a t anulási cé lunkh oz. A ta nulás- móds zerta ni tré ni ng és tanulá s- móds zerta ni t a nácsa dás sor án a r észtv evők m egis m ern ek n éhá ny olyan jegy ze tkészí tési t echnikát , me lyek az egysz erű jegyz ethe z, vázlat hoz k épest a gondo lat ok, ku lcsszav ak vagy fogal mak kapc sol atá nak, pá rhuz am ának, h ie ra rchi ájá nak f eltün tet ésé t is szolgá lják . Ily enek p éldáu l a fo galom t ábl áz at, gondolkod ási té rkép, fürtá br a, kettéos zt ot t n apl ó, stb... vá zl at k észítési te ch n ik ák .
Sárga az egész lap... Já rtál má r úgy, hogy a láh úztad a könyvbe n a l ényeg et, és a mik or végezt él, akko r vet ed és zr e, h ogy szinte mi ndent kiem elt él? TIPP: Szelektá lj! Cs ak rövid kul csm ondatok at, k u lcss zav ak at húzz alá! A szöveg feld olg ozásn ál a lap os meggo ndol ás után h aszná lj k evés és egysz er ű je l ölés eke t! (Később i s tudd , h ogy mi t mié rt j elö lté l m eg!)
Kulcsszavak, kulcsmondatok kiválasztása A kulcssza vak és kul csm ondat o k kiválasz tás ának gyako rl ásá hoz e lőszö r olv asd el a te lje s sz öveg e t, majd húzd ki azokat a sz avak at, a mely ek né lk ül is ért el mez het ő ma rad az olv asm ány. Ezu t án pr óbáld m eg tov ább rövidí ten i a szöveg et úgy , h ogy ezútt al má r ne m érd ekes , h ogy ért el mes m arad - e a szöv eg. Cs ak azok at a szav akat v agy szókapcs ola tokat h agyd m eg, am elyek a l egfont osabb an. Ez ek les znek a k u lcssza vak . Ez eket í rd ki egy lap ra , és gondold v égig, h ogy ez ek a sz avak hely ette síth ető ek -e va la mi m áss al, olyan szin oni máv al, am it is me rsz é s haszn álsz . Term észe tes en a sz akkif ejez és eke t, defi níci ókat n em sz abad átf og alm azni , de m egjegyz ésük höz fo ntos a pont os jel ent ésük is me re te, és ezt úgy tud od el len őr izni , hogy megpr óbá lod s aját sz ava iddal megf oga lm azni őket .
6. Vizsga, a vizsgázás technikája, a vizsgadrukk leküzdése
Félek a tanártól Ha a t aná r látt án röpp enn ek ki a g ondol atok a fe jedbő l a vi zsgán , az az f élsz a tan árt ól , vagy att ól szo r ongsz, ah ogyan viszonyu l hozz ád: lek eze lő, e set le g megal ázó , kiabá l, vagy kin evet , stb., akkor f onto s lenn e végigg ondol nod, hogy valój ában k it m inő sít e z a m agat art ás – t éged, v agy őt? Lehet val aki ez ersz e r ok osabb ná la d, r ende lkez het mi nden fél e okl evél lel , dip lo máva l, titu luss al és el ism e réss el , DE te is egy e mbe r vagy, aki nek k ijá r a tisz tel et. Am elyik tan ár ezt n em adj a meg, az n em ró lad mond vél em ény t, ha ne m m agát minő sít i ezz el!
Vizsga - megoldás a kérdésben / feladatban 1. Igyeksze m h angsú lyozn i an nak a j ele ntős égét , h ogy a v izsgán fe ltett kérd ések et, fe ladat le ír ások at több ször is é rde me s figyel me sen el olva sni . A f elt ett ké r dés sok at seg íthe t a vá lasz adásb an , csak figy el jünk a megf o ga lm azás r a!
Ábrázold… ! - Készíts ábrát, rajzot, vagy táblázatot ! Állítsd szembe ! - Hangsúlyoz d a külön bsége ke t ! Bíráld! - Fejtsd ki a véle mény edet a kérdéses témáról ! Han gs úlyozd a hiányosságo kat, a hibákat ! Bizonyítsd be! - Adj tényszerű bizonyí téko kat, va gy, ahol indokolt, lo gi kai vagy mate mati ka i bizonyítást ! Értelmezd ! - Egy adott té mát fo gal ma zz me g más sza va kkal, oldd me g, va gy fűzz hozzá ma gyarázatot, és rendszerint fejtsd ki saját véle ményed et is! Értékeld ! - Emeld ki az adott téma po zitív és ne gatí v vonásait e gyaránt !
A tesztírás stratégiája A vi zsgáz ás te chnikájá hoz - ezen belül a tes zt írás hoz sz er etn ék se gítség et nyújt ani a köv etkez ő öt let ekkel :
Először ismerd me g pontosan mi a feladat, olvasd el a teszt instrukcióit két szer is figyel mesen ! A kérdése k szá mától, típusától és a rendelkezé sre álló időtől függően dönts d el, hogy milyen sorrendben válaszol sz a kérdése kre, illet ve van-e időd az összes kérdést elol vasni, miel őtt neki kezdesz a kitöltésne k. A feleletválas zt ós teszte knél is nagyo n figyel mesen ol vasd el a kérdé st, maj d jelöld me g a helyes választ. Ha nem tudod, hogy mi a jó válasz, akkor zárd ki a rosszakat, és csak vé gső esetben tippelj. (A tippelés csak a kkor ja vasolt, ha a rossz válasz ért nem jár pontle vonás. ) Töreked j arra, hogy mara djon idő a vá laszok ellenőrzé sére.
Írásbeli vizsga Tippek az í rásb eli vi zsga m egkezd éséh ez:
Először az összes kérdést ol vasd el figyel me sen ! (Ad di g is tudatalattid átszitálja a me móriá d at, és felszínre hozza a lényeges infor máció kat. ) Becsüld me g a válaszadáshoz szü ksé ges időt, és ennek alapján oszd be a rendelkezés edre álló időt. Hagyj időt a válaszaid átnézésére, és egy kis tartalékot is. A sorrend ki választásán ál és az időbecslésnél vedd fi gyele mbe a pontozást! Azzal kezd, amir e biztos tudsz válasz olni, de ne vidd túlzásba, ne menjen el az idő a felesleges részletekre. Koncentrálj a lényegre ! Így az agyadat rö gtön lefo glalod, nem jut idő az ideges kedésre, és az agyad is pozití v állapotba kerül.
7. Memória, memória fejlesztése A tanulást gátló tényezők Retroa ktív gátl ás = hátra ható gátlá s, azaz a későb b tanulta k za varóan visszah atna k az ő ket me gelőzően ta nult is merete kre, összekuszáljá k, felülírjá k az eddigie ket. Proa kt ív gátlás = előre ható gátlás, melynek alapja, ho gy a tanulá s bels ő folya mat a a tanköny v becsu kás a után nem fejeződi k be, hanem a tananya g to vább hat, és az új anyag tanulására ne gatí v hatást gya korol. Asszoc iatív gátlás / homo gé n gátlás / : azaz a nagyon hasonló ismerete k e gy más után tanulása kor tapasztalh ató nehé zséget. Előhí vás os gátlás : az óra előtti va gy a vizsgá kat köz vetlenü l me gel őző időben az anyag fel mondása által o kozott negatí v hatás. A ta nulást gátl ó té nye zők ki küszö böl ése érdekében ja vaslo m:
tanul áss zerve zés : tantár gya k sorrendj ének tudatos me ghatáro zása, szünetek beiktatá sa a tanulás során, aktív ta nulá s és is métlés az üle pe dés i idő betartásá val, hogy a hoss zú táv ú me móriában tárolju k el az informá ció kat.
A tananyag strukturálása = az információ rögzítése a hosszú távú memóriában E mlé ke zetün kben a szer vezett sé g, str ukturál tsá g so kka l haté kon yabb, tartó sabb ered ményre vezet, mint a puszta adatrögz ítés. Ezt hivatot ta k alátá masztani a külön böző tanul ási stratégiá k is. Emlé ke in k sé má k alapján sz er veződne k g ondol kodás sá, eze k alapján tudju k feli dé zni ő ket. Ezt i gazoljá k a r övi d- és hoss zú táv ú me móri a modelle k is. A r övi dtáv ú me mória esetén az ad ato k csa k addi g áll na k rendel kezésün kre, a mí g tudat osa n figyel me t fordítun k ráju k. A hoss zú távú me mória esetén már r ög zítési i dőre van szü ksé g. A t ananya g haté kony, hosszú t á vú el sajátításána k kulcsa ezért a l ogi kus g ondol kodás ban, az összefü ggése k me gállapít ásában, a kapcsol atrendszere k kiépítésében van az egyes fo gal ma k, tantár gya k között.
A megfigyelőképesség fejlesztése Az e mlé ke zet fejl es ztés éhez első lé pés a meg figyel őké pesség fejle s ztés e , mely ne m csa k a tanulás során, de a mi ndennapi életben is jól hasznosítható. Hogyan?
Vegyél elő e gy papírt, és írd össze, hogy milyen tár gya k vanna k körülötted – anélkül, hogy újra körülné znél ! Minden aprósá g szá mít, minden részletet írj le, amit fel tudsz idézni! Ami kor már ne m tudsz többet írni, ellenőrizd le magad ! Pont ozd a teljesítményed. Most jöhet a má sodik próbál kozás – már biztosan jobb eredmén nyel. Családi játékké nt: gyűj tsete k össze mi nél több tárgyat az asztalon, majd ta karjátok le e gy terítő vel. Vegyéte k le e gy rö vid időre a terítőt, ez alatt jól nézzétek me g az asztalon l évő tár gya kat. Miután újra letakartá to k, minden ki írja le, hogy mit látott. Ne csak azt írjátok le, hogy milyen tár gya k vanna k az asztalon, hanem azt is, hogy azo k mil yen tulajdonsá go kkal rendel kezne k. A későbbie kben nö veljét e k a me gje gyzendő tár gya k szá mát.
Hogyan működik a memória? A fel mérése k azt mutatjá k, hogy 3 nap után a tanulók:
az olvasott anya g 10 %-ára, a hallott információ k 20 %-ára, a látottak 30 %-ára, a látott és hallott információ k 50 %-ára, a ki mondott sza va k 70 %-ára,
a ki mondott és vala miféle csele kvésü khöz is kötődő anya g 90 %-ára emlé kez nek. Ebből kö vet kezi k, ho gy a "csa k ol vas gato m az anya got", min t tanulási tec hni ka csak rö vidtá von válhat csa k b e , de úgy se m e gy biztos me goldá s.
Ismétlés Ahhoz, ho gy biztos és ho sszú tá vú t udásra te gyél szert, ne m elé g e gysze r megta nul ni a z a nyag ot , hane m idő közön ként újra és újra át kell ismételni a tanultaka t – legalább a té mazáró dol gozati g. TIPP: Többsz ör kiseb b menn yisé gű an yag is métlése többet ér !
8. Tanulási stratégiák, tanulási technikák Tanulási stratégiák: RJR modell A tanany ag ha tékony feldo lgo zá sát és a k ri tik a i gon do lk odás fe jlesztés ét hiv ato tt tá mog atni az ú gynevez ett RJ R m odell el, me lynek h ár om fázi sa f o glalj a m agába n a t an u lási fo lyam at ot :
1. Ráha ng ol ódás (R) A folya mat első szakaszá ban történi k az adott témá val kapcsol atos előzetes is merete k felidézése, a tanulási motiváci ó, a problémaf el vetés, kérdése k me gfo gal ma zása a feldolgozandó tananya ggal kap csolatban. 2. Jelentéstere mtés (J). Itt kerül sor az új ismeret befo gadására, me gér tésé re, az új és régi ismerete k összeka pcsolására, stru kturálására, logi kai csoporto sítására. 3. Refle ktálás (R) A folya mat az (ön) ellenőrzéssel zárul, az új ismerete k maradandó vá válá sát támo gatja, ha hangos an összefo glalju k a tanulta kat – természetesen már köny v és je gyzet nélkül – a kár ma gun kna k, va gy máso kna k. Ha itt derül ki, hogy vanna k a tananya gban „fehér folto k”, akkor van mód a korri gálásra, pótlásra.
Mik azok a tanulási stratégiák? A tanulás i str at égiák a tanulás i tevék enys égre v ona tkozó te rvek, m elyek el őseg ítik a z inf or mác ió begy űjtés én ek, feldo lgoz ásá nak é s el őhív ásá nak m enet ét. Létezn ek is mét lő , fe ldo lgozó , sze rv ező, meg ért és re t ör ekvő é s af fekt ív tan u lási s tra tég iák . (Wei nst ein , 19 88) A meg fe lel ő t anulási st ra tégi a ki válasz tás a függ a t ana nyagt ól, ill et ve att ól, h ogy m i a cé lod v ele . Ame nnyib en az a cé lod, h ogy az ad ott tant árgyb ól ak ár hogya n is, d e l evizsgá zz , akk or v aló színű leg az is m étlő t an u lási stra tégi át v ál asztod , a mi egy enl ő a m agol ás sa l. A z így kapo tt e red m ény fe lszí nes és r övidt ávr a szó l. Ha é rdek el a tant árgy , és a m egsz erze tt tu dást h as zn osí tan i is sze retn éd, akkor a feld olgo zó, s zer ve ző és m egértés re t örekv ő tanul ási st r a tég iák at f ogod vá lasz tan i. Az affektív tanulás i str atég iák j ól ko mbin álh ató ak az e lőz őkke l, m e rt ez ek a konce ntráci óé s me mória fejlesztés ét , a tanulás ra v al ó felkészülés sik e rét , a ta nulás küls ő és bels ő kör ül ményei nek m egt er emt ésé t szo lgál ják.
MURDER tanulási stratégia Ez a t anulási st ra tégi a az aff ektí v és a f eldo lgoz ó tan u l ási st ra tég iák komb inác iój a. A MUR DER egy moza ikszó (i tt), mely nek be tűi a tanu lás egyes fáz is ait j elö lik s or rendb en. MOOD – h angu latt er emt és , moti vál ás UNDERSTANDING – meg ért és REC ALLING – vissz ahív ás DIGEST – „e mészt és”, feld ol gozás EXPANDIN G – kit e rjes ztés , önv izsg álat REVI EWING – átt ekint és, ism étl és
A tanulást segítő külső körülményeket ismerheted meg, ha elolvasod az alábbi információkat. A fizikailag megfelelő állapot csak egyik feltétele annak, hogy hozzáláss a tanuláshoz. FONTOS A REND! A tanulóhelyed, szobád, asztalod összevisszasága feszültséget teremt, szórakozásra emlékeztethet, elvonhatja figyelmedet a végzendő munkáról. A tanuláshoz, a szellemi munkához, „kedvcsináló” munkahelyre van szükséged. A legfontosabb segédeszközök, füzetek írószerek legyenek kezed ügyében.
NE ENGEDD EL MAGAD! Kényelmes heverőn elnyúlva tanulni csak akkor lehet, ha a tanulnivaló annyira leköt, hogy osztatlan figyelemmel, teljes érdeklődéssel tudsz arra koncentrálni. A testtartás, a külső megjelenés nemcsak jelzi a belső magatartást, hanem befolyásolja is azt. Senki nem kívánja, hogy kényelmetlenül érezd magad, de a szellemi aktivitás bizonyos összeszedettséget, fegyelmezett magatartást kíván. A munkához érdeklődéssel, kedvvel kell hozzáfogni. LEGYEN FÉNY! A tanulásnál érzékszerveink közül a szemnek jut a legtöbb munka. A szem eredetileg természetes fényhez és távolba nézésre „készült”. Ezért, ha lehetséges természetes fénynél dolgozz! Kerüld a szemet kápráztató, közvetlen vakító fényt! Mesterséges világításnál a legjobb megoldás az egész szobát enyhén bevilágító szórt fény mellett egy asztali lámpa használata. Ennek hangulatteremtő hatása is van: optikailag kikapcsolja a külvilágot, figyelmünk az előttünk lévő könyvre, füzetre irányulhat. A jó világításnál hangulatunk is jobb, míg a gyenge, kevés fény fáraszt, a túl erős viszont idegesít, nyugtalanít.
LEGYEN KÖRÜLÖTTED CSEND! Talán a leggyakoribb és néha ki sem küszöbölhető külső zavarforrás a tanulás idején a zaj.
A zaj koncentrációs zavarokat, stresszt, idegességet idézhet elő. A zajban végzett munka fárasztóbb. A koncentrált figyelemhez csendre van szükség. Zeneszó mellett nem lehet tartós ismeretre szert tenni. A zaj persze nem mindenki számára egyformán zavaró. A szurkolók lelkes kiáltásai a sportolót fellelkesítik, ösztönzően hat rá. Egy pattogó induló hangja feledteti a menetelés fáradságát. A rakodók hangos „hórukk”-ozása erőtartalékaik mozgósítását szolgálja. Ezek azonban a fizikai és nem szellemi teljesítmény növelését szolgálják. Figyelted már milyen csönd lesz, amikor a sportoló vagy az akrobata felkészül vagy veszélyes mutatványát végzi? Ilyenkor ők minden erejüket megfeszítve összpontosítanak. Ehhez teljes csendre van szükség. A közönség ezt tudja és tiszteletben tartja. A zene jó hatását főleg az egyhangú mechanikus munkát végzők élénkítésénél tapasztalták. Még a szüneteinkbe iktatott zenénél is figyelni kell arra, hogy ezzel másokat nem zavarunk-e?
A tanulási stílus, a tanulást befolyásoló tényező. Minden ember másként szeret tanulni, ezért különböző módon készülünk az órákra. Ezt a ránk jellemző tanulási módot nevezzük tanulási stílusnak. Az alábbiakban a különböző tanulási stílusokat és azok jellemzőit találod. A különböző tanulási helyzetekkel, tantárgyakkal kapcsolatban más – más tapasztalataid lehetnek, de mint minden embernek, bizonyára neked is van egy úgynevezett vezető tanulási stílusod. A „ cselekvő „ típusú emberek szeretik kísérletezés útján megoldani a feladatokat. Nyitottak és emiatt minden új iránt lelkesedni tudnak. Szeretnek egyszerre több feladattal is foglalkozni, a csoport mozgatórugói lehetnek. Fontos számukra, hogy mindig új és érdekes dolgokkal ismerkedjenek meg. Az „ alapos „ típusba tartozó emberek a feladat megoldása előtt szeretik összegyűjteni az információkat
és
alaposan
tanulmányozni
őket.
Fontos
számukra,
hogy
részletesen
végiggondolhassák a tennivalókat és minden lehetőséget megvizsgálhassanak. Az „ elméleti „ típusba tartozó emberek a problémákat lépésről lépésre gondolják át, szeretnek elemezni és összegezni. A feladatokat, problémákat inkább gondolkodás útján szeretik megoldani. A „ gyakorlati „ típusú
emberek szeretik az ötleteket, elméleteket kipróbálni, vajon a
gyakorlatban működik – e. Ebbe a típusba tartozók a problémákra azonnali gyakorlati megoldásokat keresnek. A problémákat és lehetőségeket kihívásként élik meg.
Olvasd el figyelmesen az alábbi tanácsokat! Segíthetik tanulási szokásod formálását. TANÁCSOK A TANULÁSHOZ 1. A tanulás lényege az iskolai tanulás. A régi görögök rómaiak mennyi ismerettel rendelkeztek, pedig náluk az otthoni tanulás fogalma ismeretlen volt. Tudásukat kizárólag az iskolában szerezték. Ott figyeltek és tanultak. 2. Előkészület az órára Aki azzal a szándékkal lép az iskolába, tanterembe, hogy ott tanulni akar, az előkészíti agyát az ismeretek befogadására. (Elhatározás) 3. Figyelem nélkül nincs megértés Figyeljünk a tanár magyarázatára, társaink feleleteire! 4. A figyelem állandó ébrentartása Nehéz néha figyelmünket huzamosabb időn át egy dologra koncentrálni, különösen, ha az nem is érdekel bennünket. „ A szellemi táplálékot az iskolában esszük meg, otthon csak megemésztjük.”
5. Hamar kezdjük meg a próbafelmondást! Az otthoni munka az iskolában szerzett ismeretek átismétlése, bevésése. Az írásbeli feladatok célja a tanultak begyakorlása, elmélyítése. Háromszori elolvasás után lássunk hozzá a hangos próbafelmondáshoz!
6. A tanév első óráján kezdjük meg a tanulást! Rendszeres készülés mellett nincs lecke-felhalmozódás. 7. Idegen nyelvek, költemények tanulása:
Kezdjük ezekkel, mint legnehezebb tárggyal a tanulást, és többször némi időkihagyással ismételjük át! Ne csak a következő napra tanulj! Nézd át amit aznap az iskolában vettetek! Nem kell megtanulni, csak átfutni! Ez az 5 perc holnap 10-et, holnapután 20-at ér.
8. A megtanulandó tárgyak sorrendje: A tanulást kezdjük a legnehezebb tantárggyal aztán jöhetnek a könnyebbek, s végül az írnivalók. Hasonló természetű tárgyakat ne tanuljunk egymás után, mert az fárasztó és unalmas.
9. Pihenés tanulás közben: Legcélszerűbb, ha óránként 10-15 perces pihenést, mozgást iktatunk be. A túl hosszúra nyúlt szünet kizökkent a munka tempójából.(monotónia kifáradás )
10. Az ismétlések célszerű elosztása: A tartós megjegyzés, bevésés csak rendszeres ismétléssel, gyakorlással érhető el.
Az emlékezőképesség fejleszthető! A felfogás, a rögzítés módjaja szerint az emberek általában 3 típusba sorolhatók. Vizuális
Auditív
Motorikus
(látás)
(hallás)
(mozgás)
Vizuális: A vizuális típushoz tartozók a látott információkat rögzítik jobban. A legkifinomultabb érzékszervük a szemük segítségével gyorsan és sokat képesek érzékelni a körülöttük zajló eseményekről. Számukra az ábra, a rajz, a kép, a grafikon, a táblázat, az áttekinthető vázlat elősegíti, gyorsítja a megértést és az emlékezést. Auditív: Az auditív típus figyelmét a beszéd, a hallott információ köti le inkább. Minden vonzza, ami hanggal kapcsolatos. Nekik az aláhúzás, szövegkiemelés kevésbé segít, A hangos tanulás, a ritmus, a dallam gyorsítja a megjegyzést. Nagy segítség lehet nekik, ha magnóról többször visszahallgatják a leckét. Ők azok, akik szeretnek zene mellett tanulni. Ajánlatos nekik szöveg nélküli zenét hallgatni, ami nem vonja el a figyelmüket.
Motorikus: A harmadik típus nem gyakori. Ők a többi érzékszervük által nyújtott információkra, a mozgásokra fogékonyak inkább. A kísérletekből, a tevékenységből tanulnak sokat. A megjegyzést segíti náluk, ha fel – alá járkálva tanulnak otthon. 2. Az emlékezés segítői: figyelem, érdeklődés, akarás, szándék, lényeglátás (szelektálás), ismétlés A tanulást (az ismeretek rögzítését, az emlékezést, a felidézést ) segítő módszereket ismerhetsz meg a következőkben. Az emlékezés segítői: figyelem, érdeklődés, akarás, szándék, lényeglátás (szelektálás), ismétlés A bevésés szellemi segítői: kiemelés, kulcsszavak, jegyzet, vázlat Előnyük:* aktív munkára késztetnek, * segítenek az összefüggések megértésében, * erősítik a vizuális emlékezetet,
* az ismétlések nélkülözhetetlen eszközei. A bevésés formái: a) Aktív olvasás. szabályok: * gondolkozz el az olvasmány címén! Vannak már korábbról ismereteid a témával kapcsolatban? * olvasás közben időnként gondolj vissza!” Értem hogy mit olvasok? Emlékszem arra, amit olvastam? * olvasás közben néha állj meg és saját szavaiddal mondd el a szöveg lényegét! b). Aláhúzás, bejelölés (ez a legegyszerűbb módszer) szabályok: * csak a 2. olvasásnál kezd alkalmazni ! * más könyvét kíméljük! * ceruzát használjunk! * csak a lényeget emeljük ki! * vigyázzunk a színessel! * jelrendszerünk egyszerű legyen! c) írott jegyzet (jobban késztet aktivizálásra) szabályok: * ne másoljunk! * önálló megfogalmazásra törekedjünk! * a célnak megfelelő hosszúságú legyen * olvashatóan írj! d) kulcsszavak (a lényeg tömörítése) szabályok: * kevés szó! * szolgálja a felidézést! * a lényegre utaljon! * kövesse a szöveg logikáját! * fontos a képi megjelenítés! e) vázlat (a jegyzetelés legcélszerűbb formája) szabályok: * logikai szerkezetet tükrözzön!
* tagold (számozás, betűk használata)! * az áttekinthetőséget logikai térképek, rajzok segítsék! Nagy jelentősége van az írott anyagok esztétikai megjelenítésének, a külalaknak. A felelet: tanult, hallott ismeretek reprodukálása írásban vagy szóban. A jó felelet értelmesen átgondolt, lényegre törő, ok-okozati összefüggést tartalmaz, érdekes, figyelemfenntartó, próbafelmondás után folyamatos, írásban: áttekinthető, jól olvasható.
Témaismertetés: hosszabb felkészülést igényel. Fontos:
a témaválasztás (a könnyebb azonosulás, a motiváció miatt)
az anyaggyűjtés
kidolgozás o figyelemfelkeltés (cím, bevezetés) o rövid áttekintés (miről lesz szó) o adathalmaz kerülése o szemléletességre ügyelni kell (szemléltetés: dia, képek, ábrák, rajzok, nyelvi képek, leírások, idézetek)
Előadás: hosszabb felkészülést igényel. Fontos:
a témaválasztás (könnyebb azonosulás, motiváció)
az anyaggyűjtés
kidolgozás o figyelemfelkeltés (cím, bevezetés) o rövid áttekintés (miről lesz szó) o adathalmaz kerülése
o szemléletességre ügyelni kell (szemléltetés: dia, képek, ábrák, rajzok, nyelvi képek, leírások, idézetek)
